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terça-feira, 23 de junho de 2020

11 passos para obter o controle de sua vida




Caras amigas, 

Meu coração se quebra absolutamente quando as pessoas que mais precisam de ajuda querem descartar  o método junto com a água do banho porque vai levar mais do que algumas horas do dia para mudar seu pensamento. A queixa que tenho ler a maioria das vezes é "como pode-se esperar que alguém faça qualquer coisa em casa se tudo o fazem é ler e-mails durante o dia todo?"! Muitas vezes contendo várias palavras feias para dar "efeitos especiais". Aqui é a parte que quebra totalmente o meu coração! As pessoas que já estão sobrecarregados por suas casas não podem ver como isso vai ajudá-las e eu não sei como abraçá-las através da internet! 

Elas só precisam ser informadas de que tudo vai ficar melhor se elas se abrirem para os e-mails sobre a pia! Muitas ainda nem leram a sua carta de boas vindas e esperam que eu vá enviar apenas um e-mail por dia. Elas não sabem que este é um sistema de criação de hábitos bem simples que irá evoluir para rotinas eficazes. Os e-mails nos ajudam a construir esses novos hábitos. 

sexta-feira, 3 de janeiro de 2020

Escada FlyLady (download)

A primeira dúvida de todas que conhecem o FlyLady é: Por onde começo?

A reposta é simples: Pelos Babysteps!

A segunda dúvida é como seguir os babysteps, se cada dia é um diferente, se é acumulativo (sim é acumulativo). Nessa tabela tentamos deixar bem claro que cada passinho é um degrau rumo à um dia organizado com tarefas organizadas em rotinas! Os babysteps servem para te ajudar a criar hábitos. Você não precisa necessariamente fazê-los todos em 31 dias, nossa querida Marla, criadora do método passou meses SÓ brilhando a pia!!!

Depois que começam muitas flybabies começam a trilha dos babysteps e se perdem no meio do caminho, depois nem sabem mais onde pararam ou porque pararam.

Essa tabela em forma de escada que estamos disponibilizando tem o objetivo de ajudar a identificar quais babysteps você deixa de realizar com mais frequência para, a partir dessa informação, poder se conscientizar da sua dificuldade e buscar novas maneiras de facilitar essa tarefa.

terça-feira, 1 de janeiro de 2019

Hábito do Mês (Janeiro): Brilhe sua pia!


Não por um acaso, trata-se do babystep 01

Ano novo, e um novo mês.
Isso significa que é hora de aprimorar
um novo hábito.


Bem-vindo a janeiro e ao “brilhando a pia”. Durante todo o mês vamos praticar a manutenção desse importante móvel, que para o sistema flylady desempenha função crucial.

Muitos não compreendem porque dedicar tamanha atenção a esse ponto, quando se tem tantas outras coisas a serem tratadas, muito simples: uma pia livre de pratos sujos, limpa e brilhante é a demonstração mais prática, imediata e eficiente de nossa capacidade de realização, e isso servirá como motor para a adoção de outras atitudes.

Talvez você se encontre no auge de um completo caos, e sinta-se abatida e com pouca energia, a ação de se dedicar a sua pia movimentará tudo isso, acordar e dar início ao seu dia com um "bom dia" vindo da sua cozinha, faz com que percebamos que sim, nós podemos!

Não ceda a armadilha de subestimar essa tarefa, e acompanhe conosco no decorrer deste mês, mais dicas e sugestões.
Tradução e adaptação livre feita por Priscila, para o blog casafly a mensagem original em inglês você poderá ver nesse link: http://www.flylady.net/d/habits-of-the-month/january/

sexta-feira, 2 de junho de 2017

Desafio 31 Babysteps - FlyLady (facebook)

Bom dia!

Quem aí anda caída da carruagem? E quem sequer chegou a subir nela?

Tem ainda gente que anda meio que arrastada, tipo eu confesso!

Que tal  nos juntarmos para caminharmos junta na trilha dos 31 Babysteps do Sistema FlyLady? Eu aprendo muito mais e me mantenho 'na linha' quando tenho companhia:

quinta-feira, 20 de abril de 2017

FlyLady: Organizando a casa e a vida um passo de cada vez!

