Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:
Rotinas Diárias - Matinal e Noturna
Foco do Dia - do Plano Semanal;
Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!
Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;
Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá.
Isso pode incluir:
♥ Compras de supermercado ♥ Compras de açougue ou quitanda ♥ Consultas médicas ♥ Consultas do dentista ♥ Compras para a escola ♥ Ida ao sapateiro ♥ Encaminhar concertos a costureira ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco ♥ Compras de presentes para aniversários ou outras comemorações da semana
E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las.
"Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady
Vamos ter uma simulação de combate a incêndios nas superfícies planas da cozinha!
Você tem um hotspot queimando? Pegue um saco de lixo e um cesto de roupas vazio, coloque oque é lixo no saco apropriado, para posteriormente dispensá-lo e coloque as coisas que precisam ser guardados em outros quartos no cesto de roupa.
Isso pode demorar um pouco mais de 15 minutos, se for o caso, reprograme seu timer por mais 15 minutos, faça uma pausa por 15 e caso julgue necessário realize mais um ciclo de 15 minutos. Vamos nos livrar desses focos de fogo!
MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos
Algo muito importante sobre o hábito deste mês é que a proposta não é renovar o guarda-roupa, adquirir roupas e calçados novinhos, isso é agradabilíssimo e alimenta a nossa auto-estima, não vamos negar! rsrsrs
O impulso gerado por estar adequadamente vestida e calçada, trata das roupas que já temos em nossos armários e cabides, e erroneamente achamos que apenas quando estivermos fora de casa valem a pena ser usadas.
Com sapatos a seus pés, sua mente diz: "Ok, é hora de ir para o trabalho." – FlyLady
Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:
Rotinas Diárias
Foco do Dia - do Plano Semanal;
Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!
Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;
Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
Se começamos a semana cuidando de nossos pequenos eletrodomésticos, hoje daremos atenção aos aparelhos de grande porte.
Não estou dizendo para você limpar seus fornos e desmontar sua geladeira, mas apenas limpar as impressões digitais, os alimentos secos, escorridos, respingados que ficam grudados no fogão, na máquina de lavar e/ou freezer. Limpe as portas, os puxadores e as superfícies.
Esta não é uma missão de limpeza detalhada, onde você precisa passar horas esfregando, trata-se de 15 minutos dedicados à limpar a superfície de seus aparelhos maiores.
MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos
Sim, é verdade que não se deve julgar um livro pela capa, como diz o ditado popular, no mundo ideal as pessoas seriam cada vez mais cuidadosas com conclusões precipitadas, e buscariam conhecer o interlocutor mais afundo, mas o fato é que julgamos e somos julgados, e nem todos estamos totalmente resolvidos com essa dinâmica.
A maneira como você se veste diz muito sobre quem você é e sobre os seus objetivos de vida. Esse "comunicado" não necessariamente quer dizer que seja para um outro, mas principalmente a nós mesmos e aos mais íntimos.
A sua imagem pessoal é responsável por transmitir o impacto que filmes, livros, viagens e outras experiências causaram em você, enfim, traz pistas sobre a sua essência e a sua personalidade.
Ainda que seu trabalho seja majoritariamente em casa, na companhia de seus filhos, no futuro qual lembranças suas, no que se refere a cuidado com o visual, eles recordariam?
O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:
Rotinas Diárias - Matinal e Noturna
Foco do Dia - do Plano Semanal;
Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!
Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;
Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Planejar significa separar um tempo para olhar para a próxima semana e ver o que podemos fazer para tornar as coisas mais fáceis.
Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar:
♥ Planejamento de atividades;
♥ Planejar a Noite do Encontro;
♥ Planejar o Dia de Diversão em família;
♥ Planejar a Rotina de Lavanderia;
♥ Verificar a despensa para ver o que precisa ser substituído;
♥ Planejamento Financeiro.
E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde!
