O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:
Rotinas Diárias - Matinal & Noturna
Foco do Dia - do Plano Semanal;
Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!
Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;
Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Significa reservar um tempo para olhar para a próxima semana e verificar o que é possível fazer para tornar as coisas mais fáceis.
Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar:
♥ Planejamento de atividades; ♥ Planejar a Noite do Encontro; ♥ Planejar o Dia de Diversão em família; ♥ Planejar a Rotina de Lavanderia; ♥ Verificar a despensa para ver o que precisa ser substituído; ♥ Verificar se haverão eventos que necessitarão de roupas específicas ou presente (aniversário, casamento, shows, etc). ♥ Planejamento Financeiro.
E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde!
Missão Mimo
Quando foi a última vez que você reservou um tempo para você? Quero dizer - tempo sozinho para dedicar-se apenas a mimar-se e a se cuidar! Você sabe o quão importante é cuidar de si mesmo? O que os comissários de bordo sempre instruem em voo? Coloque sua máscara de ar antes de ajudar outra pessoa! Isso é porque você não pode ajudar alguém se você não se ajudou em primeiro lugar! Isso significa que você não só merece ser mimada e cuidada, como é essencial para o auxílio de outros!
Assim, para terça-feira, quando sugerimos como dia do MIMO, ou para o dia de sua preferência, sugerimos que invista algum merecido tempo pra você! Seja qual for o seu jeito preferido de cuidar de si mesma, quer se trate de um longo banho de espuma, um programa de TV favorito, yoga, caminhada, um filme; qualquer coisa que te faça feliz!
Marque na sua agenda que você estará compromissada durante esse período, relaxe e divirta-se
De vez em quando recebo um e-mail de um membro com uma sugestão de missão. Eu recebi esse e achei uma excelente proposta! Então, aqui está sua missão na cozinha para hoje:
“Eu estava na cozinha no outro dia guardando os talheres e percebi como o suporte de talheres havia se tornado uma lambança! Sem contar que a área ao redor do suporte foi preenchida com pequenos pedaços de ......nada! Isso mesmo, coisas como elásticos, clipes de papel, pacotes de ketchup, enfim uma bagunça total. Imaginei que seria excelente ter uma missão com esse objetivo, pois tenho certeza de que existem muitos desligados que assim como eu, não percebem esse monstro de tralhinhas se formando!”
Já parou pra pensar que quando pensamos no estilo de vida sedentário, é alarmante saber que até mesmo crianças, ao entrarem na escola, já apresentam sintomas da falta de atividade física.
Se verificarmos um pouco mais a fundo as causas, é possível constatar o pouco estímulo que elas recebem para a pratica dos exercícios físicos, que têm seu lugar tomado por horas de televisão, redes sociais ou jogos eletrônicos.
Movimente-se! Pela saúde e bem-estar mas também para ser inspiração para os que lhe são mais caros.
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