Olá pessoal, o texto abaixo, de minha autoria, foi publicado originalmente no blog Paixão Por Organização, que infelizmente está desativado, então estou resgatando-o aqui, com algumas atualizações e revisões.

Olá, muitas leitoras estão ansiosas pra entender e começar a praticar o sistema FlyLady. Vou ser sincera, praticar é bem mais fácil que entender, porque começamos aos poucos e conforme praticamos vamos entendendo melhor. 

Mas vamos com calma, quero começar explicando que vou dar um panorama bem amplo de 'quase' tudo que o sistema alcança, mas que ele só funciona se você iniciar seus passinhos (babysteps), um de cada vez, como dizemos no FlyLady, com passinhos de bebê. Todo bebê começa engatinhando, dá um passinho cai, levanta começa de novo, dá dois passinhos cai, levanta, dá três passinhos, se apoia pra não cair, se concentra e continua, em pouco tempo esse bebê está correndo pela casa todo serelepe.

terça-feira, 5 de abril de 2016

Como editar o FlyHelper em português?

Você também já procurou algum aplicativo para celular que te ajude nessa jornada de FlyLady?

Muitas flybabies perguntam se existem algum aplicativo do FlyLady, sim existe o FlyHelper, disponível na playstore (acho que pra IOS ainda não tem versão).




Ele é gratuito para testar por 21 dias, depois é necessário baixar a licença, que também é gratuita. O FlyHelper é bem simples, tem esses 6 botões coloridinhos:

* Um para Rotinas
(Matinal, Vespertina, Noturna, Semanal e Mensal)

* Lista de afazeres (bloco de notas)

* Zonas da casa com listas de limpeza detalhada para cada cômodo

* Plano de Vôo
(abre o navegador na página flylady.net onde você pode visualizar a missão do dia, hábito do mês, rotinas básicas, ou seja é um link)

* Cardápio
(vem praticamente em branco, o ideal é você preencher o espaço com o seu planejamento de refeições)

terça-feira, 29 de dezembro de 2015

Calendário 2016 - Hábitos do mês

Olá super Fly's, vocês também estão no processo de se organizar para 2016?

Vamos fazer isso juntas? Estou com mil idéias para 2016, entre elas refazer meu Control Journal, andei estudando vários planners na internet e cheguei a conclusão que a coisa mais essencial para um planejamento é um calendário. Então está aí o passo 1 do nosso planejamento. 

Montei esse calendário baseado nos hábitos do mês que trabalhamos em 2015, normalmente a FlyLady repete tudo igual, mas se não repetir, nós corrigimos no futuro.

Então vamos lá? 

PLANEJANDO 2016 - PASSO 1: Calendário

Pegue um calendário e anote todas as datas importantes que lembrar, aniversários, casamentos, festas tradicionais, férias, viagens, aniversário de namoro, casamento, dia das mães, namorados, professores etc. Não importa se você não lembrar de tudo agora, mantenha o calendário sempre a mão, cada vez que lembrar de algo volte e anote. (se vc não quer rasurar o calendário anote em uma página separada e deixe anexa ao calendário).
Lembre de anotar também vencimento do seguro do automóvel, residencial, assim você poderá planejar a renovação com mais calma.

baixe em pdf clicando aqui
Sobre o calendário:
Calendário minimalista com tema dos hábitos do mês do Sistema FlyLady! 
Em cada mês trabalhamos um hábito:
Janeiro: Brilhar a pia
Fevereiro: fazer tarefas em 15 minutos
Março: Vestir-se, com sapatos inclusive
Abril: Arrumar a cama
Maio: Mexer-se
Junho: Beber água
Julho: Limpeza rápida do banheiro
Agosto: Lavanderia
Setembro: Rotina Noturna
Outubro: Destralhe de papéis
Novembro: Cardápio
Dezembro: Mimar-se

Em cada mês trabalhamos uma tarefa mais profundamente, com objetivo de praticá-la diariamente para que se estabeleça um hábito.

sexta-feira, 4 de dezembro de 2015

Cruzeiro de Natal - Missão #8



MISSÃO 8: QUAIS SÃO AS NOSSAS MEDIDAS?
(Tradução Fly Rebeca Pinho @teacherebeca)

Queridas Amigas,

Estamos levantando as velas do nosso Cruzeiro de Festas! 

