Sistema FlyLady - Babystep 22

ONDE ESTÁ O SEU CONTROL JOURNAL?

Já está na hora de você ter todas as rotinas que estamos treinando através dos babysteps organizadas em uma lista de consulta, pegue todos os seus post-its e use para fazer uma lista.

Você pode fazer isso de várias maneiras:

Pode ser uma folha unica com todas as rotinas do dia;

Podem ser três folhas uma com a rotina matinal, outra com a rotina vespertina e outra com a rotina noturna;

Se cada dia da semana você tem tarefas diferentes você pode fazer uma lista para cada um desses dias.

IMPORTANTÍSSIMO: Não adianta ter todas as suas rotinas organizadas em listas numa linda pasta ou no seu celular se você não consultá-las. Esse é o ponto mais importante, consultar SEMPRE seu Control Journal para ver o que já foi executado e o que ainda está por fazer, nada de ficar listando tudo de cabeça e confiar na memória. Deixe sua cabeça livre para outras coisas mais divertidas.

Quais as rotinas você deve ter no seu CJ? 

Lembrando sempre que a ordem e os horários são adaptáveis ok?

ROTINA MATINAL - RM

- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)

- arrumar a cama (babystep 15)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)

- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)

- afaste as vozes ruins; (babystep 5)

- escrever lembretes; (babystep 3)

- apague mensagens antigas (babystep 12)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)

- faça a missão do dia (babystep 13)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA NOTURNA - RN

- minutos de destralhe (babystep 9)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)

- vá para a cama em horário decente (babystep 17)