Plano de Voo: 05/07/2019 Sexta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema Flylady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA Sexta-feira: Destralhar Nós reservamos a sexta-feira como o nosso dia para fazer o destralhe da bolsa e/ou carro. Isso leva apenas alguns minutos e nos poupa muito tempo depois. Sem as embalagens de doces, recibos de compras, e outro lixo em sua bolsa, encontrar as chaves do carro torna-se muito mais fácil! Quanto ao carro, remova toda a desordem e lixinhos, garantindo que não será atingido por qualquer OVNIs (Objetos Voadores Não Identificados) no caso de necessitar frear de forma mais acintosa ou inesperada.   Aqui está uma lista de coisas para jogar ou devolver ao seu lugar: ♥ Embalagens de chiclete e doces velhos ♥ Garrafas de refrigerante ou água ♥ Roupas e sapatos ♥ Comprovantes de máquina de cartão ♥ Panfletos de propaganda ♥ Brinquedos ♥ Utensílios de cabelo e acessórios ♥ Livros e cadernos   "Destralhe é contagioso!" FlyLady Sexta-feira é também a Noite do Romance    Relações têm de ser alimentadas. Se não, você vai acordar um dia, quando os filhos estiverem crescidos e não reconhecerá a pessoa que você escolheu para passar sua vida. Cabe a nós garantir que cresçamos juntos! Agora não ache que eu vou deixar de fora você, que está solteira! Todos nós temos relacionamentos! Alguns são conjugal e outros são de amizade. Quanto a essas amizades que você deixou cair no esquecimento, porque sua casa não estava suficientemente arrumada para receber as pessoas, é hora de pegar o telefone e dizer oi! Relacionamentos não são como objetos inanimados; eles são feitos de pessoas com sentimentos. Quando abrimos os nossos corações e deixar alguém entrar, nos tornamos pessoas melhores! Nós não podemos simplesmente ignorar o relacionamento e esperar que permaneça o mesmo, as pessoas precisam de atenção! Você precisa de atenção!    "Você está pronta para ser FLY com seus melhores amigos ao seu lado?" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 01: Entrada, varanda & Sala de Jantar   Para fechar essa primeira semana do mês, hoje vamos dedicar atenção às plantas existente em nosso lar, sejam elas naturais ou mesmo artificiais. Com um lenço, ou outro tipo de tecido que julgarmos apropriado, vamos retirar o pó das folhas e dar-lhes um pouco de água, o momento é propício para observar também se elas não necessitam de algum outro cuidado especial, como substituir a terra ou talvez um suplemento nutritivo. Para obtermos aquela sensação de ter ido além, vamos dispensar as folhas já mortas. Reparou que essa missão praticamente funciona como uma espécie de “destralhe” nas plantas? Com esse ambiente de convívio social (coletivo) revigorado, tenhamos todas um excelente final de semana!   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 1 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS JULHO: Vapt-Vupt no banheiro ! (Swish and Swipe!) Depoimento recebido pela flylady em seu site americano. Estimada Flylady Sou estudante em período integral, trabalho meio período no laboratório da faculdade, e estou concorrendo a cursos de pós-graduação e estou morando pela primeira vez sozinha em meu próprio apartamento. Estou refazendo os babysteps novamente e  neste momento estou no 8 dia. Mas uma coisa que fiz, de forma bastante consistente desde que adotei o sistema FlyLady, foi o vapt-vupt no banheiro. Adoro relaxar tomando banho de espuma e costumava ter que esfregar a banheira toda vez que desejava fazê-lo. Mas há meses, faço o vapt-vupt todas as manhãs, de maneira que posso tomar um banho de espuma no momento em que desejar. Meu banheiro está sempre com um cheiro agradável é um ambiente onde posso relaxar. No meu lavabo (inexplicavelmente, meu apartamento de um quarto tem um banheiro e meio) mantenho um sabonete liquido em um  belo frasco, com um cheiro delicioso, mas que resseca minhas mãos, então acabo por utilizá-lo no vapt-vupt deste cômodo e não preciso me preocupar com o fato de o meu gatinho entrar nele. Aos poucos vou solucionando os demais cômodos da casa. Voando de NY ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

