6 coisas para fazer enquanto assiste Netflix!

Olá FlyLadies!

Quantas vezes ficamos naquela dúvida entre: tirar um tempo para nós e assistirmos aquele filme ou série que adoramos ou fazer alguma tarefa em casa? Normalmente a televisão ganha, porque exige menos esforço físico e mental e nosso corpo tende a escolher o caminho mais fácil para poupar energia (coisas dos nossos antepassados que às vezes precisavam fugir de repente de algum predador...). 

Estaria tudo bem se depois da diversão não viesse a culpa. Se a tonelada de coisas adiadas não caíssem sobre nossas cabeças logo em seguida. Mas e se eu te contar que dá pra fazer um pouquinho de cada?

Vai uma lista de algumas coisas que eu costumo fazer enquanto assisto televisão:

1.  Dobrar roupas!

Estou falando das roupas que não precisam ser passadas como: meias, sutiãs, panos de prato, roupa de cama, toalhas de mesa, toalhas de banho, roupas de tecidos que não amassam como lã e lycra. Só nessa onda você diminui sua pilha de roupas na metade!

2. Passar roupas!

Bom, agora que você já diminuiu sua pilha de roupas outra tarefa que você pode fazer enquanto aproveita suas séries é passar roupas! Aqui montamos a tábua na sala e vamos passando e assistindo de boa.

3. Fazer reparo em roupas!

Sim as roupas, de novo!!! Quando eu encontrava alguma roupa avariada, descosturada, botão solto etc ela ia parar em uma sacola com várias outras peças esperando 'a oportunidade' para serem reparadas. Normalmente essa sacola acabava esquecida no fundo do armário.

4. Pintar as unhas!

Oba, acharam que não teria dicas de mimos? O bom de pintar as unhas enquanto assiste é que você tem um bom tempo para elas secarem sem chances de borrar mexendo em mais nada!

5. Hidratar os cabelos!

Se dá pra pintar as unhas dá também para cuidar dos fios! Hora ideal para preparar aquela máscara capilar com tempo de sobra para deixar o cabelo absorver os nutrientes!

6. Máscara facial!

Sim, seu tempo de tv pode ser também seu tempo de spa! Um tempo só seu para se cuidar e relaxar!

E vocês, fazem alguma atividade alternativa enquanto assistem seus programas favoritos? Deixe nos comentários suas dicas! 

O que não você não pode guardar no banheiro?

Foto: Freepik / lifeforstock

Essa semana estamos na Zona 03, cujo cômodo principal é o Banheiro. Quase sempre começamos a semana com uma missão de destralhe, é o momento ideal para analisar os ítens que você tem guardado neste cômodo.

Devemos ter em mente que o banheiro é um cômodo que acumula úmidade. Quanto menor e menos ventilado, mais úmido ele será. Antigamente os banheiros eram grandes, com bancadas longas, vaso santiário e até bidê. De alguns anos para cá a tendência é economizar espaço e como o banheiro é um cômodo em que ficamos somente enquanto estamos realizando alguma atividade específica foi o primeiro a perder espaço, especialmente nas plantas de apartamento onde cada metro quadrado vale muito.

Nos banheiros antigos, mais amplos e ventilados era válido guardar certos produtos que hoje são inviáveis. Você sabe quais são eles?

Remédios

Foto: Freepik / bedneyimages

Em sua maioria, os medicamentos devem ser mantidos em local seco e em temperatura ambiente. Como já falamos o banheiro é um local que acumula umidade, além de ter uma grande variação de temperatura. Mantendo-os no banheiro você corre o risco de ter um medicamento estragado dentro da data de validade.

Maquiagem

Foto: Freepik

Assim como os medicamentos as maquiagem e utensílios como pincéis devem ser matidas em local seco, beeeem longe de umidade, pois o risco de embolorem ou cultivarem bactérias é grande. A pele do rosto é uma das partes mais sensíveis do corpo, e a última que você vai querer arriscar contaminar com maquiagem estragada ou pincéis embolorados.

Plano de Vôo - 14/01/2016 (quinta)

Plano de Vôo

14/01/2016

Quinta-Feira

BABYSTEP DO DIA

Clique aqui para ler a descrição

PLANO SEMANAL

MISSÃO DO DIA
(adaptada de flylady.net)
ZONA 03 - BANHEIRO E UM CÔMODO EXTRA

Queridas amigas: 

Sua missão banheiro para hoje é avaliar seus suplementos no banheiro. É dia de pendências de rua então faça uma lista dos itens que você precisa para o banheiro. Você precisa de creme dental, desodorante, anti-séptico bucal, sabonete ou shampoo? Lembre-se, nada diz "Eu te amo" como ter papel higiênico suficiente! 

Para a lavanderia faça a mesma coisa. Você precisa de sabão em pó, água sanitária ou flanelas? Mais uma vez, nada diz "Eu te amo" como ter roupa limpa! 

