Todo o final de semana, o portal americano do sistema flylady nos encaminha uma prévia do que está por vir para a semana seguinte, daí ser tradicionalmente conhecida como “espiadinha” ou em tradução literal “aperitivo”. A proposta é possibilitar já nos programarmos mentalmente como será a semana que se aproxima, associando com outros compromissos e metas que pretendemos alcançar.
A espiadinha encontrada nesse blog, segue a seguinte estrutura: recordar qual o hábito do mês estamos fortalecendo; Na sequência vem a indicação de qual zona atuaremos, com as respectivas missões e o dia da semana correspondente; Seguido pela Missão Alimentação, com algumas linkagens que julgamos uteis; A sugestão da semana para o mimo (cuidado pessoal); Concluindo com a tentativa de contribuição motivacional para o seu, o nosso pleno vôo!
Chegou agora? Não está sabendo por onde começar? Essa espiadinha ainda não é totalmente para sua fase, apenas esteja ciente dela. Inicie por pequenos passos, em inglês denominado baby steps (veja aqui). Não se preocupe ou se afobe, até conseguir caminhar com passos firmes, alguns cair-levantar ocorrerão, está tudo bem! Faz parte do processo.
Se você já tem horas de vôo, a espiadinha pode servir como uma inspiração, sinta-se a vontade para inserir e alterar as missões que melhor atendam o seu lar, a sua realidade!
Tudo ok? Rumo a meta FLY: Finally Loving Yourself - "Finalmente Amando a Si Mesma (o)"
HÁBITO DO MÊS:
AGOSTO: Rotina na Lavanderia
O vídeo é de 2016 mas continua muito útil, a Rafa Oliveira, do canal no youtube "Organize sem frescura", apresenta os erros mais comuns cometidos na rotina de cuidados com a lavagem de roupas, confere lá tem menos de 5 min.!
MISSÃO SEMANAL
Zona 03: Banheiro Principal & Cômodo Extra (Escritório)
A cada semana, a FLYLady Rebeccaindica atividades para uma área da casa. Geralmente são aquelas tarefas que costumamos adiar no corre-corre diário, mas que fazem muita diferença.
Caso a missão diária não seja útil ou necessária num dia, tentar fazer uma outra tarefa rápida, de até 15 minutos, na mesma área.
Vamos continuar firmes no declutter! Observar se o nível de tralhas não aumentou nos últimos dois meses. Fazer continuamente torna tudo mais fácil!
Nesta semana, trabalharemos majoritariamente na Zona 03 - Banheiro Principal & Cômodo Extra.Não subestime a atenção nessa área! Encontrar esse ambiente limpinho e cheirosinho, proporciona ao nossos familiares e a nós mesmos conforto e relaxamento. As atividades devem ser realizadas no tempo determinado, sem perfeccionismo ou perda de foco. Caso necessário, marcar mais um bloco de tempo. Aos poucos, tudo entra nos eixos!
MISSÃO ALIMENTAÇÃO:
Dicas para facilitar a elaboração do cardápio
Vamos conferir os valores nutricionais e planejar o cardápio?
É uma excelente oportunidade para buscar pés macios e saudáveis, Se suas solas e calcanhares estão ásperos e ressecados, a Flybaby Lori enviou uma sugestão.
Olá FlyLady
Tenho uma proposta rápida de mimo ... Se os pés dos flyBabies estiverem péssimos, eu tenho uma ideia que meu primo me ensinou: Pouco antes de ir para a cama dormir, aplique sua loção favorita nos pés, em seguida, cubra-os no envoltório plástico da cozinha, em seguida, coloque meias de algodão, só tome cuidado para o caso de necessitar levantar e andar, pela manhã, retire o plástico e você terá lindos pés macios. Um deleite de cinco minutos que deixa os pés maravilhosos.
Felicidades,
FlyBaby Lori em Queensland, Austrália
Eu recomendaria usar um arquivo de pedicure em lugares difíceis antes de aplicar a loção para os pés ainda mais suaves na manhã seguinte. Um produto que funciona bem com essa missão especial é o Burt's Bees Coconut Foot Creme (manteiga de óleo de coco). Faz um trabalho maravilhoso e tem um cheiro muito agradável. Lembre-se, o tempo gasto em mimos não é desperdiçado. Ele nos revigora e permite voos ainda mais alto com um sorriso no rosto e no coração.
Flylady
Foco FLY
Se sua casa não está no desejável da limpeza e da organização, lembre-se de que ela não ficou neste estado do dia para a noite, logo ... igualmente não será do dia para noite que ela se transformará!
Siga firme e constante na direção da meta pretendida.
Tenha uma excelente e produtiva semana!
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no informativo sneak peek encaminhado pelo site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.
Trata-se de um trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.
As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.
Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:
Rotinas Diárias - Matinal e Noturna
Foco do Dia - do Plano Semanal;
Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!
Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;
Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
Nós reservamos a sexta-feira como o nosso dia para fazer o destralhe da bolsa e/ou carro. Isso leva apenas alguns minutos e nos poupa muito tempo depois.
Sem as embalagens de doces, recibos de compras, e outro lixo em sua bolsa, encontrar as chaves do carro torna-se muito mais fácil!
Quanto ao carro, remova toda a desordem e lixinhos, garantindo que não será atingido por qualquer OVNIs (Objetos Voadores Não Identificados) no caso de necessitar frear de forma mais acintosa ou inesperada.
