terça-feira, 3 de abril de 2018

Plano de Vôo: 04/04/2018 Quarta-feira


                                                                                                   

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:

  • Rotinas Diárias - Matinal e Noturna

  • Foco do Dia - do Plano Semanal;
  • Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!

  • Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;

Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
ROTINA MATINAL
                                                                                                   
FOCO DO DIA
                               

Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação  


Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos.

Coisas como:
  • Marcar ou ir a consultas médicas e exames
  • Concluir o relatório para o trabalho
  • Enviar correspondência atrasadas
  • Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos
  • Trabalhar em um projeto com o seu filho
  • Podar plantas
  • Iniciar a leitura de um livro
  • Organizar os DVDs
  • Começar uma rotina de exercícios
  • Testar uma receita especial
  • Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida
  • Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa
  • Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos)
  • Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares
  • Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias
  • Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro
  • Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos
  • Conferir as contas do condomínio
  • Costurar aquele botão que caiu de uma roupa
  • Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento
Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois.

"O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!"

FLYLady

MISSÃO DO DIA
Estamos na Zona 01: Entrada, Varanda & Sala de Jantar
Vamos dar uma olhada nas paredes e nas janelas de nossa sala de jantar.

Com um limpador ou qualquer produto de sua preferência e um pano, partiremos atrás de impressões digitais e outras manchas.

Seguiremos com essa inspeção também para a porta principal, limpe com especial cuidado à região ao redor da maçaneta. Se for como o da maioria de nós, será necessário dar aquela esfregadinha.

Vamos lá, ação!
Leia aqui as outras missões dessa semana!

Se a sua Zona 1 já não possui mais tralh
as você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!
HÁBITO DO MÊS
ABRIL: Faça sua Cama!

TRAVESSEIROS - É chegado o momento de avaliarmos as condições em que se encontram os nossos travesseiros, do que eles estão precisando? Uma boa lavagem, uma simples higienização ou quem sabe uma substituição?

O estado de nossos travesseiros impactam diretamente em nossa saúde a curto e longo prazo. Dormir sobre travesseiro velho, amassado, que perdeu o seu apoio pode causar dores nas costas, pescoço e ombros, isso sem contar com o problema da proliferação de fungos e bactérias, característicos da umidade gerada pelo contato com a região de nossas cabeças,  esses e outros inconvenientes contribuem para um sono agitado, pouco reparador.
ROTINA NOTURNA
                                                                                                   
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.

Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc. 

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