Hoje é dia de Anti-Procrastinação!

Sua missão para hoje é para fazer uma missão "Quais são as nossas medidas?"

Isto significa que você anotará os tamanhos para sua família, altura, tamanhos de camisas, calças, pijamas, vestidos, sapatos, etc. 

Coloque esta lista em seu Control Journal de Festas e tenha-os prontos para quando um querido amigo ou membro da família quiser abençoar alguém em sua família nas festas. Quando alguém perguntar “Quanto o Romeuzinho calça?” você não vai ficar com cara de pateta, tentando lembrar qual o número do calçado que você comprou na volta das férias de julho, e imaginando quanto ele calça agora, já que se passaram 6 meses desde então! 

Confie em mim, eu conheço esse truque! 

Certifique-se de fazer isso para você e seu cônjuge também. Não quebre mais a cabeça tentando lembrar, você tem seu mais que confiável CJ de Festas e pode consultá-lo sempre que precisar.

Divirta-se com esta! Esta missão vai lhe poupar ter que explicar por que Romeuzinho nunca usou camiseta linda, que é dois tamanhos maiores que ganhou da tia Alana ou poupar seu tempo em trocas nas lojas!

Divirta-se!

quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

Cruzeiro de Natal - Missão #6




MISSÃO #6: PLANEJANDO A DECORAÇÃO
(tradução Fly Rebeca Pinho @teacherebeca)

Queridas Amigas,

Sua Missão de Festas pra hoje é rabiscar no seu CJ de festas quais decorações você quer usar e onde você quer colocá-las. 

Apenas isso. 

Você ainda não vai desenterrar as decorações ainda... chegaremos lá! 

Por enquanto, apenas planeje o que você quer usar em cada cômodo – isso é planejar o que você quer, pra usar o que você já tem: se você já tem candelabros para pôr nas janelas, centros de mesa, calendários do advento, etc., apenas rabisque em seu Control Jornal de Festas.

Nós vamos nos divertir navegando pelo Cruzeiro de Festas!

Divirta-se!!!

terça-feira, 1 de dezembro de 2015

Cruzeiro de Natal - Missão #5



MISSÃO #5: PLANEJANDO O ORÇAMENTO
(tradução Fly Rebeca Pinho @teacherebeca)


Queridas Amigas,

Sua missão para hoje é tirar um tempo para estabelecer um orçamento para as Festas de Final de Ano.

Confira as listas de presentes e menus, e tente adequar um orçamento para estas coisas. Quando você estabelece um orçamento e se esforça para trabalhar dentro dele, você vai achar que você não exagerou em seus gastos, porque você passou um tempo para planejar e pensar sobre as coisas em vez de comprar impulsivamente.

Tente estabelecer quando você pode começar suas compras e divida-a em pequenas tarefas gerenciáveis. Você precisa descobrir quanto dinheiro você terá para recursos como: presentes, cartões, embalagens, despesas de viagem, refeições, etc.

Você pode colocar esses números em seu CJ de Festas, aquele que você criou na Missão # 2. Desta forma, você tem as suas listas e orçamento em um só lugar.

Fazer as coisas que podem te sobrecarregar e dividi-las em babysteps nos ajuda a manter o caos longe!

Divirta-se!

segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Cruzeiro de Natal - Missão #4




MISSÃO #4: DIA DE COMPRAS
(tradução Fly Rebeca Pinho @teacherebeca)


Queridas Amigas,

Hoje é dia de ir às compras! Sua missão será comprar todos os itens de embalagens que você puder, além de selos, fita adesiva, envelopes, papel de presente, etc.

Tente deixar essas coisas juntas e colocá-las com as que você reuniu ontem (os cartões de feriados e papel de embrulho). Tendo essas coisas prontas cedo, irá impedir as corridas de última hora nas lojas, que acabam por custar-lhe muito mais do que apenas fita.

