Plano de Voo: 10/08/2018 Sexta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Sexta-feira: Destralhar Nós reservamos a sexta-feira como o nosso dia para fazer o destralhe da bolsa e/ou carro. Isso leva apenas alguns minutos e nos poupa muito tempo depois. Sem as embalagens de doces, recibos de compras, e outro lixo em sua bolsa, encontrar as chaves do carro torna-se muito mais fácil! Quanto ao carro, remova toda a desordem e lixinhos, garantindo que não será atingido por qualquer OVNIs (Objetos Voadores Não Identificados) no caso de necessitar frear de forma mais acintosa ou inesperada.   Aqui está uma lista de coisas para jogar ou devolver ao seu lugar: ♥ Embalagens de chiclete e doces velhos ♥ Garrafas de refrigerante ou água ♥ Roupas e sapatos ♥ Comprovantes de máquina de cartão ♥ Panfletos de propaganda ♥ Brinquedos ♥ Utensílios de cabelo e acessórios ♥ Livros e cadernos   "Destralhe é contagioso!" FlyLady                                 Sexta-feira é também a Noite do Romance    Relações têm de ser alimentadas. Se não, você vai acordar um dia, quando os filhos estiverem crescidos e não reconhecerá a pessoa que você escolheu para passar sua vida. Cabe a nós garantir que cresçamos juntos! Agora não ache que eu vou deixar de fora você, que está solteira! Todos nós temos relacionamentos! Alguns são conjugal e outros são de amizade. Quanto a essas amizades que você deixou cair no esquecimento, porque sua casa não estava suficientemente arrumada para receber as pessoas, é hora de pegar o telefone e dizer oi! Relacionamentos não são como objetos inanimados; eles são feitos de pessoas com sentimentos. Quando abrimos os nossos corações e deixar alguém entrar, nos tornamos pessoas melhores! Nós não podemos simplesmente ignorar o relacionamento e esperar que permaneça o mesmo, as pessoas precisam de atenção! Você precisa de atenção!    "Você está pronta para ser FLY com seus melhores amigos ao seu lado?" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 02:  Cozinha.     Em nosso último dia na cozinha a sugestão é para com vassoura e esfregão em mãos, varrer muito bem o chão da sua cozinha e depois esfregá-lo. Existem várias maneiras de limpar o chão da cozinha e não há uma forma ideal de fazê-lo. Água quente com sabão e ação!  Apenas mãos-a-obra! Nada de ser obcecados e perfeccionista! Não importa se não realizamos exatamente do jeito que nossa mãe fazia, o importante é que façamos. Lembrando-nos sempre que o trabalho de casa ainda que não realizado da maneira ideal, abençoa os moradores de alguma forma! Desfrute de seu final de semana!   Flylady Rebecca     Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 2 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!   HÁBITO DO MÊS Agosto: Rotina de Lavanderia  Toda sexta, divulgamos por aqui depoimentos recebido pela Marla Cilley, a flylady, em seu site americano. Estimada Flylady Por muitos anos fui mãe solteira de 3 crianças. Quando meu menino mais velho atingiu a idade suficiente para aprender a dirigir (aqui no Kansas, com 14 anos), preparei-o vários meses antes anunciando que já que tinha idade suficiente para dirigir um carro, também já teria idade para cuidar de sua própria roupa. Afinal de contas, lavar a roupa à maneira americana (lavadora e secadora) não é nenhuma ciência pra NASA - é apenas apertar alguns botões e mostradores e adicionar um pouco de detergente para roupa. Quando me casei novamente, ganhei mais dois filhos no pacote que vinha com o marido, a idade para "faça você mesmo" na lavanderia, foi subitamente reduzida para 10 (a idade do meu mais novo é de 5 anos), isso para manter minha sanidade, já que ficaria sobrecarregada com a rotina de lavanderia para meninos adolescentes que passam horas por dia apertando botões em seus jogos, computadores e TVs! No primeiro dia em que demonstrei para meu filho de 10 anos como carregar a máquina de lavar, ele disse: "Isso é tudo que precisa ser feito?" Uma das maiores vantagens de ter TODOS os filhos cuidando de suas próprias roupas é que não há mais necessidade de classificação, e acabou os casos de meias misturadas ou perdidas. Além disso, posso me concentrar nos cuidados com lençóis e toalhas de banho para toda a família, como também fazer a rotina de lavanderia para mim e meu marido. Outra dica para a lavanderia: meus filhos mais novos têm 18 meses de diferença, quando eram menores comprei marcas diferentes (ou cores diferentes) de roupas íntimas e meias para eles, isso me fez economizar horas do meu tempo em classificação ao longo dos anos! Valeu a pena o  esforço extra ou alguma despesa a mais para comprar roupas diferentes!  Janet (Kansas - EUA) ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

Plano de Voo: 09/08/2018 Quinta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá. Isso pode incluir: ♥ Compras no supermercado, açougue ou frutaria ♥ Consultas médicas / realização de exames ♥ Compras para a escola ♥ Encaminhar coisas para o concerto, como costureira/sapateiro ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco e/ou contador ♥ Compras de presentes para aniversários ou outras comemorações para o final de semana. E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las. "Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 02: Cozinha Chegou o momento de irmos atrás de balcões e bancadas! Nossa missão hoje é limpar os balcões e bancadas da cozinha, não se trata daquela limpeza rápida que fazemos depois do jantar, estamos falando de algo mais intenso, que no entanto será fácil de executar bastando realizá-la de forma focada e dedicada!   MAS ATENÇÃO: NÃO É NECESSÁRIO MOVERMOS TUDO DO LUGAR DE UMA ÚNICA VEZ! Moveremos os utensílios que ficam sobre os balcões e bancadas conforme a necessidade, afastando para um lado enquanto limpamos para em seguida retornar novamente ao lugar onde costumam ficar, seguiremos nesse ritmo mais ou menos a cada um passo, e assim por diante. Não estamos em uma maratona da limpeza na cozinha, estamos nos livrando de todas as migalhas e lixinhos que parecem se acumular por trás e sobre as coisas. Mais uma vez, nada de obsessão!   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 2 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS Agosto: Rotina de Lavanderia Na semana em que focamos em nos informar/recordar sobre os símbolos de cuidados com as roupas, hoje vamos tratar dos relativos à lavagem. Na figura abaixo contém apenas as identificações mais básicas, mas em busca pela internet, ou até mesmo na etiqueta da roupa, é possível identificar muitas variações sobre esse aspecto da lavagem. Comumente aparecem com a variação de temperatura apropriada da água, a suavidade/delicadeza com que a roupa deve ser tratada, e se deve ser lavada a mão ou não, quando o símbolo da lavagem está caracterizado com um grande X a indicação é para que aquela peça não seja lavada com água. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Voo: 08/08/2018 Quarta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação   Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos. Coisas como: Marcar ou ir a consultas médicas e exames Concluir algum relatório  Responder mensagens e/ou correspondência atrasadas Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos Eliminar lixo eletrônico de seu computador, celular, tablet.  Trabalhar em um projeto com o seu filho Podar plantas Organizar os DVDs Começar uma rotina de exercícios Testar uma receita especial Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa Separar itens para doações conforme o destino (brechó, centro de doações, abrigos) Organizar documentos/papelada de obrigações tributárias: IPTU, IPVA, Imposto de Renda, Seguro, histórico escolares, etc. Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro. (repor água nos reservatórios, conferir extintor, lubrificantes, step, palhetas de vidro) Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos Conferir as contas do condomínio Costurar aquele botão que caiu de uma roupa, aquela peça que precisa de um remendadinho. Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois.   "O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!" FLYLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 02: Cozinha      Em nosso tradicional dia anti-procrastinação, aproveitando que estamos trabalhando a zona da cozinha, a missão hoje é pegar um saco de lixo e limpar a geladeira. Primeiro vamos jogar fora todas as sobras que foram empurradas para trás e agora começam a se transformar em um projeto de ciências. Em segundo lugar, verificaremos as gavetas de frutas / vegetais e nos livraremos do que não é mais atraente para consumir. Terceiro, verificaremos a gaveta de carne e queijo, analisando as datas de vencimento dos itens e dispensando as que estão fora do prazo. Quarto, conferindo os itens localizados na porta da geladeira, jogaremos embalagens vazias de condimentos e demais garrafas que magicamente parecem retornar para a geladeira mesmo vazias. Por último, com um pano úmido vamos limpar as prateleiras, nada de desmontar a geladeira, apenas moveremos temporariamente os itens de uma prateleira, para outra, para limpá-las e depois retorná-los ao lugar. Quantas vezes decidimos organizar a geladeira e, três horas depois ainda estamos por lá (aff!). Sem nos desviarmos e de maneira descontraída, vamos desfrutar de nossa geladeira limpa e cintilante!     