Todo o final de semana, o portal americano do sistema flylady nos encaminha uma prévia do que está por vir para a semana seguinte, daí ser tradicionalmente conhecida como “espiadinha” ou em tradução literal “aperitivo”. A proposta é possibilitar já nos programarmos mentalmente como será a semana que se aproxima, associando com outros compromissos e metas que pretendemos alcançar.
A espiadinha encontrada nesse blog, segue a seguinte estrutura: recordar qual o hábito do mês estamos fortalecendo; Na sequência vem a indicação de qual zona atuaremos, com as respectivas missões e o dia da semana correspondente; Seguido pela Missão Alimentação, com algumas linkagens que julgamos uteis; A sugestão da semana para o mimo (cuidado pessoal); Concluindo com a tentativa de contribuição motivacional para o seu, o nosso pleno vôo!
Chegou agora? Não está sabendo por onde começar? Essa espiadinha ainda não é totalmente para sua fase, apenas esteja ciente dela. Inicie por pequenos passos, em inglês denominado baby steps (veja aqui). Não se preocupe ou se afobe, até conseguir caminhar com passos firmes, alguns cair-levantar ocorrerão, está tudo bem! Faz parte do processo.
Se você já tem horas de vôo, a espiadinha pode servir como uma inspiração, sinta-se a vontade para inserir e alterar as missões que melhor atendam o seu lar, a sua realidade!
Tudo ok? Rumo a meta FLY: Finally Loving Yourself - "Finalmente Amando a Si Mesma (o)"
HÁBITO DO MÊS: Fevereiro
Destralhe Diário por 15 minutos!
DEPOIMENTO: Encaminhado para o site oficial da flylady
Acho que sou mais uma flybabies, comecei a cerca de 2 semanas, ainda não incorporei todos os conceitos. Até o momento, comprei um espanador e busquei seguir o hábito do mês: Destralhe por 15 minutos!
Minha casa normalmente aparenta estar limpa, contei com o auxílio de uma pessoa por quase 20 anos, que realizava um bom serviço, no entanto ela me solicitou uma correção salarial de 25%, algo que para mim não seria possível, desta forma faz um tempo que as coisas andam por minha conta exclusivamente.
Minhas tralhas estão em armários, gavetas e em qualquer outro canto em que eu possa ocultar por não poder (e querer) tratar naquele momento, nem tampouco deixar a vista de todos.
Tenho receio de repetir, algo que aconteceu a minha mãe. Quando era pequena, minha mãe passou de um perfeccionismo com a casa, para um desleixo total, me disseram que essa mudança foi depois que nasci. Nunca vi nossa casa em ordem, tinha vergonha de receber amigos, buscava convidar apenas pessoas que sabia ter uma casa tão confusa ou desorganizada quanto a nossa. Sempre buscava as roupas em um cesto, porque ela nunca as dobrava e encaminhava aos devidos lugares. Para não ser injusta com minha mãe, ela recebeu diagnóstico e tratamento para transtorno bipolar, mas nos períodos em que passava deprimida, nada em casa era feito. Assim, também não me ensinou a fazer coisas relacionadas a manutenção de um lar, isso foi bem complicado quando me casei, logo contratei uma auxiliar na primeira oportunidade, porque não desejava continuar vivendo em uma casa desordenada.
Então tomei conhecimento sobre o sistema flylady, e estou buscando adquirir novos hábitos e métodos. Posso dizer que passei os dias ansiosa pelos 15 minutos de destralhe este mês, de segunda a sexta-feira, até o momento passei por um armário inteiro e aproximadamente por 8 gavetas.
Passei por gavetas cujo conteúdo não via a 20 anos, constrangedor não é mesmo? “Estou onde deveria estar” adoro esse seu slogan: “você não ficou para trás! Você não precisa alcançar já todos os resultados, apenas queremos que você nos acompanhe e chegue ao ponto que estamos!Nos liberta de qualquer constrangimento!
Estarei no mesmo ponto que vocês, em poucos meses! Até breve, Diane (uma fly-embrião)
MISSÃO SEMANAL
Zona 04: Quarto Principal (Suíte) & Closet
A cada semana, a FLYLady Rebeccaindica atividades para uma área da casa. Geralmente são aquelas tarefas que costumamos adiar no corre-corre diário, mas que fazem muita diferença.
Caso a missão diária não seja útil ou necessária num dia, tentar fazer uma outra tarefa rápida, de até 15 minutos, na mesma área.
Vamos continuar firmes no declutter! Observar se o nível de tralhas não aumentou nos últimos dois meses. Fazer continuamente torna tudo mais fácil!
Nesta semana, trabalharemos majoritariamente na zona 04 - Quarto Principal, Banheiro (Suíte) & Closet. O Ambiente que restaura suas energias, sua saúde física e mental, garantindo o vigor para um novo dia, merce uma atenção caprichada.
As atividades devem ser realizadas no tempo determinado, sem perfeccionismo ou perda de foco. Caso necessário, marcar mais um bloco de tempo. Aos poucos, tudo entra nos eixos!
MISSÃO ALIMENTAÇÃO:
Dicas para facilitar a elaboração do cardápio
Vamos conferir os valores nutricionais e planejar o cardápio?
Essa semana, muitas de nós retornará das férias, onde o clima quente (nem todas, se vc for de Curitiba ....rsrsrsrs) motivou banhos de sol, piscina e mar, adquirimos aquele bronzeado, assim sua pele pode estar começando a escamar e pedir por uma atenção especial no que se refere a uma boa esfoliação e hidratação, por hidratação entenda-se tanto aplicar um bom creme, como consumir a quantia adequada de água.
Invista tempo em sua pele, os resultados são a longo prazo.
Priscila Essa semana, totalmente adaptada da proposta do site americano por incompatibilidade climática
Foco FLY
O amor faz da casa um lar!
FlyLady Marla Cilley
Tenha uma excelente e produtiva semana!
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no informativo sneak peek encaminhado pelo site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.
Trata-se de um trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.
DEPOIMENTO: Encaminhado para o site oficial da flylady
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