Plano de Vôo: 04/07/2019 Quinta-feira

*|MC_PREVIEW_TEXT|* Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua   Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá. Isso pode incluir: ♥ Compras de supermercado ♥ Compras de açougue ou quitanda ♥ Consultas médicas ♥ Consultas do dentista ♥ Compras para a escola ♥ Ida ao sapateiro ♥ Encaminhar concertos a costureira ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco ♥ Compras de presentes para aniversários ou outras comemorações da semana E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las. "Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 01: Entrada, varanda & Sala de Jantar Na sala de jantar, com o olhar voltado para cima, vamos eliminar teias de aranha e tufos de poeira, aproveitando ainda para conferir o estado da luminária, precisa de uma limpeza? Reservaremos de 5-15 minutos para cuidar disso! Por fim, sem esquecermos de olhar também para baixo, vamos limpar também o piso, com especial atenção aos cantos e rodapés. Sorriso no rosto e gratidão no coração, estamos voando! Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 1 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS JULHO: Vapt-Vupt no banheiro ! (Swish and Swipe!) Mas esse vapt-vupt no banheiro consistiria em quais atividades afinal? Bom, somente cada uma de nós conhece nossa realidade e possibilidade, mas a convivência com outras falybabies em grupos diversos, indica o consenso de que estamos tratando de: 1. Retirar o lixo 2. Passar aquela escovinha de cabo longo e cabeça arredondada, na parte interna do vaso sanitário 3. Passar um pano/papel umedecido em desinfentante na parte externa do vaso. 4. lavar a cuba/pia do banheiro com uma esponja e um produto de limpeza de sua preferência (Conversamos sobre isso no plano de voo de ontem 04/07) 4. Se necessário retirar possíveis respingos  de pasta de dente ou outro produto do espelho. Nos próximos dias conversamos mais detalhadamente sobre cada um desses passos, acompanhe por aqui. Você costuma realizar algum passo a mais? ou diferente? deixe aqui nos comentários sua dica. Pri ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Voo: 03/07/2019 Quarta-feira

Neste Plano de Vôo, nós encontraremos as diretrizes que nos guiarão na organização diária sugerida pelo sistema FlyLady, com base na: Rotinas Diárias - Matinal & Noturna Foco do Dia - Plano Básico Semanal; Missão do Dia - (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal - Reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação   Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos. Coisas como: Marcar ou ir a consultas médicas e exames Concluir o relatório para o trabalho Enviar correspondência atrasadas Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos Trabalhar em um projeto com o seu filho Podar plantas Iniciar a leitura de um livro Organizar os DVDs Começar uma rotina de exercícios Testar uma receita especial Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos) Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos Conferir as contas do condomínio Costurar aquele botão que caiu de uma roupa Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois. "O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!" FLYLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 01: Entrada, Varanda & Sala de Jantar  Hoje nos direcionaremos a sala de jantar, em nosso tradicional dia anti-procrastinação, dedicaremos 15 minutos organizando esse ambiente.   Mais importante do que “o que” se livrar, é “se livrar” de qualquer coisa que não pertença a sala de jantar. Saco de lixo em mãos, AÇÃO! Se ainda restar tempo, encaminharemos as coisas que precisam ser guardadas a seus lugares apropriados. Temporizador definido, nada de nos sobrecarregar! Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 1 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS JULHO: Vapt-Vupt no banheiro ! (Swish and Swipe!) Uma sujeira comum no uso do dia-a-dia do banheiro é respingos de produtos e/ou da escovação dos dentes, no espelho do banheiro, são muitas as técnicas para solucionar esse ponto, particularmente gosto de aplicar um pouco de limpa-vidros ou vinagre em um pedaço de jornal, papel higiênico ou papel toalha e passar sobre o espelho, e tcharam ... ele estará novamente um brilho e com as sujeirinhas e manchas liquidadas! E melhor, em menos de 1 minuto. Pri ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Escada dos Babystep

Muitas flybabies começam a trilha dos babysteps e se perdem no meio do caminho, depois nem sabem mais onde pararam ou porque pararam.

Essa tabela em forma de escada que estamos disponibilizando tem o objetivo de ajudar a identificar quais babysteps você deixa de realizar com mais frequência para, a partir dessa informação, poder se conscientizar da sua dificuldade e buscar novas maneiras de facilitar essa tarefa.