Plano de Vôo: 22/03/2018 Quinta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua   Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá. Isso pode incluir: ♥ Compras de supermercado ♥ Compras de açougue ou quitanda ♥ Consultas médicas ♥ Consultas do dentista ♥ Compras para a escola ♥ Ida ao sapateiro ♥ Encaminhar concertos a costureira ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco ♥ Compras de presentes para aniversários ou outras comemorações da semana E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las.   "Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal (Suíte) & Guarda-roupa (Closet) Esta semana estamos encarando os pontos críticos de nossos quartos. Então, hoje vamos limpar as mesinhas de cabeceira (criado-mudo). Retire os apetrechos, remédios, copos e demais coisas que lá pousam. Em seguida, com um espanador, um pano de retirar pó, ou outro método de sua preferência, vamos livrar a superfície deste móvel da poeira. Após retornar os itens que de fato a lá pertençam, finalize com uma linda vela, imagem ou outro artigo de sua preferência, algo novo naquele lugar e que lhe traga satisfação em ver. Acordar e não visualizar pilha de coisas em sua mesa de cabeceira e uma pilha de roupas pelo seu quarto, certamente vai tornar seu dia um pouco mais estimulante!     Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos Sim, é verdade que não se deve julgar um livro pela capa, como diz o ditado popular, no mundo ideal as pessoas seriam cada vez mais cuidadosas com conclusões precipitadas, e buscariam conhecer o interlocutor mais afundo, mas o fato é que julgamos e somos julgados, e nem todos estão totalmente resolvidos com essa dinâmica.  A maneira como você se veste diz muito sobre quem você é e sobre os seus objetivos de vida. Esse "comunicado" não necessariamente quer dizer que seja para um outro,  mas principalmente a nós mesmos e aos mais íntimos. A sua imagem pessoal é responsável por transmitir o impacto que filmes, livros, viagens  e outras experiências causaram em você, enfim, traz pistas sobre a sua essência e a sua personalidade. Ainda que seu trabalho seja majoritariamente em casa, na companhia de seus filhos, no futuro qual lembranças suas, no que se refere a cuidado com o visual, eles recordariam?    Pri ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Vôo: 21/03/2018 Quarta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação   Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos. Coisas como: Marcar ou ir a consultas médicas e exames Concluir o relatório para o trabalho Enviar correspondência atrasadas Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos Trabalhar em um projeto com o seu filho Podar plantas Iniciar a leitura de um livro Organizar os DVDs Começar uma rotina de exercícios Testar uma receita especial Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos) Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos Conferir as contas do condomínio Costurar aquele botão que caiu de uma roupa Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois.   "O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!" FLYLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal (Suíte) & Guarda-roupa (Closet)     Quarta-feira é Dia Anti-procrastinação: Nós vamos reorganizar o piso inferior de nosso armário onde ficam os sapatos! Ou armário destinado exclusivamente a eles, nossas sapateiras. Os sapatos estão empilhados e você não consegue encontrar dois sapatos parecidos? Você acha que tem muitos sapatos? Enquanto você está arrumando seus sapatos, repetimos a orientação de ontem que tal refletir sobre a real necessidade, condição e/ou simpatia por aquela peça em suas mãos? O destino para os que você já não ama mais, você já sabe:   Má-condições = lixo ; boas-condições= abençoar alguém. Na próxima vez que você for procurar o par de sapatos que se encaixa perfeitamente com seu modelito, você abrirá aquele sorriso de missão cumprida, pois prontamente o sapato acenará pra você.   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos Você sabe ou recorda o significado da sigla FLY?  trata-se das iniciais da frase em inglês "Finally Loving yourself, que em tradução para o português seria "finalmente amando a você mesma". A partir disso é que me dirijo a você que por ventura se questionou sobre o habito deste mês: "mas oque raios importa a limpeza/organização da casa com a maneira como estou vestida?!" simplesmente o fato de que o sistema flylady busca trazer paz pra sua vida através (mas não exclusivamente) da organização doméstica, e isso passa por como você se sente e se percebe. O hábito deste mês vem justamente lhe recordar que a transformação vem de dentro pra fora, não se trata apenas de brilhar sua pia, mas de ser você um ser de brilho.   Priscila ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Vôo: 20/03/2018 Terça-feira