Lembre-se, não fique obcecada com estas coisas, vamos fazer um roteiro pelos Feriados, um passinho de cada vez!

Divirta-se!

domingo, 29 de novembro de 2015

Cruzeiro de Natal - Missão #3




MISSÃO #3: REUNINDO AS EMBALAGENS
(tradução Fly Rebeca Pinho @teacherebeca)


Queridas Amigas,

Hoje é dia de anti-procrastinação e vamos seguir com o nosso Cruzeiro de Festas! Sua missão para amanhã é reunir todos os seus cartões, papéis de presentes, laços, fitas, durex etc. 

Não exagere nessa tarefa! Basta reunir todos esses itens juntos em um único local para estar à mão quando você precisar deles. Essa é uma das coisas que sempre dizemos que vamos fazer, mas acabamos revirando a casa de cabeça pra baixo, tentando encontrar um rolo de papel de presente ou uma caixa de cartões que você podia jurar se lembrar onde guardou no ano passado. 

Reúna-os e coloque-os em um local acessível para utilizá-los quando preciso. Ano passado, um membro do grupo disse-nos que utilizou uma capa velha de terno que ficava pendurada no armário para armazenar os rolos de papel e usou os bolsos para guardar os laços e fitas. Esta ideia é bem esperta, e nos permite usar coisas que já temos em casa, ou você pode escolher outra bem baratinha em lojas de utilidade.

Divirta-se!

sábado, 28 de novembro de 2015

Cruzeiro de Natal - Missão #2




MISSÃO #2: COMECE UM CONTROL JOURNAL DE FÉRIAS!!
(tradução Fly Rebeca Pinho @teacherebeca)



Queridas Amigas,

Hoje é seu dia de planejar o planejamento.

Sua missão para hoje e criar um Control Journal para Feriados. Mas antes que você enlouqueça nos divisores de fichário coloridos e folhas de tarefas, NÃO fique presa à ideia de um CJ perfeito ou um tipo especifico de planner, nem mesmo um caderno cheio de frufrus.

Eu tenho feito isto nos últimos anos, e geralmente pego um caderno usado dos meus filhos e arranco as páginas já usadas. Assim, sou capaz de levar ele comigo às compras e me certifico de que esteja sempre dentro do carro comigo. 

Além disso, você pode adicionar folhas pautadas dentro do seu próprio Control Journal e fazer uma seção de feriado. Lembre-se de não ficar tão obcecada com isso, a ponto de nem usá-lo pois passou muito tempo tornando ele perfeito.

No site oficial (flylady.net) tem um prontinho pra download, na sessão vermelha. Basta baixar e acrescentar ao CJ – e caso você tenha algum problema, pois você precisa do Adobe Acrobat, lá também tem um link que vai te direcionar. Caso o problema ainda persista, manda um email que a própria FlyChefona de manda um documento de Word.

Utilize o Control Journal de Feriados para planejar com antecedência os menus, as refeições, a lista de presentes, decoração, guloseimas, etc. Isto é o que você pode usar para anotar os códigos de rastreio de pedidos on-line, agenda da igreja, números de telefones e tarefas diversas que precisam ser realizadas. Cole ou grampeie um envelope dentro do CJ onde os recibos podem ser guardados.

Amanhã, então, pegue Seu CJ de Feriados e comece a anotar alguns itens básicos para a comemoração/celebração do natal.

Esses 15 minutinhos trarão paz aos feriados!

sexta-feira, 27 de novembro de 2015

Cruzeiro de Natal - Missão #1

Primeiro desculpem flyleitoras pelo sumiço, segundo sim eu sei, estamos atrasadas com esse cruzeiro, a Marla já começou a disponibilizá-lo no site oficial desde outubro. Mas vamos pensar que não estamos para trás não é mesmo? rs

Vamos mais uma vez calçar nossos sapatos e dessa vez tbm um lindo gorro vermelho e viajar nas missões do Cruzeiro de Natal. O objetivo é estar com a casa em ordem para as festas de fim de ano.

O que isso significa?

