Plano de Voo 18/01/2019 Sexta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Sexta-feira: Destralhar Nós reservamos a sexta-feira como o nosso dia para fazer o destralhe da bolsa e/ou carro. Isso leva apenas alguns minutos e nos poupa muito tempo depois. Sem as embalagens de doces, recibos de compras, e outro lixo em sua bolsa, encontrar as chaves do carro torna-se muito mais fácil! Quanto ao carro, remova toda a desordem e lixinhos, garantindo que não será atingido por qualquer OVNIs (Objetos Voadores Não Identificados) no caso de necessitar frear de forma mais acintosa ou inesperada.   Aqui está uma lista de coisas para jogar ou devolver ao seu lugar: ♥ Embalagens de chiclete e doces velhos ♥ Garrafas de refrigerante ou água ♥ Roupas e sapatos ♥ Comprovantes de máquina de cartão ♥ Panfletos de propaganda ♥ Brinquedos ♥ Utensílios de cabelo e acessórios ♥ Livros e cadernos   "Destralhe é contagioso!" FlyLady                                 Sexta-feira é também a Noite do Romance    Relações têm de ser alimentadas. Se não, você vai acordar um dia, quando os filhos estiverem crescidos e não reconhecerá a pessoa que você escolheu para passar sua vida. Cabe a nós garantir que cresçamos juntos! Agora não ache que eu vou deixar de fora você, que está solteira! Todos nós temos relacionamentos! Alguns são conjugal e outros são de amizade. Quanto a essas amizades que você deixou cair no esquecimento, porque sua casa não estava suficientemente arrumada para receber as pessoas, é hora de pegar o telefone e dizer oi! Relacionamentos não são como objetos inanimados; eles são feitos de pessoas com sentimentos. Quando abrimos os nossos corações e deixar alguém entrar, nos tornamos pessoas melhores! Nós não podemos simplesmente ignorar o relacionamento e esperar que permaneça o mesmo, as pessoas precisam de atenção! Você precisa de atenção!    "Você está pronta para ser FLY com seus melhores amigos ao seu lado?" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 03: Banheiro Principal & Cômodo Extra    Estamos de parabéns pelo trabalho duro que desenvolvemos esta semana!   Para o último dia na Zona 3, nossa missão no banheiro será brilhar o box e/ou banheira (se houver uma em sua casa). Nada muito complicado, apenas limpar e deixar brilhando, da mesma maneira que costumamos fazer com nossa pia da cozinha. Sem obsessão, apenas borrifar um produto de limpeza de nossa preferência, esfregar, enxaguar, e secar para dar brilho. Por fim, na lavanderia, vamos limpar nossas máquina de lavar e secar roupas. É surpreendente como essas máquinas podem, sem que nos demos conta, ficar bem sujas! Mais uma vez tarefa simples, basta manter o foco, um limpador multiuso e um pano. Excelente e revigorante fim de semana, aproveite!     FlyLady Rebecca Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!   HÁBITO DO MÊS Janeiro: Brilhe sua Pia!  Depoimento recebido pela Marla Cilley  a flylady em seu site americano. Estimada Flylady Há algum tempo atrás, escrevi sobre minha satisfação com um produto que me auxiliou para deixar minha velha pia de inox brilhante, porém minha asma não me permitiu continuar a usá-lo, fiz o melhor que podia mas acabei parando. Então, em um e-mail recente, li a carta de alguém que relatou sua experiência de trabalho em um restaurante fast-food, cuja atividade de fim do expediente era esfregar toda a bancada inoxidável com um sabão (“fels Naptha”, marca de um sabão/pasta para dar brilho) envolto em uma esponja “scotch brite”. Esta combinação não só funciona como cria uma película sob a superfície que repele líquidos, facilitando a limpeza ao longo do dia. O que hoje me motivou a escrever um depoimento, relatando minha experiência em “brilhar a pia”. Pensei "Bem, ano novo, eu poderia começar de novo com todo o processo." Fui atrás de suas instruções, iniciei por um lado da pia e depois passei ao outro lado, utilizando o produto aliado, que mencionei logo acima. Eu mal posso descrever que diferença!!! Sem dúvidas posso afirmar que uma vez que a pia está limpa, e a mantemos diariamente limpa, ela realmente permanece limpa e brilhante, nos empurrando a fazer mais e melhor por toda a casa. Então, fica aqui o meu muito OBRIGADAO!!! A incipiente NM   ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

