Sistema FlyLady - