O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:
Rotinas Diárias
Foco do Dia - do Plano Semanal;
Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!
Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;
Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Planejar significa separar um tempo para olhar para a próxima semana e ver o que podemos fazer para tornar as coisas mais fáceis.
Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar:
♥ Planejamento de atividades;
♥ Planejar a Noite do Encontro;
♥ Planejar o Dia de Diversão em família;
♥ Planejar a Rotina de Lavanderia;
♥ Verificar a despensa para ver o que precisa ser substituído;
♥ Planejamento Financeiro.
E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde!
MIMO
Às vezes, uma missão sensacional de mimos está bem em baixo de nosso nariz... para ser mais exato, em um armário, na prateleira inferior, que constantemente abrimos. Todas nós temos aquela loção maravilhosa, poções e outros artefatos de beleza que estão acumulando poeira, esperando pela tão denominada “ocasião especial”?! Mergulhe nessa fonte de mimos e aproveite-as AGORA! Todo dia pode ser um dia especial, não adie o uso dos maravilhosos presentes que a vida lhe trouxe.
Não se preocupe em usar um item favorito muito rápido. O risco maior é perder esses itens por estragarem antes de utilizá-los.
Mime-se com frequência, você merece isso!
"Veja o que você pode fazer esta semana para fazer a próxima semana mais fácil!" FlyLady
Para hoje apagar os princípio de incêndios que começam a queimar nos pontos quentes (hotspots), especialmente nas superfícies planas. Organizar o que precisa ser posto em ordem e dispensar o que precisa ser jogado.
Defina seu temporizador para 15 minutos e mão-a-obra!
Muito comum na casa de todos nós, principalmente nos dias atuais, todo concentrado em aparelhos eletrônicos que exigem serem recarregados ou estar conectados a rede elétrica, os cabos e fiação eletrônica sem que percebamos podem se tornar uma grande confusão!
Como exercício de destralhe para hoje, averigue a real necessidade, condição de uso e guarda apropriada destes cabos e viação. Será que entre eles não há aqueles cujo o aparelho principal nem mais existe? Ou está danificado oq inviabiliza a utilização? Quem sabe tem aí cabo que não é mais útil pra você, mas que poderá ser para alguém.
O importante é não deixar o emaranhado tomar conta de um precioso espaço que pode ser utilizado por outras coisas, ou simplesmente "despoluir visualmente" um ambiente.
Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:
Rotina Diária - Matinal e Noturna
Foco do Dia - do Plano Semanal;
Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!
um Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;
Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
A hora semanal de abençoar o lar é o momento que a FlyLady gasta abençoando sua casa.
Sem uma limpeza detalhada exigida, por exemplo: aspirar apenas o meio dos cômodos!
O tempo investido pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora.
Defina seus timers e divirtam-se.
Você está abençoando sua casa e família!
A FlyLady define seu timer em 10 minutos para trabalhar em cada tarefa:
♥ Passar aspirador;
♥ Tirar a poeira;
♥ Passada rápida do mop ou pano;
♥ Limpar espelhos e portas;
♥ Se livrar de revistas/catálogos;
♥ Troque os lençóis;
♥ Esvazie todos os lixos.
Isto demora cerca de uma hora, algumas tarefas podem demorar menos de 10 minutos.
"Não seja obsessiva, defina o timer em 10 minutos para cada tarefa e... vá!"
Iniciaremos a semana investindo 15 minutos se livrando de qualquer coisa que não pertence a sua sala de estar.
Coisas que podem estar jogadas em um canto, em uma cadeira, ou mesmo no chão, e que praticamente estão passando desapercebidas, porque acabaram por se tornar parte da sala .... DE JEITO ALGUM!
Se não pertencem aquele ambiente, então é o momento de retornarem ao local adequado!
Isso não significa que você tem que passar três horas em sua sala de estar, fazer o que você pode fazer por 15 minutos.
Todo o final de semana, o portal americano do sistema flylady nos encaminha uma prévia do que está por vir para a semana seguinte, daí ser tradicionalmente conhecida como “espiadinha” ou em tradução literal “aperitivo”. A proposta é possibilitar já nos programarmos mentalmente como será a semana que se aproxima, associando com outros compromissos e metas que pretendemos alcançar.
A espiadinha encontrada nesse blog, segue a seguinte estrutura: recordar qual o hábito do mês estamos fortalecendo; Na sequência vem a indicação de qual zona atuaremos, com as respectivas missões e o dia da semana correspondente; Seguido pela Missão Alimentação, com algumas linkagens que julgamos uteis; A sugestão da semana para o mimo (cuidado pessoal); Concluindo com a tentativa de contribuição motivacional para o seu, o nosso pleno vôo!
