sábado, 26 de setembro de 2015

Sistema FlyLady - Babystep 31

PARABÉNS!!!



Abaixo link para todos os babysteps que aprendemos e depois uma sugestão de construção de Rotinas Diárias baseadas neles, mas lembrem-se, você deve adaptá-los à SUA REALIDADE, talvez você precise abençoar a casa mais de uma vez por semana. Talvez sua rotina de lavanderia não seja uma carga diária, mas 2 ou 3 semanais. Talvez você não consiga fazer a missão do dia todos os dias, mas num dia da semana mais livre fazer 2 ou 3. Talvez você não possa arrumar a cama assim que se levantar se seu marido ainda estiver dormindo. Talvez você não consiga fazer a limpeza rápida do banheiro de manhã, mas consiga à noite. Acima de tudo tenha paciência com você mesma. Se ame acima de tudo e então você amará cada passinho que executar. Ame cada cama arrumada, cada pia limpa, ame cada vez que sair do banheiro deixando-o mais limpo e cheiroso, ame ter as gavetas arrumadas e as roupas limpas, ame o jantar planejado com carinho e mais saudável do que comer lanches diariamente. Ame cuidar da saúde física e mental sua e da sua família,  isto traz qualidade de vida e paz, além de demonstrar seu amor nos pequenos gestos.



Onde chegamos!!!
ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- mime-se (babystep 29)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)
- arrumar a cama (babystep 15)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- beba água (babystep 28)
- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- faça a missão do dia (babystep 13)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA VESPERTINA - RV
- escovar os dentes
- que tal uma sesta (babystep 28)
- beba água (babystep 28)
- brilhar a pia do almoço  (babystep 1)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)
- 15 minutos de destralhe (babystep 9)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- o que há para o jantar? (babystep 27)

ROTINA NOTURNA - RN
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)  (babystep 22)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) (babystep 30)
- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)
- vá para a cama em horário decente (babystep 17)










4 comentários:

  1. Td lindo! Perfeito. Com certeza mto mais fácil prosseguir no método fly com todas essas informações claras e objetivas.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Nina, vamos nós nos nossos passinhos, rs.

      Bjs

      Excluir
  2. Boa Tarde,

    Tenho uma dúvida. Após conseguir completar os 31 passos, quais são os passos seguintes?

    ResponderExcluir
  3. Bom dia Aninha!! Muito bom os passos!!!
    Espero que o Sistema FLYLady faça mais pessoas Felizes!!!!

    FLYRobrasileira!!!
    www.flyrobrasileira.blogspot.com.br

    ResponderExcluir

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...