Plano de Vôo - 14/06/17

PLANO DE VÔO

Bom dia! A missão do dia na Zona 3 hoje pede para fazer destralhe no armário/caixa de remédios. Na primeira vez que fiz essa missão meu destralhe foi todo pro lixo comum e uma amigal Fly me chamou a atenção para o descarte adequado (não só de medicamentos como também de maquiagens e cosméticos em geral). Verifiquei na minha cidade e os postos de saúde recolhem medicamentos e dão a destinação adequada, bem como as farmácias também tem essa obrigação. O Boticário recolhe embalagens vazias de cosméticos, estive em uma das lojas e me disseram que recebem de qualquer marca, mas como se trata de franquias pode não ser uma regra...   Aninha

FOCO DO DIA

Quarta-feira: Dia Anti-Procrastinação Todas as quarta-feira é o dia da Anti-Procrastinação para a FlyLady. Este é o dia de cuidar das coisas que você vem adiando. Você pode usar este dia para cuidar de qualquer procrastinação que você fez. Você pode fazer coisas como: ♥ Agendar consultas médicas; ♥ Terminar aquele relatório para o trabalho; ♥ Trabalhar em um projeto com o seu filho; ♥ Limpar o aquário ou lavar os pertences dos pets; ♥ Lavar os pincéis de maquiagem. "A procrastinação é a morte de nós, do nossos relacionamentos e nossa paz!" ~ FlyLady

MISSÃO DO DIA

Aquele cantinho que você finge que não vê! É dia anti-procrastinação! É hora de dar uma olhada para os armários de medicina e jogar os frascos e caixas vazias que estão ocupando espaço. Enquanto estiver fazendo isso também dê uma olhada nas datas de validade nos medicamentos que estão lá. Se você tem alguns que precisam ser jogados cuide disso também. Pegue um pano úmido e limpe as prateleiras. Não tire tudo do lugar, basta levantar, limpar e colocar de volta. Sua missão para o"Lugar de Juntar e Esconder" é passar 5 minutos arrumando as coisas que têm um lugar para ser guardado, você sabe onde eles deveria estar, mas você jogou o em uma pilha enquanto juntou e escondeu porque alguém estava vindo. Os "Lugares de Juntar e Esconder" são apenas pilhas de procrastinação. Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua cozinha já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada do cômodo!

BABYSTEP DO DIA

14 - Organize sua agenda! Pegue sua agenda e um lápis/caneta e comece anotar, conforme for lembrando, os itens abaixo, você pode consultar o facebook para ver os aniversários ou as lembrancinhas de aniversários de criança.   Compromissos com a Família:  Sente-se e anote as datas importantes da família: Aniversários, Casamentos, Batizados, etc Programações:  Anote em seu Calendário: aulas de danças, campeonatos, peças de teatro – não corra mais o risco de esquecer qualquer evento e deixar alguém triste por isso. Convites: Guarde os convites dentro do seu Calendário – anote o evento – se programe para a compra de cartões e presentes. Agenda de Consultas Médicas e Odontológicas:  Anote, quando for marcar outra consulta, confira não deixe horários de consultas terem conflito... Continue seguindo nossas rotinas: ROTINA MATINAL - RM - levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2) - verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) - escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4) - afaste as vozes ruins; (babystep 5) - escrever lembretes; (babystep 3) - apague mensagens antigas (babystep 12) - manter a pia brilhando; (babystep 1) - livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6) - você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10) - faça a missão do dia (babystep 13) ROTINA NOTURNA - RN - minutos de destralhe (babystep 9) - manter a pia brilhando; (babystep 1) - separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7). - livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6) - veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

HÁBITO DO MÊS

Beba água Este mês, vamos focar em beber água. Veja acima uma dica para atingir sua meta diária de ingestão de água, o cálculo considera cada copo com 250ml, totalizando 2 litros de água diários, essa meta pode variar de acordo com idade, sexo e outras características físicas e hábitos diários de cada pessoa.