Casa Fly

segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Plano de vôo - 18/01/2016 (segunda)

Plano de Vôo

18/01/2016

Segunda-Feira

INSPIRAÇÃO

BABYSTEP DO DIA

Leia aqui a descrição desse babystep

Leia aqui a descrição deste babystep

PLANO SEMANAL

ZONA DA SEMANA

MISSÃO DO DIA
(adaptada de flylady.net)

DESAFIO KIDS

BABYSTEPS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

DDG - DESAFIO DE DESTRALHE GERAL

SUPER DICA DA ANINHA:

SEGUNDA-FEIRA

Esqueça aquela história de que segunda feira é um dia chato.
SEGUNDA É UM DIA LINDO E ABENÇOADO!É qdo vc está com ânimo renovado e cheia de energia pra tocar sua vida pra frente, com disposição e amor. É dia de recomeço e todo recomeço é abençoado.
Daqui sua mão e suba nessa carruagem.

CAFÉ DA MANHÃ

Na correria da manhã acabamos tomando café de qualquer jeito, sem qualidade nenhuma. Isso qdo tomamos.

Mesmo sem correria não é raro acordar tarde e pular o café da manhã pq o almoço tá quase aí.

Esse é um tempo que seu corpo merece, sua ultima refeição foi o jantar e seu corpo precisa de combustível para enfrentar o dia.

FAÇA SUAS ROTINAS DIÁRIAS!!!

ROTINA MATINAL - RM

- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- mime-se (babystep 29)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)

- arrumar a cama (babystep 15)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- beba água (babystep 28)

- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)

- afaste as vozes ruins; (babystep 5)

- escrever lembretes; (babystep 3)

- apague mensagens antigas (babystep 12)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- faça a missão do dia (babystep 13)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA VESPERTINA - RV
- escovar os dentes
- que tal uma sesta (babystep 28)
- beba água (babystep 28)
- brilhar a pia do almoço (babystep 1)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)
- 15 minutos de destralhe (babystep 9)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)

- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- o que há para o jantar? (babystep 27)

ROTINA NOTURNA - RN

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) (babystep 30)

- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)

- vá para a cama em horário decente (babystep 17)

sexta-feira, 15 de janeiro de 2016

Plano de Vôo - 16/01/2016 (sábado)

Plano de Vôo

16/01/2016

Sábado

BABYSTEP DO DIA

PLANO SEMANAL

BABYSTEPS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Relembrando o 1º

DDG - DESAFIO DE DESTRALHE GERAL

SUPER DICA DA ANINHA:

Cansada de procurar organizadores de gavetas ideias? Veja idéias para fazer sua propria divisão

FAÇA SUAS ROTINAS DIÁRIAS!!!

ROTINA MATINAL - RM

- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- mime-se (babystep 29)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)

- arrumar a cama (babystep 15)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- beba água (babystep 28)

- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)

- afaste as vozes ruins; (babystep 5)

- escrever lembretes; (babystep 3)

- apague mensagens antigas (babystep 12)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- faça a missão do dia (babystep 13)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- o que há para o jantar? (babystep 27)

ROTINA NOTURNA - RN

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) (babystep 30)

- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)

- vá para a cama em horário decente (babystep 17)

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Plano de Vôo - 15/01/2016 (sexta-feira)

Plano de Vôo

15/01/2016

Sexta-Feira

BABYSTEP DO DIA

PLANO SEMANAL

MISSÃO DO DIA
(adaptada de flylady.net)

ZONA 03 - BANHEIRO E UM CÔMODO EXTRA

Queridos amigos:

É o último dia no banheiro e lavanderia. Parabéns por ter trabalhado duro toda a semana!

Para o banheiro você irá brilhar sua banheira e lavatório. Isso não é difícil, apenas façada mesma maneira que você brilha sua pia da cozinha. Não seja obsessiva, apenas esfregue, enxague e brilhe!

Para a lavanderia, limpe a sua máquina de lavar e secar roupa. É incrível o quão sujas estas máquinas podem ficar e nós nem sequer percebemos isso! Não é grande coisa aqui, basta pegar um limpador de uso geral e um pano. Borrife e limpe. Não se desvie com isso. Apenas borrife e limpe!

Estamos sempre muito orgulhosas de você!

DESAFIO KIDS

BABYSTEPS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

DDG - DESAFIO DE DESTRALHE GERAL

SUPER DICA DA ANINHA:

Aqui um vídeo bem legal com dicas pra deixar sua cama linda

Sugestões para organizar esmaltes no Santa Frescurite

Dicas para organização de itens de costura no Maria Bonita

Inspirações para o cantinho da costura por Bárbara Volnei

FAÇA SUAS ROTINAS DIÁRIAS!!!

ROTINA MATINAL - RM

- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- mime-se (babystep 29)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)

- arrumar a cama (babystep 15)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- beba água (babystep 28)

- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)

- afaste as vozes ruins; (babystep 5)

- escrever lembretes; (babystep 3)

- apague mensagens antigas (babystep 12)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- faça a missão do dia (babystep 13)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- o que há para o jantar? (babystep 27)

ROTINA NOTURNA - RN

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) (babystep 30)

- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)

- vá para a cama em horário decente (babystep 17)

quarta-feira, 13 de janeiro de 2016

Plano de Vôo - 14/01/2016 (quinta)

Plano de Vôo

14/01/2016

Quinta-Feira

BABYSTEP DO DIA

Clique aqui para ler a descrição

PLANO SEMANAL

MISSÃO DO DIA
(adaptada de flylady.net)
ZONA 03 - BANHEIRO E UM CÔMODO EXTRA

Queridas amigas:

Sua missão banheiro para hoje é avaliar seus suplementos no banheiro. É dia de pendências de rua então faça uma lista dos itens que você precisa para o banheiro. Você precisa de creme dental, desodorante, anti-séptico bucal, sabonete ou shampoo? Lembre-se, nada diz "Eu te amo" como ter papel higiênico suficiente!

Para a lavanderia faça a mesma coisa. Você precisa de sabão em pó, água sanitária ou flanelas? Mais uma vez, nada diz "Eu te amo" como ter roupa limpa!