Aqui está uma lista de coisas para jogar ou devolver ao seu lugar:
♥ Embalagens de chiclete e doces velhos ♥ Garrafas de refrigerante ou água ♥ Roupas e sapatos ♥ Comprovantes de máquina de cartão ♥ Panfletos de propaganda ♥ Brinquedos ♥ Utensílios de cabelo e acessórios ♥ Livros e cadernos
"Destralhe é contagioso!" FlyLady
Sexta-feira é também a Noite do Romance
Relações têm de ser alimentadas. Se não, você vai acordar um dia, quando os filhos estiverem crescidos e não reconhecerá a pessoa que você escolheu para passar sua vida. Cabe a nós garantir que cresçamos juntos!
Agora não ache que eu vou deixar de fora você, que está solteira! Todos nós temos relacionamentos! Alguns são conjugal e outros são de amizade. Quanto a essas amizades que você deixou cair no esquecimento, porque sua casa não estava suficientemente arrumada para receber as pessoas, é hora de pegar o telefone e dizer oi!
Relacionamentos não são como objetos inanimados; eles são feitos de pessoas com sentimentos. Quando abrimos os nossos corações e deixar alguém entrar, nos tornamos pessoas melhores!
Nós não podemos simplesmente ignorar o relacionamento e esperar que permaneça o mesmo, as pessoas precisam de atenção! Você precisa de atenção!
"Você está pronta para ser FLY com seus melhores amigos ao seu lado?" FlyLady
Em nosso último dia na cozinha a sugestão é para com vassoura e esfregão em mãos, varrer muito bem o chão da sua cozinha e depois esfregá-lo.
Existem várias maneiras de limpar o chão da cozinha e não há uma forma ideal de fazê-lo. Água quente com sabão e ação! Apenas mãos-a-obra! Nada de ser obcecados e perfeccionista! Não importa se não realizamos exatamente do jeito que nossa mãe fazia, o importante é que façamos.
Lembrando-nos sempre que o trabalho de casa ainda que não realizado da maneira ideal, abençoa os moradores de alguma forma!
Toda sexta, divulgamos por aqui depoimentos recebido pela Marla Cilley, a flylady, em seu site americano.
Estimada Flylady
Por muitos anos fui mãe solteira de 3 crianças. Quando meu menino mais velho atingiu a idade suficiente para aprender a dirigir (aqui no Kansas, com 14 anos), preparei-o vários meses antes anunciando que já que tinha idade suficiente para dirigir um carro, também já teria idade para cuidar de sua própria roupa.
Afinal de contas, lavar a roupa à maneira americana (lavadora e secadora) não é nenhuma ciência pra NASA - é apenas apertar alguns botões e mostradores e adicionar um pouco de detergente para roupa.
Quando me casei novamente, ganhei mais dois filhos no pacote que vinha com o marido, a idade para "faça você mesmo" na lavanderia, foi subitamente reduzida para 10 (a idade do meu mais novo é de 5 anos), isso para manter minha sanidade, já que ficaria sobrecarregada com a rotina de lavanderia para meninos adolescentes que passam horas por dia apertando botões em seus jogos, computadores e TVs!
No primeiro dia em que demonstrei para meu filho de 10 anos como carregar a máquina de lavar, ele disse: "Isso é tudo que precisa ser feito?" Uma das maiores vantagens de ter TODOS os filhos cuidando de suas próprias roupas é que não há mais necessidade de classificação, e acabou os casos de meias misturadas ou perdidas.
Além disso, posso me concentrar nos cuidados com lençóis e toalhas de banho para toda a família, como também fazer a rotina de lavanderia para mim e meu marido.
Outra dica para a lavanderia: meus filhos mais novos têm 18 meses de diferença, quando eram menores comprei marcas diferentes (ou cores diferentes) de roupas íntimas e meias para eles, isso me fez economizar horas do meu tempo em classificação ao longo dos anos! Valeu a pena o esforço extra ou alguma despesa a mais para comprar roupas diferentes!
Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:
Rotinas Diárias - Matinal e Noturna
Foco do Dia - do Plano Semanal;
Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!
Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;
Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá.
Isso pode incluir:
♥ Compras no supermercado, açougue ou frutaria
♥ Consultas médicas / realização de exames
♥ Compras para a escola
♥ Encaminhar coisas para o concerto, como costureira/sapateiro
♥ Manutenção do automóvel
♥ Ida ao banco e/ou contador
♥ Compras de presentes para aniversários ou outras comemorações para o final de semana.
E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las.
"Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady
Chegou o momento de irmos atrás de balcões e bancadas!
Nossa missão hoje é limpar os balcões e bancadas da cozinha, não se trata daquela limpeza rápida que fazemos depois do jantar, estamos falando de algo mais intenso, que no entanto será fácil de executar bastando realizá-la de forma focada e dedicada!
MAS ATENÇÃO: NÃO É NECESSÁRIO MOVERMOS TUDO DO LUGAR DE UMA ÚNICA VEZ!
Moveremos os utensílios que ficam sobre os balcões e bancadas conforme a necessidade, afastando para um lado enquanto limpamos para em seguida retornar novamente ao lugar onde costumam ficar, seguiremos nesse ritmo mais ou menos a cada um passo, e assim por diante.
Não estamos em uma maratona da limpeza na cozinha, estamos nos livrando de todas as migalhas e lixinhos que parecem se acumular por trás e sobre as coisas.
Na semana em que focamos em nos informar/recordar sobre os símbolos de cuidados com as roupas, hoje vamos tratar dos relativos à lavagem.
Na figura abaixo contém apenas as identificações mais básicas, mas em busca pela internet, ou até mesmo na etiqueta da roupa, é possível identificar muitas variações sobre esse aspecto da lavagem.
Comumente aparecem com a variação de temperatura apropriada da água, a suavidade/delicadeza com que a roupa deve ser tratada, e se deve ser lavada a mão ou não, quando o símbolo da lavagem está caracterizado com um grande X a indicação é para que aquela peça não seja lavada com água.
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