quinta-feira, 29 de março de 2018

Plano de Vôo: 30/03/2018 Sexta-feira


                                                                                                   

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:

  • Rotinas Diárias - Matinal e Noturna

  • Foco do Dia - do Plano Semanal;
  • Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!

  • Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;

Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
ROTINA MATINAL
                                                                                                   
FOCO DO DIA
                               

Sexta-feira: Destralhar

Nós reservamos a sexta-feira como o nosso dia para fazer o destralhe da bolsa e/ou carro. Isso leva apenas alguns minutos e nos poupa muito tempo depois.

Sem as embalagens de doces, recibos de compras, e outro lixo em sua bolsa, encontrar as chaves do carro torna-se muito mais fácil!

Quanto ao carro, remova toda a desordem e lixinhos, garantindo que não será atingido por qualquer OVNIs (Objetos Voadores Não Identificados) no caso de necessitar frear de forma mais acintosa ou inesperada.

 
Aqui está uma lista de coisas para jogar ou devolver ao seu lugar:

♥ Embalagens de chiclete e doces velhos
♥ Garrafas de refrigerante ou água
♥ Roupas e sapatos
♥ Comprovantes de máquina de cartão
♥ Panfletos de propaganda
♥ Brinquedos
♥ Utensílios de cabelo e acessórios
♥ Livros e cadernos

 
"Destralhe é contagioso!"
FlyLady
                               

Sexta-feira é também a Noite do Romance 

 
Relações têm de ser alimentadas. Se não, você vai acordar um dia, quando os filhos estiverem crescidos e não reconhecerá a pessoa que você escolheu para passar sua vida. Cabe a nós garantir que cresçamos juntos!

Agora não ache que eu vou deixar de fora você, que está solteira! Todos nós temos relacionamentos! Alguns são conjugal e outros são de amizade. Quanto a essas amizades que você deixou cair no esquecimento, porque sua casa não estava suficientemente arrumada para receber as pessoas, é hora de pegar o telefone e dizer oi!

Relacionamentos não são como objetos inanimados; eles são feitos de pessoas com sentimentos. Quando abrimos os nossos corações e deixar alguém entrar, nos tornamos pessoas melhores!

Nós não podemos simplesmente ignorar o relacionamento e esperar que permaneça o mesmo, as pessoas precisam de atenção! Você precisa de atenção! 


 
"Você está pronta para ser FLY com seus melhores amigos ao seu lado?"
FlyLady
MISSÃO DO DIA
Estamos na Zona 05: Sala de Estar & TV.


Para fechar a semana, sugerimos que você invista 15 minutos se livrando de qualquer coisa que não pertence a sua sala de estar.

Coisas que estão jogadas em um canto, em uma cadeira, ou mesmo no chão e que praticamente passam desapercebidas por terem se tornado parte da sala, DE JEITO ALGUM! Se não pertence aquele ambiente, então é chegada a hora de partirem.

Não significa que você deva passar três horas em sua sala de estar, fazer o que for possível em 15 minutos.
 
FlyLady Rebecca

Leia aqui as outras missões dessa semana!

Se a sua Zona 5 já não possui mais tralh
as você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!
HÁBITO DO MÊS
MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos
 
Para encerrar esse mês que tratamos de calçar sapatos, nos vestirmos adequadamente ainda que para ficar em casa, compartilho vídeo do canal da Passa, nos recordando aquilo que já deveríamos saber, mas que ainda nos pega lá no fundinho...
Priscila
                               
ROTINA NOTURNA
                                                                                                   
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.

Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

quarta-feira, 28 de março de 2018

Plano de Vôo: 29/03/2018 Quinta-feira


                                                                                                   

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:

  • Rotinas Diárias - Matinal e Noturna

  • Foco do Dia - do Plano Semanal;
  • Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!

  • Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;

Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
ROTINA MATINAL
                                                                                                   
FOCO DO DIA
                               

Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua

 
Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá.

Isso pode incluir:

♥ Compras de supermercado
♥ Compras de açougue ou quitanda
♥ Consultas médicas
♥ Consultas do dentista
♥ Compras para a escola
♥ Ida ao sapateiro
♥ Encaminhar concertos a costureira
♥ Manutenção do automóvel
♥ Ida ao banco
♥ Compras de presentes para aniversários ou outras comemorações da semana

E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las.
 
"Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã"
FlyLady
MISSÃO DO DIA
Estamos na Zona 05: Sala de Estar & TV
 
Ainda na sala de estar, vamos verificar o piso, especificamente os rodapés. Observe alguns centímetros do entorno das paredes e rodapés, onde o aspirador de pó e vassoura não costumam alcançar.

A missão sugerida para hoje é com o aspirador de pó   se concentrar nessa área, outra possibilidade a mais é utilizar uma esponja ou escova para soltar cabelos e outras sujeiras que ficam prensadas a parede. 
 
Leia aqui as outras missões dessa semana!

Se a sua Zona 5 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!
HÁBITO DO MÊS
MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos
Sim, é verdade que não se deve julgar um livro pela capa, como diz o ditado popular, no mundo ideal as pessoas seriam cada vez mais cuidadosas com conclusões precipitadas, e buscariam conhecer o interlocutor mais afundo, mas o fato é que julgamos e somos julgados, e nem todos estão totalmente resolvidos com essa dinâmica. 

A maneira como você se veste diz muito sobre quem você é e sobre os seus objetivos de vida. Esse "comunicado" não necessariamente quer dizer que seja para um outro,  mas principalmente a nós mesmos e aos mais íntimos.

A sua imagem pessoal é responsável por transmitir o impacto que filmes, livros, viagens  e outras experiências causaram em você, enfim, traz pistas sobre a sua essência e a sua personalidade.

Ainda que seu trabalho seja majoritariamente em casa, na companhia de seus filhos, no futuro qual lembranças suas, no que se refere a cuidado com o visual, eles recordariam? 

 
Pri
ROTINA NOTURNA
                                                                                                   
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.

Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.


As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc. 

terça-feira, 27 de março de 2018

Plano de Vôo: 28/03/2018 Quarta-feira


                                                                                                   

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:

  • Rotinas Diárias - Matinal e Noturna;

  • Foco do Dia - do Plano Semanal;
  • Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!

  • Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;

Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
ROTINA MATINAL
                                                                                                   
FOCO DO DIA
                               

Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação  


Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos.

Coisas como:
  • Marcar ou ir a consultas médicas e exames
  • Concluir o relatório para o trabalho
  • Enviar correspondência atrasadas
  • Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos
  • Trabalhar em um projeto com o seu filho
  • Podar plantas
  • Iniciar a leitura de um livro
  • Organizar os DVDs
  • Começar uma rotina de exercícios
  • Testar uma receita especial
  • Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida
  • Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa
  • Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos)
  • Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares
  • Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias
  • Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro
  • Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos
  • Conferir as contas do condomínio
  • Costurar aquele botão que caiu de uma roupa
  • Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento
Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois.

"O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!"

FLYLady

MISSÃO DO DIA
Estamos na Zona 05: Sala de Estar & TV
Para hoje teremos uma simulação de prevenção de incêndio!

Vá em busca dos pontos-quentes, “hotspots” instalados em sua sala de estar. Você sabe ao que nos referimos, coisas que por lá estão, mas que não pertencem aquele ambiente, pilhas que crescem cada vez mais a cada dia, elimine essas fagulhas!

Em 10 minutos, selecione os objetos para encaminha-los ao local apropriado ou conforme o caso até mesmo para a lixeira.
 
Leia aqui as outras missões dessa semana!


Se a sua Zona 5 já não possui mais tralh
as você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!
HÁBITO DO MÊS
MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos
A forma como nos sentimos acerca de nós mesmos é algo que afeta crucialmente todos os aspectos da nossa experiência, desde a maneira como agimos no trabalho, no amor e no sexo, até o modo como atuamos como pais, e até aonde provavelmente subiremos na vida.
Nossas reações aos acontecimentos do cotidiano são determinadas por quem e pelo que pensamos que somos.
Os dramas da nossa vida são reflexo das visões mais íntimas que temos de nós mesmos.
Assim, a auto-estima é a chave para o sucesso ou para o fracasso. É também a chave para entendermos a nós mesmos e aos outros.

