Quantas vezes você se prometeu seguir a risca um programa, um desafio, criar algum hábito e depois de poucos dias na correria do dia acabou se esquecendo de executar essa tarefa proposta por um, dois, três dias... até não seguir mais e depois nem mais se lembrar quando abandonou tudo!
Essa tabela de Controle de Hábitos tem como objetivo te ajudar a monitorar seus novos hábitos.
O ideal é consultá-la uma vez por período do dia (manhã, tarde e noite), assim, você ainda tem tempo de se corrigir e retomar o habito dentro do mesmo dia!!!
Vamos lá, sei que você pode fazer coisas incríveis!!!
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