Plano de Vôo - 26/06/2017

PLANO DE VÔO   Bom dia, segunda-feira é o Dia Nacional de Subir na Carruagem (ou carroça, avião, barco...), semana passada foi bem corrido para mim, tive reuniões e cursos além do PC de casa queimar! O babystep de hoje é perfeito para mim, sempre é tempo de pular pra dentro da carruagem e retomar tudo! Acredito que o resumo das Rotinas Diárias com o link dos babysteps vai ajudar a flymiga Melissa (que mandou msg no grupo do yahoo) a fazer seu arquivo B+A=BA! Lindo dia à tod@s! Aninha FOCO DO DIA                                 Segunda-feira: Benção Semanal A hora Semanal de abençoar o lar é o momento que a FlyLady gasta abençoando sua casa. Sem uma limpeza detalhada exigida, por exemplo: aspirar apenas o meio dos cômodos! O tempo investido pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora.  Defina seus timers e divirtam-se. Você está abençoando sua casa e família! A FlyLady define seu timer em 10 minutos para trabalhar em cada tarefa: ♥ Passar aspirador; ♥ Tirar a poeira; ♥ Passada rápida do mop ou pano; ♥ Limpar espelhos e portas; ♥ Se livrar de revistas/catálogos; ♥ Troque os lençóis; ♥ Esvazie todos os lixos. Isto demora cerca de uma hora, algumas tarefas podem demorar menos de 10 minutos. "Não seja obsessiva, defina o timer para 10 minutos para cada tarefa, então, vá!" ~ FlyLady MISSÃO DO DIA                                 Estamos na Zona 5 esta semana! clusivamente na Zona 5. Tire um tempo hoje para apagar os principais hotspots em sua Sala de Estar. Apague esses hotspots antes que eles se tornem grandes incêndios! Defina seu temporizador e lembre-se de postar suas conquistas. Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua cozinha já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada do cômodo! BABYSTEP DO DIA                                 Dia 26 - Você não está atrasada! Comece aqui de onde estamos! Essa é a frase preferida da FLYLADY.  Ela insiste que você não deve querer fazer todas as coisas de uma vez, nem se preocupar com as missões e dicas que ela já passou, pois ela sempre passa coisas novas ou mesmo repete as missões de tempos em tempos. Muita gente inicia o método e tenta dar conta de tudo de uma só vez, quer ir do caos total à perfeição em único dia, como podem imaginar o resultado ou é frustração por não conseguir ou cansaço por fazer uma grande faxina na casa e depois culpar o método, quando na verdade ele prega exatamente ao contrário, um pouquinho de cada vez.  A Fly nos ensina a dar valor às pequenas conquistas, sempre nos lembrando que nos piores dias, um pouquinho que conseguirmos fazer já estaremos melhor que antes. E que trabalho do lar, mesmo que não executado perfeitamente, sempre abençoa sua casa e sua família. Se você está seguindo o método corretamente até aqui já percebeu as grandes mudanças que pequenos passos realizam não somente em nossos lares, mas em nossa vida e na nossa auto-estima. Portanto, nada de ficar se comparando à outras pessoas, cada uma tem uma casa, uma família e uma rotina diferente e você deve focar na sua própria casa e família, ok? Lembre-se: Melhor feito do que perfeito. Vamos relembrar nossas rotinas? ROTINA MATINAL - RM - levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2) - limpeza rápida do banheiro (babystep 24) - arrumar a cama (babystep 15) - verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22) - leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16) - verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) - escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4) - afaste as vozes ruins; (babystep 5) - escrever lembretes; (babystep 3) - apague mensagens antigas (babystep 12) - manter a pia brilhando; (babystep 1) - livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6) - faça a missão do dia (babystep 13) - faça sua rotina de lavanderia (babystep 20) ROTINA VESPERTINA - RV - escovar os dentes - brilhar a pia do almoço - faça sua rotina de lavanderia (babystep 20) - 15 minutos de destralhe (babystep 9) - você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10) ROTINA NOTURNA - RN - verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)  (babystep 22) - manter a pia brilhando; (babystep 1)- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7). - livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6) - veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11) - verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) - leia um testemunho de outra Fly (babystep 19) - vá para a cama em horário decente (babystep 17) HÁBITO DO MÊS Beba água Este mês, vamos focar em beber água. Com os meses frios do inverno sobre nós, agora é um ótimo momento para começar o hábito de hidratar e re-hidratar. Para incentivar o seu novo hábito de beber água, que tal ter sua própria garrafa especial de água? Separe ou compre uma garrafa só para você e reserve para o seu momento de beber água. Leia aqui mais sobre o Hábito do Mês!