Plano de Vôo: 15/02/2018 Quinta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá. Isso pode incluir: ♥ Compras de supermercado ♥ Compras de açougue ou quitanda ♥ Consultas médicas ♥ Consultas do dentista ♥ Compras para a escola ♥ Ida ao sapateiro ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco ♥ Compras de presentes para aniversários da semana E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las. "Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 3: Banheiro & Outro cômodo! A proposta para hoje é uma dobradinha envolvendo banheiro principal + lavanderia. Lave os tapetes do banheiro. Antes porém, limpe externamente sua máquina de lavar e secar roupa, o topo, as laterais, parte voltada para a parede (no que for possível), a frente. Na sequência jogue outros paninhos e trapos de limpeza com os tapetes do banheiro, para então iniciar o ciclo de lavagem! Se você não tem nenhum tapete no banheiro, reserve esse tempo para cuidar das roupas. Por fim, não se esqueça de limpar internamente a lavadora e a secadora!  Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos Quantos equipamentos você utiliza para acessar a internet? Smartphone, tablet, PC; já parou pra pensar na quantidade de coisas que você pode ter acumulado neles e nem recordar mais? reserve o dia de hoje para eliminar tralhas virtuais, como os spans, videos e fotos que nos encaminham pelo whats, e por aí vai ...  ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

Plano de Vôo: 14/02/2018 Quarta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação   Esse é um dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos. Podemos usar esse dia para resolver qualquer adiamento que tenhamos feito. Podemos fazer coisas como: Marcar ou ir a consultas médicas Concluir o relatório para o trabalho Enviar correspondência atrasadas Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos Trabalhar em um projeto com o seu filho Podar plantas Iniciar a leitura de um livro Organizar os DVDs Começar uma rotina de exercícios Testar uma receita especial Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos) Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias Fazer a revisão do carro Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos Conferir as contas do condomínio Costurar aquele botão que caiu de uma roupa Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois. "O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!" FLYLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 3: Banheiro & Outro cômodo!  Já que amanhã é dia sugerido para resolução de pendências na rua, verifique como anda os suprimentos habitualmente utilizados no  banheiro, como: enxaguante bocal, pasta de dente, shampoo, condicionador, sabonetes, etc. E ainda, se topar com embalagens vazias, produtos vencidos ou itens que você não simpatiza mais, mande embora!  Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos A FlyLady sempre diz que não dá pra organizar tralha, então somente quando nossa casa estiver livre das tralhas poderemos fazer a limpeza detalhada. Isso pode demorar um tempo, mas tenha paciência nossa casa não se encheu de tralha da noite para o dia e não será do dia pra noite que conseguiremos nos livrar dela. - Escolha um pequeno espaço para começar, onde tenha um ponto crítico de tralhas e  separe 3 caixas ou sacos: - um para organização - onde você irá separar coisas que você irá manter e guardar no seu devido lugar. Tudo deve ter seu próprio lugar para que sua casa se mantenha organizada. - um para doação - onde você irá separar coisas que você não usa, que não servem ou que você tenha mais de um. Você irá abençoar alguém com esses itens. Quando a caixa estiver cheia coloque-a no porta malas do carro, não olhe dentro ou você irá querer resgatar algo. - uma caixa para lixo - coisas quebradas, estragadas sem utilidades, se você tem algo guardado que quando você olha você sente tristeza ou culpa ele não deveria estar ali, deixe-o livre para partir. Marque 15 minutos no seu cronometro e vá. Dica fotografe antes e depois pra você ver sua evolução. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

Plano de Vôo: 13 fev 2018 Terça-feira

O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Terça-feira: Planejar e se mimar Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Planejar significa separar um tempo para olhar para a próxima semana e ver o que podemos fazer para tornar as coisas mais fáceis. Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar: ♥ Planejamento de atividades; ♥ Planejar a Noite do Encontro; ♥ Planejar o Dia de Diversão em família; ♥ Planejar a Rotina de Lavanderia; ♥ Verificar a  despensa para ver o que precisa ser substituído; ♥ Planejamento Financeiro. E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde! MIMO A sugestão dessa semana é dar atenção a pele do seu rosto, leia detalhes clicando aqui "Veja o que você pode fazer esta semana para fazer a próxima semana mais fácil!" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 3: Banheiro & Outro cômodo! Como cômodo extra, essa semana sugere-se o escritório Defina seu temporizador em 15 minutos e dedique-se aquela pilha desordenada de papelada, livros, revistas, bilhetinhos, propagandas, contas pagas e a pagar, etc. Mas atenção! Não se envolva mais do que você pode dar conta no tempo estipulado de 15 minutos.  Nada de sobrecarregar-se. Confie no seu temporizador para esta missão.   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos O carro involuntariamente acaba por funcionar como um bom esconderijo para tralhas, já pensou nisso? Vamos dar aquela busca no porta-luvas, porta-copos e outros objetos, se livrar de folhetos entregues no semáforo, copinhos, embalagens de lanches, papéis de bala, por aí vai... Olhando embaixo dos bancos e no porta-malas, retirar tudo e enviar para a lixeira o que for lixo, caso contrário dar o devido encaminhamento para as peças que não pertencem ao veículo e não tem necessidade de lá permanecer. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

Plano de Vôo: 12/02/18 Segunda-feira

Aqui você encontra diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady: Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! um Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 SEGUNDA-FEIRA: Benção do Lar A hora semanal de abençoar o lar é o momento que a FlyLady gasta abençoando sua casa. Sem uma limpeza detalhada exigida, por exemplo: aspirar apenas o meio dos cômodos! O tempo investido pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora.  Defina seus timers e divirtam-se. Você está abençoando sua casa e família! A FlyLady define seu timer em 10 minutos para trabalhar em cada tarefa: ♥ Passar aspirador; ♥ Tirar a poeira; ♥ Passada rápida do mop ou pano; ♥ Limpar espelhos e portas; ♥ Se livrar de revistas/catálogos; ♥ Troque os lençóis; ♥ Esvazie todos os lixos. Isto demora cerca de uma hora, algumas tarefas podem demorar menos de 10 minutos. "Não seja obsessiva, defina o timer em 10 minutos para cada tarefa e... vá!" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 3: Banheiro & Outro cômodo! Para hoje vamos nos concentrar no banheiro apenas, lavaremos o box ou a cortina da área do banho. Se você utiliza cortina de plástico, considere sua possibilidade de substituí-la, coloque isso em sua lista de aquisições, para obter no dia de pendências na rua. Se não for possível adquirir uma nova cortina, limpe-a o melhor que puder com um detergente e um pano/esponja. Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos O que destralhar? Oriente-se realizando os seguintes questionamentos a si mesmo: ♥ Eu amo este item? ♥ Eu usei isso no ano passado? ♥ É realmente lixo? ♥ Eu tenho outro que é melhor? ♥ Devo manter mais de dois? ♥ Tem valor sentimental que me faz amá-lo? ♥ Ou, me dá culpa e me deixa triste quando vejo o item? Livre-se de tudo o que não a faça sorrir! Se você não ama algo, dispense-o para que ele possa ser amado por outra pessoa. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.