Olá FLY's, como tem sido o incio de ano de vocês? Espero que espetacular porque o meu está indo muito bem obrigada!!!
Estou testando uma postagem que deverá ser diária, com Plano de Vôo.
Os planos de vôo serão programados para serem postados no fim da noite, e irá conter o plano de vôo do dia seguinte. Assim quem assina a atualização de novas postagens receberá no dia seguinte de manhã a postagem referente ao dia que está lendo ;-)
Como receber no e-mail essas atualizações? Basta preencher seu e-mail na caixinha aqui do lado ->
O que é o Plano de Vôo?
É um resumo das atividades do dia, o babystep do dia (no sistema flylady não tem um dia certo para começar cada babystep, mas com são 31, costumo relembrar cada dia do mês um dos babysteps, porque esquecer e abandonar de vez é muito fácil né? Então encaro cada início de mês como uma nova oportunidade de recomeçar e avançar sempre um pouco mais!
Voltando ao plano de vôo, no resumo diário lembramos qual o plano semanal, a missão do dia na Zona da semana. E um lembrete das nossas rotinas. (Leio um pouco mais sobre cada ítem aqui)
Só isso? Não! Teremos também dicas e links para inspiração sobre os temas do dia.
Conforme for adicionando algumas novidades que estou planejando para o blog o plano de vôo ficará mais completo ainda. Aguardem e aproveitem!
Deixem nos comentários o que acharam do plano de vôo, sugestões, dicas e assim iremos adequando para que fique completo e prático!
Achou que já está mara? Compartilhe com as amigas então!
Atualização: Incluí também as missões do DDG que a Dani Duarte está passando para as Fly's. O DDG - Desafio de Destralhe Geral, consiste em uma missão diária de destralhe, para fazer nos 15 minutos.
Atualização: Incluí também as missões do DDG que a Dani Duarte está passando para as Fly's. O DDG - Desafio de Destralhe Geral, consiste em uma missão diária de destralhe, para fazer nos 15 minutos.
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Plano de Vôo
13/01/2016
Quarta-Feira
BABYSTEP DO DIA
PLANO SEMANAL
MISSÃO DO DIA
(adaptada de flylady.net)
(adaptada de flylady.net)
ZONA 03 - BANHEIRO E UM CÔMODO EXTRA
Queridos amigos:
É dia anti-procrastinação e é hora de jogar fora os cosméticos velhos que estão velhos, vencidos ou ultrapassados.
Quando você terminar de recompense-se por todo o seu destralhe com um batom ou loção hidratante nova.
Para a lavandaria, junte os pares de meias velhas e/ou rasgadas e jogue-as! Caso elas ainda não tenham encontrado seu par até agora considere-as separadas judicialmente e atire-as fora afora também!
SUPER DICA DA ANINHA:
SUPER DICA DA ANINHA 2:
SUPER DICA DA ANINHA 2:
Ok, eu sei que a Chefona americana mandou jogar fora todas as meias sem par, mas se você acha que alguma meia penada merece alguma chance de encontrar seu verdadeiro
FAÇA SUAS ROTINAS DIÁRIAS!!!
ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- mime-se (babystep 29)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)
- mime-se (babystep 29)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)
- arrumar a cama (babystep 15)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- beba água (babystep 28)
- beba água (babystep 28)
- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- faça a missão do dia (babystep 13)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)
ROTINA VESPERTINA - RV
- escovar os dentes
- que tal uma sesta (babystep 28)
- beba água (babystep 28)
- brilhar a pia do almoço (babystep 1)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)
- 15 minutos de destralhe (babystep 9)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- o que há para o jantar? (babystep 27)
- o que há para o jantar? (babystep 27)
ROTINA NOTURNA - RN
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- beba água (babystep 28)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) (babystep 30)
- vá para a cama em horário decente (babystep 17)
