Plano de Vôo - 08/06/2017

Plano de vôo para quinta-feira: 08, junho de 2017 Abrir em uma nova janela PLANO DE VÔO Bom dia! No babystep de hoje falamos sobre uma das tarefas que mais assombram as flybabies: o Control Journal, a principal dica é não ter pressa e querer uma pasta pronta de um dia para o outro, vamos adicionando folhas, planilhas, tabelas de acordo com nossa própria necessidade e nada é definitivo! Hoje é dia de dar o primeiro passo... Aninha FOCO DO DIA Quinta-feira: Dia de resolver pendências de rua Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá. Isso pode incluir: ♥ Compras de supermercado ♥ Compras de açougue ou quitanda ♥ Consultas médicas ♥ Consultas do dentista ♥ Compras para a escola ♥ Ida ao sapateiro ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco ♥ Compras de presentes para aniversários da semana E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las. "Nós fazemos o que podemos hoje e, em seguida, fazemos um pouco mais amanhã" ~ FlyLady MISSÃO DO DIA Aquele cantinho que você finge que não vê! Sua missão para hoje é de destralhar suas gavetas, armários ou prateleiras de rolos de plástico filme e embalagens. Todos nós temos um ponto onde nós mantemos esses itens e há sempre uma caixa vazia lá e alguns embalagens solitárias que estão tentando escapar. Jogue fora as caixas vazias, os rolos de embalagens plásticas que estão muito grudadas para manusear, e as folhas soltas que você não tem certeza se você deve usá-las ou não. Isto é rápido e fácil! Diverta-se! Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua cozinha já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada do cômodo! BABYSTEP DO DIA Separe um fichário e coloque papel nele! Vamos começar nosso Control Journal? Não se preocupem, é bem simples. Pegue um fichário e coloque algumas folhas nele, pode ser um caderno antigo que está encostado sem uso. Escreva na parte de cima de uma página ROTINA MATINAL e no alto de outra página ROTINA NOTURNA. Você já tem algo pra colocar em cada uma dessas páginas, lembram-se dos nossos babysteps anteriores? ROTINA MATINAL - RM - levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2) - escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4) - afaste as vozes ruins; (babystep 5) - escrever lembretes; (babystep 3) - manter a pia brilhando; (babystep 1) - livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6) ROTINA NOTURNA - RN - manter a pia brilhando; (babystep 1) - separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7). - livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6) Este é um documento que funciona; não permita que seu perfeccionismo interfira no processo. Agora você pode escrever suas próprias rotinas em cada página. HÁBITO DO MÊS Beba água Este mês, vamos focar em beber água. Veja acima uma dica para atingir sua meta diária de ingestão de água, o cálculo considera cada copo com 250ml, totalizando 2 litros de água diários, essa meta pode variar de acordo com idade, sexo e outras características físicas e hábitos diários de cada pessoa. Grupo Yahoo Flybabiesbrasileiras (Novo FlyMigas) Reflexão Ética sonbre o repasse desta Espiadinha O repasse de material criado pelas moderadoras e pelos participantes sem autorização ou créditos de autoria é considerada uma prática predatória e antiética na internet (chupinhagem), embora aconteça frequentemente. Elaborar material envolve tempo e esforço intelectual, que são recursos muito valiosos para que algumas pessoas se apropriem e repassem como se fossem seus. Até nossas traduções avançam muito além do tradutor automático Google. Além disso, é um profundo DESRESPEITO com os leitores que recebem o repasse que ignoram a fonte e ficam impedidos de interagir com os autores ou são levados a acreditar que é uma produção de quem o envia.