Retirei esse trecho do site Psicologias do Brasil, por acreditar que é disso que se trata o hábito deste mês, um comando simples: "vista-se completamente, inclusive com sapatos"  a sabedoria por trás desta sugestão é muito profunda, não a subestime!
Priscila

O texto completo você encontra clicando aqui
Fonte: http://www.psicologiasdobrasil.com.br

ROTINA NOTURNA
                                                                                                   
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.

Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc. 

segunda-feira, 26 de março de 2018

Plano de Vôo: 27/03/18 Terça-feira


                                                                                                   

O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:

  • Rotinas Diárias

  • Foco do Dia - do Plano Semanal;
  • Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!

  • Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;

Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
ROTINA MATINAL
                                                                                                   
FOCO DO DIA
                               

Terça-feira: Planejar e se mimar

Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Planejar significa separar um tempo para olhar para a próxima semana e ver o que podemos fazer para tornar as coisas mais fáceis.

Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar:

♥ Planejamento de atividades;
♥ Planejar a Noite do Encontro;
♥ Planejar o Dia de Diversão em família;
♥ Planejar a Rotina de Lavanderia;
♥ Verificar a  despensa para ver o que precisa ser substituído;
♥ Planejamento Financeiro.

E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde!
MIMO
Eu finalmente me rendi e fui ao salão de beleza para retocar a raiz dos meus cabelos semana passada. Quando suas raízes já estão com 2 dedos as pessoas começam a elogiar  o estilo "ombre" deles (que você não tinha a menor intenção de ter) você sabe que é hora de parar de adiar ....rsrsrsrs.

Depois de colorir meu cabelo, eles ficam extremamente seco e danificados, pedindo por um bom tratamento de hidratação/nutrição profundo, mas após corte e cor, nem sempre posso investir mais grana na minha cabeça.

Então, o que faz uma garota esperta? Busca seu próprio tratamento para o cabelo, em casa mesmo, no estilo “DIY” e claro vou compartilhá-lo com vocês!

Assim, é exatamente essa a nossa Missão Mimo desta semana ... Um tratamento bom e barato, com máscaras capilares caseira! Utilizando ingredientes que temos na cozinha ou toillet.

Está aqui uma mistura nutritiva simples que descobri deixar o cabelo super macio, no estilo "salão de beleza"

Misture 2 colheres de azeite com uma colher de sopa de vinagre branco e um ovo até ficar bem misturado. Aplicar nos cabelos secos e deixe descansar por 15-20 minutos. Lavar, condicionar, e secar normalmente.

Barato e fácil! E faz maravilhas! Meu cabelo se sente fantástico. Agora vá cuidar de si. Você merece isso!
 
FlyLady Rebecca

OBS: Aqui é a Priscila - Você pode testar essa receita ou buscar na internet outra que lhe agrade mais, conforme o conhecimento que você tem do seu próprio cabelo, o importante é fazer algo por eles essa semana.
 
MISSÃO DO DIA
Estamos na Zona 05: Sala de Estar & TV

De voltar a sala, lá vamos nós!

Uma das nossas missões favoritos para a sala de estar é realizar um mergulho em nossos sofás e cadeiras!

Ou seja, com nossas mãos vamos cavar através do mobiliário e retirar restos de cereais, pipoca, clipes e outras miudezas, que sabe Deus como foram parar lá!

É sempre espantoso a quantidade de coisas que podem sair do sofá, em um curto espaço de tempo! Acaba por ser similar a secadora de roupas, um portal de sumir e aparecer coisas!

Aproveite bem seu tempo, isso não deve levar mais do que 5 minutos!
 

 
Leia aqui as outras missões dessa semana!

Se a sua Zona 5 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!
HÁBITO DO MÊS
MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos
 
Algo muito importante sobre o hábito deste mês é que a proposta não é renovar o guarda-roupa, adquirir roupas e calçados novinhos, isso é agradabilíssimo e alimenta a nosso auto-estima, não vamos negar!  rsrsrs

O impulso de estar adequadamente vestida e calçada, trata das roupas que já temos em nossos armários e cabides, e erroneamente achamos que apenas quando estivermos fora de casa valem a pena ser usadas.

 
Com sapatos a seus pés, sua mente diz: "Ok, é hora de ir para o trabalho." – FlyLady
ROTINA NOTURNA
                                                                                                   
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.

Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc. 
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