Plano de Voo 17/01/2019 Quinta-feira

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Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.   ROTINA MATINAL FOCO DO DIA Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua   Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá. Isso pode incluir: ♥ Compras de supermercado ♥ Compras de açougue ou quitanda ♥ Consultas médicas ♥ Consultas do dentista ♥ Compras para a escola ♥ Ida ao sapateiro ♥ Encaminhar concertos a costureira ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco ♥ Compras de presentes para aniversários ou outras comemorações da semana E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las.   "Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 03: Banheiro Principal & Lavanderia    Hoje vamos avaliar a quantas anda os nossos suprimentos de banheiro. É dia de planejamento, portanto faremos uma lista dos itens de higiene que precisam ser adquiridos. Coisas como creme dental, desodorante, enxaguatório bucal, sabonete, papel higiênico, produtos para o cabelo (xampu/condicionador). Acredite, evitar que um de seus familiares fique gritando por papel higiênico de dentro do banheiro, é praticamente uma declaração de amor! Faremos o mesmo na lavanderia, quais produtos são necessários para as atividades que costumamos fazer por lá? Como está o estoque de sabão em pó, alvejante ou amaciante de roupas?  Na próxima ida ao supermercado, saberemos exatamente oque precisa ser adquirido.   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS Janeiro: Brilhe sua Pia ! Precisamos falar sobre o "paninho da pia". Muito comum no lares do Brasil afora, é merecedor de muito, mas muuuuito cuidado mesmo! Com 1001 funções, ele é o curinga pra pequenas limpezinhas rápidas quando estamos fazendo coisas, na área da pia, fogão, bancadas, de maneira que com frequência está em contato com liquido, gordura e poeira, e isso tudo junto é receita para oquê? Bingo! Fungo, bactéria e consequentemente  se não receber a devida atenção fonte de imunidices e mal-cheiro. Assim, o ideal e oque muito especialistas recomendam é que eliminemos esse acessório de nossas cozinhas, mãsss como para muitas de nós é um hábito de longa data, passado de geração pra geração, vamos tomar o cuidado de sempre manter esse pano bem lavado com sabão, substituí-lo com frequência e o principal:SECO, jamais devemos guardá-los ou mantê-los úmidos.   Pri ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Voo: Quarta-feira 16/01/2019

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Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação   Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos. Coisas como: Marcar ou ir a consultas médicas e exames Concluir o relatório para o trabalho Enviar correspondência atrasadas Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos Trabalhar em um projeto com o seu filho Podar plantas Iniciar a leitura de um livro Organizar os DVDs Começar uma rotina de exercícios Testar uma receita especial Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos) Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos Conferir as contas do condomínio Costurar aquele botão que caiu de uma roupa Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois.   "O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!" FLYLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 03: Banheiro Principal & Cômodo Extra.   Em nosso tradicional dia da “anti-procrastinação”  é hora de se despedir de cosméticos e maquiagem vencidas, desatualizados e fora de moda. Aqui entre em nós ....  São poucas as pessoas que podem com sombra azul e batom laranja atualmente...rsrsrs, de maneira quem vamos deixar partir certos itens nos quais insistimos em ficar agarradas, com base naquele pensamento "talvez algum dia" poderei usá-los. Para a lavanderia, vamos inspecionar meias. Estão velhas, furadas ou sem o respectivo par? Um abraço e tchau! Chegou o momento de irem embora! Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!   HÁBITO DO MÊS Janeiro: Brilhe sua Pia!   Nunca deixe acumular água no recipiente do sabão, esse caldo que fica com o sabão derretido, forma condições perfeitas para o surgimento e proliferação de fungos e bactérias.  ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de voo: Segunda-feira 14/01/2019

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Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotina Diária - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! um Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA SEGUNDA-FEIRA: Benção do Lar A hora semanal de abençoar o lar é o momento que a FlyLady investe abençoando sua casa. Não se trata de uma limpeza detalhada, mas o essencial como: aspirar apenas o meio dos cômodos! O tempo investido pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora.  Defina seus timers e divirtam-se. Você está abençoando sua casa e família! A FlyLady define seu timer em 10 minutos para trabalhar em cada tarefa: ♥ Passar aspirador; ♥ Tirar a poeira; ♥ Passada rápida do mop ou pano; ♥ Limpar espelhos e portas; ♥ Se livrar de revistas/catálogos; ♥ Troque os lençóis; ♥ Esvazie todos os lixos. Isto demora cerca de uma hora, algumas tarefas podem demorar menos de 10 minutos. "Não seja obsessiva, defina o timer em 10 minutos para cada tarefa e... vá!"   FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 03: Banheiro & Cômodo Extra   Começamos a semana dedicada a área do banheiro e da lavanderia, descartando toda e qualquer embalagem de produtos de higiene e cuidados pessoais que estão vazias, inclusive aqueles “caquinhos” de sabonete que só estão ocupando espaço nos suportes do box e/ou da banheira. Esta é uma missão rápida, basta descartar e partir para o cômodo extra da zona 03, que essa semana será a lavanderia! Também lá selecionaremos os recipientes de sabão, garrafas de amaciante de roupa e qualquer outro tipo de embalagem de produtos, que armazenamos neste local e que estão vazios, ou com um restinho que estão custando a acabar! Realizaremos essas missões com alegria e entusiasmo por estar resgatando espaço em nosso lar! Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS JANEIRO: Brilhe sua pia!  Esse mês vamos praticar a manutenção desse importante móvel, que para o sistema flylady desempenha função crucial. Muitos não compreendem porque dedicar tamanha atenção a esse ponto, quando se tem tantas outras coisas a serem tratadas, muito simples: uma pia livre de pratos sujos, limpa e brilhante é a demonstração mais prática, imediata e eficiente de nossa capacidade de realização, e isso servirá como motor para a adoção de outras atitudes. Talvez você se encontre no auge de um completo caos, e sinta-se abatida e com pouca energia, a ação de se dedicar a sua pia movimentará tudo isso em você, acordar e dar início ao seu dia com um bom dia vindo da sua cozinha, faz com que percebamos que sim, nós podemos! Não ceda a armadilha de subestimar essa tarefa, e acompanhe conosco no decorrer deste mês, mais dicas e sugestões.   Pri ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.