domingo, 19 de julho de 2015

Sistema FlyLady - Babystep 19

LEIA UM TESTEMUNHO

Como já disse em outro babystep, nos emails oficiais (em inglês) a flylady frequentemente envia testemunhos de flies que mudaram inteiramente suas vidas após adotarem o método.

Neste babystep ela pede para que leiamos algum destes depoimentos, pois ver como a vida de outra
fly mudou após começar a brilhar sua pia serve de incentivo para nos mantermos firmes em
nosso objetivo.

Deixe também um testemunho seu sobre o que mudou na sua vida após inciar no sistema.

Deixe nos comentários ou no instagram, me marque @flylady_aninhadoliveira e use a tag #flytestemunho

Você está mantendo sua rotina?

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- arrumar a cama (babystep 15)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- faça a missão do dia (babystep 13)

ROTINA NOTURNA - RN
- minutos de destralhe (babystep 9)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- vá para a cama em horário decente (babystep 17)

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