Significa que teremos os presentes comprados com antecedência, menus escolhidos e os ingredientes todos já separados na dispensa, significa que se formos viajar teremos tudo em ordem separado, que os cartões de natal serão de fato enviados esse ano e chegarão antes do Natal. Significa que se formos receber visita nossa casa estará limpinha, os lençóis e toalhas que os hóspedes usarão estarão lavados, limpinhos e cheirosos, o quarto onde estarão hospedados não estará sendo ocupado por tralhas.
Principalmente significa que você não gastará mais do que o necessário com os festejos e terá um tempo pra você mesma se cuidar, descansar e aproveitar a festa.

Então, pé na estrada que o tempo é curto e temos muito o que fazer!



MISSÃO #1: ARREMESSAR E ATIRAR!
(tradução Fly Rebeca Pinho @teacherebeca)


Queridas Amigas,

Estamos prontas pra arrasar com o Cruzeiro de Festas...

Sua primeira missão é uma missão de Arremessar e Atirar!

Ao fazer sua Bênção Semanal hoje pegue um saco de lixo pequeno ou uma daquelas sacolas de mercado, faça amizade com ela pois você vai carrega-la através da sua bênção semanal do lar.

Ao entrar em cada cômodo, caso você veja alguma coisa que precisa ser jogada fora apenas arremesse em sua nova amiga. É incrível a quantidade de coisas que não jogamos fora logo, antes que se perceba, tem um hot spot se aquecendo...

Não pense demais ou fique obcecado com isso, apenas atire, atire e atire um pouco mais. 

Você ganha pontos extra se você encher o saco!

Divirta-se e lembre-se: estamos arrasando!!


sábado, 26 de setembro de 2015

Sistema FlyLady - Babystep 31

PARABÉNS!!!



Abaixo link para todos os babysteps que aprendemos e depois uma sugestão de construção de Rotinas Diárias baseadas neles, mas lembrem-se, você deve adaptá-los à SUA REALIDADE, talvez você precise abençoar a casa mais de uma vez por semana. Talvez sua rotina de lavanderia não seja uma carga diária, mas 2 ou 3 semanais. Talvez você não consiga fazer a missão do dia todos os dias, mas num dia da semana mais livre fazer 2 ou 3. Talvez você não possa arrumar a cama assim que se levantar se seu marido ainda estiver dormindo. Talvez você não consiga fazer a limpeza rápida do banheiro de manhã, mas consiga à noite. Acima de tudo tenha paciência com você mesma. Se ame acima de tudo e então você amará cada passinho que executar. Ame cada cama arrumada, cada pia limpa, ame cada vez que sair do banheiro deixando-o mais limpo e cheiroso, ame ter as gavetas arrumadas e as roupas limpas, ame o jantar planejado com carinho e mais saudável do que comer lanches diariamente. Ame cuidar da saúde física e mental sua e da sua família,  isto traz qualidade de vida e paz, além de demonstrar seu amor nos pequenos gestos.




Onde chegamos!!!
ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- mime-se (babystep 29)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)
- arrumar a cama (babystep 15)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- beba água (babystep 28)
- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- faça a missão do dia (babystep 13)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA VESPERTINA - RV
- escovar os dentes
- que tal uma sesta (babystep 28)
- beba água (babystep 28)
- brilhar a pia do almoço  (babystep 1)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)
- 15 minutos de destralhe (babystep 9)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- o que há para o jantar? (babystep 27)

ROTINA NOTURNA - RN
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)  (babystep 22)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) (babystep 30)
- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)
- vá para a cama em horário decente (babystep 17)










sábado, 15 de agosto de 2015

Figurinhas do Plano Semanal com tema do Snoopy

Salve, imprima, cole e seja feliz com o Snoopy.


Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira
 
Quinta-feira

Sexta-feira

Sábado

Domingo

sexta-feira, 14 de agosto de 2015

FlyLady: Babysteps, Missão do dia, Foco do dia e Plano Semanal

Você já se deparou com todas essas expressões ao ler sobre FlyLady e ainda tem dúvidas sobre o que elas significam? Não se preocupe isso é normal para a maioria das FlyBabies. Vou tentar elucidar esses termos abaixo, assim fica mais fácil para vocês saberem por onde começar ou como praticar essas tarefas.