Leia aqui as outras missões dessa semana!   Se a sua Zona 2 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!   HÁBITO DO MÊS AGOSTO: Rotina na Lavanderia   Iniciamos ontem a busca por uma melhor compreensão dos símbolos contidos nas etiquetas da roupa, a não observação destas informações que estão relacionadas principalmente com o tipo de fibra que a compõe, pode comprometer a durabilidade e qualidade das peças. Abaixo segue os símbolos macros, que podem ser combinados com outros (X, mãozinha, graus, etc.) para descrever com maior detalhamento a forma adequada de tratamento, essas variações veremos ao longo desta semana, acompanhe por aqui.  Fonte: http://www.inmetro.gov.br/inovacao/publicacoes/cartilhas/textil/textil.pdf ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Voo: 07/08/2018 Terça-feira

O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal & Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Terça-feira: Planejar e se mimar Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Significa reservar um tempo para olhar para a próxima semana e verificar o que é possível fazer para tornar as coisas mais fáceis. Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar: ♥ Planejamento de atividades; ♥ Planejar a Noite do Encontro; ♥ Planejar o Dia de Diversão em família; ♥ Planejar a Rotina de Lavanderia; ♥ Verificar a  despensa para ver o que precisa ser substituído; ♥ Verificar se haverão eventos que necessitarão de roupas específicas ou presente (aniversário, casamento, shows, etc). ♥ Planejamento Financeiro. E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde! Para terça-feira, ou outro dia de sua preferência: Missão MIMO Queridas amigas e amigos, Por mais que a sugestão seja reservar sua terça-feira para isso, não há limitação para que seja em um único dia. Alguns mimos podem tornar-se parte de nossa rotina diária, coisas singelas como: um toque do perfume favorito, utilizar aquela jóia (bijoux) predileta, uma leitura rápida e inspiradora no banheiro, por aí vai... Segue abaixo uma lista com sugestões, vá em frente e adicione-os à sua rotina! 1. Raspe os pelos das pernas e aplique uma loção sobre elas. 2. Coloque uma máscara facial esfoliante enquanto toma um banho de espuma. 3. Massageie as mãos com uma loção ou óleo por 5 minutos. 4. Coloque um pouco de creme de cutícula nas unhas. 5. Passe 5 minutos escrevendo em seu diário de gratidão. 6. Sente-se com uma boa xícara de algo quente para beber e folheie uma revista. 7. Tome um banho relaxante com o seu gel de banho favorito 8. Faça um escalda pés, com algumas bolinhas de gude no fundo da bacia, para atuarem como massageadores, e ainda adicione um pouco de óleo de lavanda ou outro de sua preferência na água. Fazemos por merecer esse precioso tempo diário dedicados a nós mesmas! Flylady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 02: Cozinha Aqui estamos nós de volta a cozinha! Para hoje nossa missão será limpar as portas dos armários. Com um pano úmido e um produto de nossa preferência, vamos limpar a frente e as bordas dos armários. Esta é aquela tarefa simples de fazer, mas temos tendência a ignorar, porque sempre há coisas mais significativas acontecendo na cozinha, mas com o tempo marcas de mão e gordura se acumulam nos gabinetes dos armários, tornando-os ensebados, uma boa limpeza fará “a” diferença. Lembrando sempre que estamos no ritmo de passos de bebê! Pequenas e constantes missões se somarão a uma cozinha brilhante.   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 2 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS AGOSTO: Rotina na Lavanderia Na nossa realidade de cada vez mais informação e desenvolvimento tecnológico no ramo da moda, com muitas possibilidades de materiais, cores e composições, o ramo de confecções tem por obrigação segundo o INMETRO trazer detalhes sobre a composição e materiais formadores da peça de roupa que adquirimos, trata-se de um acordo internacional de padronagem de simbologia. A intenção desta obrigatoriedade é permitir a nós consumidores sabermos a forma correta de realizar a manutenção daquela peça, garantindo o prolongamento da vida útil daquele produto. Nas etiquetas devem constar informações que envolvem a composição da peça, por exemplo (60% algodão e 40% Poliéster), bem como as regras com relação a lavagem, respondendo questões como: Qual tipo de lavagem pode ser utilizada? Qual o tipo de secagem?, Devo usar sabão neutro? Posso passar com ferro quente? entre outras questões. Alguns dias atrás a Fly Aninha postou aqui no blog essa tabela de símbolos, que tornamos a repetir abaixo: ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.