domingo, 18 de março de 2018

Espiadinha da Semana: 18 a 24 de março de 2018


                                                                                                   
                                             

Todo o final de semana, o portal americano do sistema flylady nos encaminha uma prévia do que está por vir para a semana seguinte, daí ser tradicionalmente conhecida como “espiadinha” ou em tradução literal “aperitivo”.  A proposta é possibilitar já nos programarmos mentalmente como será a semana que se aproxima, associando com outros compromissos e metas que pretendemos alcançar.
 
A espiadinha encontrada nesse blog, segue a seguinte estrutura: recordar qual o hábito do mês estamos fortalecendo; Na sequência vem a indicação de qual zona atuaremos, com as respectivas missões e o dia da semana correspondente; Seguido pela Missão Alimentação, com algumas linkagens que julgamos uteis; A sugestão da semana para o mimo (cuidado pessoal); Concluindo com a tentativa de contribuição motivacional para o seu, o nosso pleno vôo!

Chegou agora? Não está sabendo por onde começar? Essa espiadinha ainda não é totalmente para sua fase, apenas esteja ciente dela. Inicie por pequenos passos, em inglês denominado baby steps 
(veja aqui). Não se preocupe ou se afobe, até conseguir caminhar com passos firmes, alguns cair-levantar ocorrerão, está tudo bem! Faz parte do processo.

Se você já tem horas de vôo, a espiadinha pode servir como uma inspiração, sinta-se a vontade para inserir e alterar as missões que melhor atendam o seu lar, a sua realidade!

Tudo ok? Rumo a meta FLY: Finally Loving Yourself - "Finalmente Amando a Si Mesma (o)"
HÁBITO DO MÊS:  
                                        Março: Vista-se adequadamente, inclusive com sapatos!
Dos canais que tratam de temas similar ao tratado pelo flylady, gosto muito do canal no youtube, Papo de mamãe amélia, neste vídeo ela trata exatamente da filosofia do hábito que estamos reforçando esse mês, confere lá!
MISSÃO SEMANAL
Zona 04: Quarto Principal (Suite) & Guarda-roupa (Closet)
 
A cada semana, a FLYLady Rebecca indica atividades para uma área da casa. Geralmente são aquelas tarefas que costumamos adiar no corre-corre diário, mas que fazem muita diferença.
 
Caso a missão diária não seja útil ou necessária num dia, tentar fazer uma outra tarefa rápida, de até 15 minutos, na mesma área.
 
Vamos continuar firmes no declutter! Observar se o nível de tralhas não aumentou nos últimos dois meses. Fazer continuamente torna tudo mais fácil!

 

Nesta semana, trabalharemos majoritariamente na zona 04 - Quarto Principal (suíte) & Guarda-roupa (Closet)O Ambiente que restaura suas energias, sua saúde física e mental, merece uma atenção caprichada.

As atividades devem ser realizadas no tempo determinado, sem perfeccionismo ou perda de foco. Caso necessário, marcar mais um bloco de tempo. Aos poucos, tudo entra nos eixos!

 
MISSÃO ALIMENTAÇÃO:
Dicas para facilitar a elaboração do cardápio
Vamos conferir os valores nutricionais e planejar o cardápio?

Click sobre os títulos
 
Cuidar da Alimentação faz parte da Organização! 
MISSÃO MIMO
Dicas para se tornar e manter-se especial
Para terça-feira ou outro dia de sua preferência.

 
Queridos amigos,

Eu acho que é hora de voltar ao básico de mimos. Você sabe o que quero dizer ... coisas que nem sempre reservamos tempo para fazer, por conta de nossos horários e vida agitada.

Constantemente estamos na correria para manter todos adequadamente vestidos e prontos a saírem pela porta,  que  muitas vezes nos colocamos de lado ... muitas vezes? Ok, praticamente sempre! Pois bem, é hora de reservar algum tempo de mimo só para nós.

Programe seu temporizador para 15 minutos e dê uma boa lavada em seus cabelos. Utilize aquele shampoo com cheiro gostoso ou dê um tratamento de hidratação/nutrição profunda, sem esquecer a massagem no couro cabeludo! Dizem ser de grande auxílio para o crescimento dos cabelos, mas hey! ainda que isso não ocorra, será com certeza ótimo!

Trate o seu cabelo o mais similar a uma experiência de salão de beleza, relaxante e agradável, porém em sua casa.

Você merece isso! 


 
Flylady Rebeca
Foco FLY

 Não tenhamos pressa, mas não percamos tempo! 
 

José Samago
Tenha uma excelente e produtiva semana!
                                             
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no informativo sneak peek encaminhado pelo site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.

Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc. 

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