Plano de Vôo: 01/03/2018 Quinta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá. Isso pode incluir: ♥ Compras de supermercado ♥ Compras de açougue ou quitanda ♥ Consultas médicas ♥ Consultas do dentista ♥ Compras para a escola ♥ Ida ao sapateiro ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco ♥ Compras de presentes para aniversários da semana E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las. "Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 01: Sala de Jantar & Hall de Entrada Entramos hoje na Z1 com uma multimissão, pode levar mais de 15 minutos, sugerimos  definir o temporizador para cada cômodo e voar entre eles! Para a varanda, hall de entrada e sala de jantar, apague os princípios de incêndios que estão queimando em seus pontos quentes (hotspot).  Livre-se da pilha de sapatos acumulados na porta de entrada; livre-se do lixo eletrônico e selecione revistas e jornais escolares espalhadas sobre a mesa da sala de jantar. Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 1 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS Março está aí, e sabemos o que isso significa: é hora de praticar um novo hábito! Este mês, vamos nos disciplinar para nos vestir adequadamente, dos pés a cabeça. Esta é uma parte muito importante do nosso dia, quando estamos vestidas de qualquer jeito, desleixadamente, com aquele moletom, camiseta de posto ou da campanha de algum vereador da última eleição, você pode não acreditar, mais dificulta e muito enfrentar os desafios e tarefas que o dia nos reserva! Acompanhe diariamente aqui pelos planos de vôo, a importância e maiores detalhes por trás do conceito deste hábito. Com sapatos a seus pés, sua mente diz: "Ok, é hora de ir para o trabalho." – FlyLady ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Vôo: 28/02/2018 Quarta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação   Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos. Coisas como: Marcar ou ir a consultas médicas e exames Concluir o relatório para o trabalho Enviar correspondência atrasadas Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos Trabalhar em um projeto com o seu filho Podar plantas Iniciar a leitura de um livro Organizar os DVDs Começar uma rotina de exercícios Testar uma receita especial Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos) Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos Conferir as contas do condomínio Costurar aquele botão que caiu de uma roupa Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois. "O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!" FLYLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 05: Sala de Estar & TV Em nosso último dia na sala de estar, vamos nos dedicar a uma sessão de aspiração detalhada! Isso significa aspirar certificando-se de levantar os tapetes, passar pelo rodapés e abaixo dos móveis. Mas atenção para não se machucar ao tentar mover os móveis. Se encontrar dificuldades com sofá, cadeiras  ou qualquer outra mobília mais pesada, limite-se a fazer o melhor que puder. Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 5 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos No último dia do mês, vamos repetir aqui a proposta de reflexão que já havíamos exposto na espiadinha de domingo passado. "...devemos recordar que nós até conseguimos mandar para fora de nosso lar, aquilo que não nos serve mais, no entanto, quando pensamos no planeta como nossa casa, o "lá fora" não existe! Coisas, objetos, lixos, tudo fica por aqui, cada qual passando pela transformação que lhe é biologicamente possível, e sim! Somos responsáveis pelo lixo que geramos. " Adeus fevereiro de 2018, bem vindo março com um novo hábito a ser reforçado! ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc. Q

Plano de Vôo: 27/02/2018 Terça-feira

O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Terça-feira: Planejar e se mimar Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Planejar significa separar um tempo para olhar para a próxima semana e ver o que podemos fazer para tornar as coisas mais fáceis. Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar: ♥ Planejamento de atividades; ♥ Planejar a Noite do Encontro; ♥ Planejar o Dia de Diversão em família; ♥ Planejar a Rotina de Lavanderia; ♥ Verificar a  despensa para ver o que precisa ser substituído; ♥ Planejamento Financeiro. E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde! MIMO Às vezes, uma missão sensacional de mimos está bem em baixo de nosso nariz... para ser mais exato, em um armário, na prateleira inferior, que constantemente abrimos. Todas nós temos aquela loção maravilhosa, poções e outros artefatos de beleza que estão acumulando poeira, esperando pela tão denominada “ocasião especial”?! Mergulhe nessa fonte de mimos e aproveite-as AGORA! Todo dia pode ser um dia especial, não adie o uso dos maravilhosos presentes que a vida lhe trouxe. Não se preocupe em usar um item favorito muito rápido. O risco maior é perder esses itens por estragarem antes de utilizá-los. Mime-se com frequência, você merece isso! "Veja o que você pode fazer esta semana para fazer a próxima semana mais fácil!" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 05: Sala de Estar & TV Para hoje apagar os princípio de incêndios que começam a queimar nos pontos quentes (hotspots), especialmente nas superfícies planas. Organizar o que precisa ser posto em ordem e dispensar o que precisa ser jogado. Defina seu temporizador para 15 minutos e mão-a-obra! Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos.   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 5 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos Muito comum na casa de todos nós, principalmente nos dias atuais, todo concentrado em aparelhos eletrônicos que exigem serem recarregados ou estar conectados a rede elétrica, os cabos e fiação eletrônica sem que percebamos podem se tornar uma grande confusão! Como exercício de destralhe para hoje, averigue a real necessidade, condição de uso e guarda apropriada destes cabos e viação. Será que entre eles não há aqueles cujo o aparelho principal nem mais existe? Ou está danificado oq inviabiliza a utilização? Quem sabe tem aí cabo que não é mais útil pra você, mas que poderá ser para alguém. O importante é não deixar o emaranhado tomar conta de um precioso espaço que pode ser utilizado por outras coisas, ou simplesmente "despoluir visualmente" um ambiente.  Pense nisso ;) ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Vôo: 26/02/2018 Segunda-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotina Diária - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! um Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 SEGUNDA-FEIRA: Benção do Lar A hora semanal de abençoar o lar é o momento que a FlyLady gasta abençoando sua casa. Sem uma limpeza detalhada exigida, por exemplo: aspirar apenas o meio dos cômodos! O tempo investido pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora.  Defina seus timers e divirtam-se. Você está abençoando sua casa e família! A FlyLady define seu timer em 10 minutos para trabalhar em cada tarefa: ♥ Passar aspirador; ♥ Tirar a poeira; ♥ Passada rápida do mop ou pano; ♥ Limpar espelhos e portas; ♥ Se livrar de revistas/catálogos; ♥ Troque os lençóis; ♥ Esvazie todos os lixos. Isto demora cerca de uma hora, algumas tarefas podem demorar menos de 10 minutos. "Não seja obsessiva, defina o timer em 10 minutos para cada tarefa e... vá!" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 05: Sala de Estar & TV Iniciaremos a semana investindo 15 minutos se livrando de qualquer coisa que não pertence a sua sala de estar. Coisas que podem estar jogadas em um canto, em uma cadeira, ou mesmo no chão, e que praticamente estão passando desapercebidas, porque acabaram por se tornar parte da sala .... DE JEITO ALGUM! Se não pertencem aquele ambiente, então é o momento de retornarem ao local adequado!  Isso não significa que você tem que passar três horas em sua sala de estar, fazer o que você pode fazer por 15 minutos.  Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 5 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos O que destralhar? Oriente-se realizando os seguintes questionamentos a si mesmo: ♥ Eu amo este item? ♥ Eu usei isso no ano passado? ♥ É realmente lixo? ♥ Eu tenho outro que é melhor? ♥ Devo manter mais de dois? ♥ Tem valor sentimental que me faz amá-lo? ♥ Ou, me dá culpa e me deixa triste quando vejo o item? Livre-se de tudo o que não a faça sorrir! Se você não ama algo, dispense-o para que ele possa ser amado por outra pessoa. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.