Chegou agora? Não está sabendo por onde começar? Essa espiadinha ainda não é totalmente para sua fase, apenas esteja ciente dela. Inicie por pequenos passos, em inglês denominado baby steps (veja aqui). Não se preocupe ou se afobe, até conseguir caminhar com passos firmes, alguns cair-levantar ocorrerão, está tudo bem! Faz parte do processo.
Se você já tem horas de vôo, a espiadinha pode servir como uma inspiração, sinta-se a vontade para inserir e alterar as missões que melhor atendam o seu lar, a sua realidade!
Tudo ok? Rumo a meta FLY: Finally Loving Yourself - "Finalmente Amando a Si Mesma (o)"
HÁBITO DO MÊS:Fevereiro: Destralhe Diário por 15 minutos!
* Março: Vista-se, Inclusive com sapatos!
E assim chega ao fim o mês de fevereiro, nele recordamos da importância de nos livrar das tralhas que vamos acumulando ao longo de nossa existência, sejam elas físicas ou emocionais.
A ação de destralhar contudo, não fica restrita a somente esse mês esse é um hábito que nos acompanha por todo o ano, e ele se inicia na realidade, quando estamos diante da decisão sobre adquirir algo ou não, consumir algo ou não. Mãos a obra, ação, é muito importante, mas não devemos menosprezar o poder de nossas decisões bem refletidas.
Refletindo devemos recordar que nós até conseguimos mandar para fora de nosso lar, aquilo que não nos serve mais, no entanto, quando pensamos no planeta como nossa casa, o "lá fora" não existe! Coisas, objetos, lixos, tudo fica por aqui, cada qual passando pela transformação que lhe é biologicamente possível, e sim somos responsáveis pelo lixo que geramos.
Adeus fevereiro de 2018, bem vindo março com um novo hábito a ser reforçado!
MISSÃO SEMANAL
Zona 05: Sala de Estar & TV Zona 01: Sala de Jantar & Hall de Entrada
A cada semana, a FLYLady Rebeccaindica atividades para uma área da casa. Geralmente são aquelas tarefas que costumamos adiar no corre-corre diário, mas que fazem muita diferença.
Caso a missão diária não seja útil ou necessária num dia, tentar fazer uma outra tarefa rápida, de até 15 minutos, na mesma área.
Vamos continuar firmes no declutter! Observar se o nível de tralhas não aumentou nos últimos dois meses. Fazer continuamente torna tudo mais fácil!
Nesta semana, trabalharemos majoritariamente na zona 05 - Sala de Estar & TV. Nesse ambiente de reunião fortalecemos os nossos laços afetivos, recebendo uma visita ou reunidos para atividades conjuntas, portanto, vamos mantê-lo limpo, organizado e acolhedor. Além disso na quinta-feira passamos a dar atenção a Zona 01 Sala de Jantar & Hall de Entrada
As atividades devem ser realizadas no tempo determinado, sem perfeccionismo ou perda de foco. Caso necessário, marcar mais um bloco de tempo. Aos poucos, tudo entra nos eixos!
MISSÃO ALIMENTAÇÃO:
Dicas para facilitar a elaboração do cardápio
Vamos conferir os valores nutricionais e planejar o cardápio?
Às vezes, uma missão sensacional de mimos está bem em baixo de nosso nariz... para ser mais exato, em um armário, na prateleira inferior, que constantemente abrimos. Todas nós temos aquela loção maravilhosa, poções e outros artefatos de beleza que estão acumulando poeira, esperando pela tão denominada “ocasião especial”?! Mergulhe nessa fonte de mimos e aproveite-as AGORA! Todo dia pode ser um dia especial, não adie o uso dos maravilhosos presentes que a vida lhe trouxe.
Não se preocupe em usar um item favorito muito rápido. O risco maior é perder esses itens por estragarem antes de utilizá-los.
Mime-se com frequência, você merece isso!
Flylady Rebeca
Foco FLY
Seja mais forte do que sua melhor desculpa!
desconhecido
Tenha uma excelente e produtiva semana!
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no informativo sneak peek encaminhado pelo site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.
Trata-se de um trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.
As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.
E assim chega ao fim o mês de fevereiro, nele recordamos da importância de nos livrar das tralhas que vamos acumulando ao longo de nossa existência, sejam elas físicas ou emocionais.