O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Terça-feira: Planejar e se mimar Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Planejar significa separar um tempo para olhar para a próxima semana e ver o que podemos fazer para tornar as coisas mais fáceis. Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar: ♥ Planejamento de atividades; ♥ Planejar a Noite do Encontro; ♥ Planejar o Dia de Diversão em família; ♥ Planejar a Rotina de Lavanderia; ♥ Verificar a  despensa para ver o que precisa ser substituído; ♥ Planejamento Financeiro. E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde! MIMO Eu acho que é hora de voltar ao básico de mimos. Você sabe o que quero dizer ... coisas que nem sempre reservamos tempo para fazer, por conta de nossos horários e vida agitada. Constantemente estamos na correria para manter todos adequadamente vestidos e prontos a saírem pela porta,  que  muitas vezes nos colocamos de lado ... muitas vezes? Ok, praticamente sempre! Pois bem, é hora de reservar algum tempo de mimo só para nós. Programe seu temporizador para 15 minutos e dê uma boa lavada em seus cabelos. Utilize aquele shampoo com cheiro gostoso ou dê um tratamento de hidratação/nutrição profunda, sem esquecer a massagem no couro cabeludo! Dizem ser de grande auxílio para o crescimento dos cabelos, mas hey! ainda que isso não ocorra, será com certeza ótimo! Trate o seu cabelo o mais similar a uma experiência de salão de beleza, relaxante e agradável, porém em sua casa. Você merece isso!  FlyLady Rebeca MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal (Suíte) & Guarda-roupa (Closet)   Hoje é dia de ataque a pilha de roupas! Vocês bem sabem do que estou falando, aquela pilha que normalmente ficam em uma cadeira, em cima do cesto, cômoda ou ao pé de sua cama. Defina seu temporizador para 15 minutos, pendure nos cabides ou comece a dobrar, aproveite para realizar uma triagem sobre a real necessidade de conservar aquelas peças, talvez seja uma excelente ocasião para dispensar aquelas que você não gosta mais, não serve ou não estão em boas condições.       Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos   Elimine os seguintes pensamentos de sua mente    Para que me pentear se não pretendo por os pés para fora de casa? Não vou gastar meus cosméticos, maquiagem, não terei contanto com ninguém Vou poupar as roupas bonitas para quando for sair, em casa qualquer moletom surrado serve. O pijama é tão confortável, já estou com ele mesmo. Vou repetir pela (terceira, quarta, quinta,...) vez essa roupa de ficar em casa, ela não está exatamente cheirosa, mas ninguém irá perceber. Já estou casada (com meu companheiro) a tantos anos, ele pouco se importa como estou vestida ou penteada. Simplesmente PARE agora, esses são sintomas de que um monstro está próximo a se apossar de sua vida, não permita! ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Vôo: 19/03/2018 Segunda-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotina Diária - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! um Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 SEGUNDA-FEIRA: Benção do Lar A hora semanal de abençoar o lar é o momento que a FlyLady gasta abençoando sua casa. Sem uma limpeza detalhada exigida, por exemplo: aspirar apenas o meio dos cômodos! O tempo investido pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora.  Defina seus timers e divirtam-se. Você está abençoando sua casa e família! A FlyLady define seu timer em 10 minutos para trabalhar em cada tarefa: ♥ Passar aspirador; ♥ Tirar a poeira; ♥ Passada rápida do mop ou pano; ♥ Limpar espelhos e portas; ♥ Se livrar de revistas/catálogos; ♥ Troque os lençóis; ♥ Esvazie todos os lixos. Isto demora cerca de uma hora, algumas tarefas podem demorar menos de 10 minutos. "Não seja obsessiva, defina o timer em 10 minutos para cada tarefa e... vá!"   FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal (Suite) & Guarda-roupa (Closet) A sugestão para hoje é para investir 15 minutos se livrando de qualquer coisa que não pertence a seu quarto. Coisas que estão jogadas em um canto, em uma cadeira ou mesmo no chão, e que você praticamente já nem sequer vê, porque acabaram por se tornar parte do ambiente ... de jeito algum! Se não pertence aquele local, então chegou o momento de serem encaminhadas ao devido lugar! Isso não significa passar três horas em seu quarto, fazer o que for possível em 15 minutos.    Flylady Rebeca   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos   Quando iniciei no sistema FLY, essa foi a orientação que eu mais resisti a seguir, não conseguia ver muito sentido como moradora de um país tropical, ainda que no sul do Brasil, a calçar sapatos todos os dias, relutei a abandonar o conforto das minhas "havaianas", foi com o tempo que entendi que havia todo um conceito mais importante, profundo e significativo por trás desta orientação. Esse conceito envolve a maneira como nos vemos e a imagem que queremos comunicar aos outros, e esses outros não são os desconhecidos, são justamente os mais próximos, nosso marido/parceiro/companheiro, nossos filhos, nossos pais, nós mesmas! Se essas pessoas não são merecedoras de ter a melhor versão de você, fica a dica para reconsiderar algumas prioridades na vida, afinal refletindo bem, qual o sentido de se arrumar, estar adequadamente vestida, somente para ocasiões pontuais? Vida é conjunto de dia após dia, é nesse dia após dia que devemos nos melhorar e nos passar a limpo.  Priscila ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.