DESAFIO KIDS

BABYSTEPS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

DDG - DESAFIO DE DESTRALHE GERAL

SUPER DICAS DA ANINHA: 

Veja como a Thais Godinho, do Vida Organizada, organiza a agenda dela

Clique aqui para ler a matéria no VIAJANDO NO APÊ

Leia as super dicas da Nina do TU ORGANIZAS e ver como ela organizou a lavanderia dela 

Post com inspirações lindas do CASINHA ARRUMADA 

10 Super idéias no M de Mulher

FAÇA SUAS ROTINAS DIÁRIAS!!!

ROTINA MATINAL - RM

- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- mime-se (babystep 29)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)

- arrumar a cama (babystep 15)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- beba água (babystep 28)

- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)

- afaste as vozes ruins; (babystep 5)

- escrever lembretes; (babystep 3)

- apague mensagens antigas (babystep 12)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- faça a missão do dia (babystep 13)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA VESPERTINA - RV
- escovar os dentes
- que tal uma sesta (babystep 28)
- beba água (babystep 28)
- brilhar a pia do almoço  (babystep 1)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)
- 15 minutos de destralhe (babystep 9)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)

- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- o que há para o jantar? (babystep 27)

ROTINA NOTURNA - RN

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)  (babystep 22)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) (babystep 30)

- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)

- vá para a cama em horário decente (babystep 17)

Plano de Vôo - 13/01/2016 (quarta)

Olá FLY's, como tem sido o incio de ano de vocês? Espero que espetacular porque o meu está indo muito bem obrigada!!!

Estou testando uma postagem que deverá ser diária, com Plano de Vôo. 

Os planos de vôo serão programados para serem postados no fim da noite, e irá conter o plano de vôo do dia seguinte. Assim quem assina a atualização de novas postagens receberá no dia seguinte de manhã a postagem referente ao dia que está lendo ;-)

Como receber no e-mail essas atualizações? Basta preencher seu e-mail na caixinha aqui do lado  ->

O que é o Plano de Vôo?

É um resumo das atividades do dia, o babystep do dia (no sistema flylady não tem um dia certo para começar cada babystep, mas com são 31, costumo relembrar cada dia do mês um dos babysteps, porque esquecer e abandonar de vez é muito fácil né? Então encaro cada início de mês como uma nova oportunidade de recomeçar e avançar sempre um pouco mais!

Voltando ao plano de vôo, no resumo diário lembramos qual o plano semanal, a missão do dia na Zona da semana. E um lembrete das nossas rotinas. (Leio um pouco mais sobre cada ítem aqui)

Só isso? Não! Teremos também dicas e links para inspiração sobre os temas do dia. 

Conforme for adicionando algumas novidades que estou planejando para o blog o plano de vôo ficará mais completo ainda. Aguardem e aproveitem!

Deixem nos comentários o que acharam do plano de vôo, sugestões, dicas e assim iremos adequando para que fique completo e prático!

Achou que já está mara? Compartilhe com as amigas então!

Atualização: Incluí também as missões do DDG que a Dani Duarte está passando para as Fly's. O DDG - Desafio de Destralhe Geral, consiste em uma missão diária de destralhe, para fazer nos 15 minutos.

---------------------------------------------------------------------------------------------

Plano de Vôo

13/01/2016

Quarta-Feira

BABYSTEP DO DIA

Leia aqui a descrição

PLANO SEMANAL

MISSÃO DO DIA
(adaptada de flylady.net)

ZONA 03 - BANHEIRO E UM CÔMODO EXTRA

Queridos amigos: 

É dia anti-procrastinação e é hora de jogar fora os cosméticos velhos que estão velhos, vencidos ou ultrapassados. 

Quando você terminar de recompense-se por todo o seu destralhe com um batom ou loção hidratante nova. 

Para a lavandaria, junte os pares de meias velhas e/ou rasgadas e jogue-as! Caso elas ainda não tenham encontrado seu par até agora considere-as separadas judicialmente e atire-as fora afora também! 

SUPER DICA DA ANINHA: 

Leia aqui sobre como descartar os cosméticos

Leia aqui sobre os riscos na utilização de produtos de beleza vencidos

SUPER DICA DA ANINHA 2: 

Ok, eu sei que a Chefona americana mandou jogar fora todas as meias sem par, mas se você acha que alguma meia penada merece alguma chance de encontrar seu verdadeiro amor par, que tal montar um destes quadrinhos lindos para promover esse tão esperado encontro?

FAÇA SUAS ROTINAS DIÁRIAS!!!

ROTINA MATINAL - RM

- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- mime-se (babystep 29)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)

- arrumar a cama (babystep 15)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- beba água (babystep 28)

- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)

- afaste as vozes ruins; (babystep 5)

- escrever lembretes; (babystep 3)

- apague mensagens antigas (babystep 12)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- faça a missão do dia (babystep 13)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA VESPERTINA - RV
- escovar os dentes
- que tal uma sesta (babystep 28)
- beba água (babystep 28)
- brilhar a pia do almoço  (babystep 1)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)
- 15 minutos de destralhe (babystep 9)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)

- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- o que há para o jantar? (babystep 27)

ROTINA NOTURNA - RN

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)  (babystep 22)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) (babystep 30)

- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)

- vá para a cama em horário decente (babystep 17)