MIMO
Uma das minhas maneiras favoritas de me mimar é reservar um tempo para almoçar com um amigo (a). A vida é tão movimentada e agitada que muitas vezes nos esquecemos de utilizar o tempo com nós mesmos nutrindo nossos relacionamentos.
Deixamos algumas das pessoas mais importantes em nossas vidas escapar porque não investimos tempo para vê-los.
Hoje a missão mimo é reservar um tempo para um encontro com um bom amigo. Quer se trate de 15 minutos no telefone ou uma hora no almoço, você vai se sentir mais feliz e mais relaxado depois de seu "encontro".
Isso não é apenas sobre como manter seus relacionamentos vivos, trata-se de aliviar o stress e cuidar-se. Reunião de bate-papo com um amigo é quase tão bom quanto uma visita ao terapeuta!
Interaja, você merece isso!
"Veja o que você pode fazer esta semana para fazer a próxima semana mais fácil!" FlyLady
Para hoje vamos voltar ao básico e se dedicar aos pratos sujos.
Todos os pratos que estão na pia ou no balcão ou escondidos no forno, aqueles que só você sabe onde os escondeu, no pensamento "outra hora lavo", pois bem essa hora chegou!
Vamos pegar o touro pelos chifres e domá-lo: lavar, secar e guardá-los nos devidos lugares! Se você tem uma máquina de lavar louça, mesmo esquema: preencha, execute e esvazie. Se houverem peças que não couberem dentro da lavadora, então não há outra alternativa, lave-os a mão mesmo.
Depois de concluído o cuidado com os pratos, brilhe a pia!
MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos
Você sabe ou recorda o significado da sigla FLY? trata-se das iniciais da frase em inglês "Finally Loving yourself, que em tradução para o português seria "finalmente amando a você mesma".
A partir disso é que me dirijo a você que por ventura se questionou sobre o habito deste mês: "mas oque raios tem haver a limpeza/organização da casa com a maneira como estou vestida?!" simplesmente o fato de que o sistema flylady busca trazer paz pra sua vida através (mas não exclusivamente) da organização doméstica, e isso passa por como você se sente e se percebe.
O hábito deste mês vem justamente lhe recordar que a transformação vem de dentro pra fora, não se trata apenas de brilhar sua pia, mas de ser você um ser de brilho.
Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:
Rotina Diária - Matinal e Noturna
Foco do Dia - do Plano Semanal;
Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!
um Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;
Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
A hora semanal de abençoar o lar é o momento que a FlyLady gasta abençoando sua casa.
Sem uma limpeza detalhada exigida, por exemplo: aspirar apenas o meio dos cômodos!
O tempo investido pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora.
Defina seus timers e divirtam-se.
Você está abençoando sua casa e família!
A FlyLady define seu timer em 10 minutos para trabalhar em cada tarefa:
♥ Passar aspirador;
♥ Tirar a poeira;
♥ Passada rápida do mop ou pano;
♥ Limpar espelhos e portas;
♥ Se livrar de revistas/catálogos;
♥ Troque os lençóis;
♥ Esvazie todos os lixos.
Isto demora cerca de uma hora, algumas tarefas podem demorar menos de 10 minutos.
"Não seja obsessiva, defina o timer em 10 minutos para cada tarefa e... vá!"
Para começar a semana, vamos dar uma olhada de perto em nossos eletrodomésticos. Quando foi a última vez que você limpou sua torradeira; abriu o fundo e despejou as migalhas? Quão suja ou empoeirada esta sua máquina de café? E o que falar sobre as lâminas de abridores de lata, ou liquidificadores? Ou mesmo o exterior do microondas?
Pois bem, mãos a obra fazê-los brilhar. Não estou sugerindo para retirar cada pequeno aparelho de cozinha que possui e esfregá-los, basta limpar impressões digitais, limpar a poeira, os respingos, restos de alimentos ressecados nos itens mais usados. Antes de tudo, certifique-se de desconectar esses aparelhos da tomada antes de limpá-los!
Não torne-se obsessiva, defina o temporizador para 15 minutos e aproveite!