BABYSTEPS, são os pequenos passinhos, no FlyLady são 31 e cada um deles traz uma tarefa para ser incorporada na sua rotina. O objetivo é organizar o seu DIA-A-DIA estabelecendo rotinas para que você em determinado momento comece a agir 'no piloto automático', não que o seu dia ficará chato e repetitivo, mas temos tarefas que se repetem diariamente, como arrumar as camas e vestir-se não é mesmo? Nos babysteps nós definimos que vestir-se é uma das primeiras tarefas do dia a ser executada, fazendo parte da nossa rotina matinal (RM). Quando você já tiver essa tarefa incorporada, dificilmente chegará ao fim de tarde de pijamas sem se perguntar 'porque raios não me vesti ainda?"
Resumindo: Babysteps, no FlyLady, são 31 passinhos para estabelecer rotinas para o dia-a-dia.
31 Babysteps do FlyLady


MISSÃO DO DIA, são missões enviadas pela FlyLady, através de e-mail e publicadas no site oficial (flylady.net) com tarefas rápidas para serem executadas na zona da semana, de 2ª a 6ª-feira (veja aqui quais são as zonas). Lembrando que no FlyLady, ao invés de fazermos faxinas diárias, separamos os cômodos por zonas e limpamos uma zona por semana. As missões para cada dia compõem uma lista maior de limpeza detalhada do cômodo.
Resumindo: Missão do Dia é uma tarefa de limpeza, normalmente para ser executada em 15 minutos ou menos.



Missões para Zona 02 do Mês de Julho

FOCO DO DIA, no FlyLady cada dia da semana tem um foco, com um tema para você trabalhar atividades que normalmente são adiadas com frequência (procrastinadas) e acabam sendo executadas na urgência ou deixadas de lado, o que acaba se tornando um PLANO SEMANAL.

Plano Semanal


Segunda-feira: Abençoar o Lar

Terça-feira: Dia Livre, Missão Mimo
Quarta-feira: Não procrastinar, limpar a geladeira
Quinta-feira: Resolver pendências de rua, ir ao mercado

Sexta-feira: Faça destralhe na bolsa, carro, PC, e-mail e celular

Sexta-feira: Namoro

Sábado: Dia em família

Domingo: Renove seu espírito



domingo, 9 de agosto de 2015

Sistema FlyLady - Babystep 26

VOCÊ NÃO ESTÁ ATRASADA! COMECE AQUI DE ONDE ESTAMOS!

Essa é a frase preferida da FLYLADY

Ela insiste que você não deve querer fazer todas as coisas de uma vez, nem se preocupar com as missões e dicas que ela já passou, pois ela sempre passa coisas novas ou mesmo repete as missões de tempos em tempos.

Muita gente inicia o método e tenta dar conta de tudo de uma só vez, quer ir do caos total à perfeição em único dia, como podem imaginar o resultado ou é frustração por não conseguir ou cansaço por fazer uma grande faxina na casa e depois culpar o método, quando na verdade ele prega exatamente ao contrário, um pouquinho de cada vez. 

A Fly nos ensina a dar valor às pequenas conquistas, sempre nos lembrando que nos piores dias, um pouquinho que conseguirmos fazer já estaremos melhor que antes. E que trabalho do lar, mesmo que não executado perfeitamente, sempre abençoa sua casa e sua família.

Se você está seguindo o método corretamente até aqui já percebeu as grandes mudanças que pequenos passos realizam não somente em nossos lares, mas em nossa vida e na nossa auto-estima.

Portanto, nada de ficar se comparando à outras pessoas, cada uma tem uma casa, uma família e uma rotina diferente e você deve focar na sua própria casa e família, ok?

Lembre-se: Melhor feito do que perfeito.

Vamos relembrar nossas rotinas?

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)
- arrumar a cama (babystep 15)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- faça a missão do dia (babystep 13)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA VESPERTINA - RV
- escovar os dentes
- brilhar a pia do almoço
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)
- 15 minutos de destralhe (babystep 9)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)

ROTINA NOTURNA - RN
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)  (babystep 22)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- vá para a cama em horário decente (babystep 17)
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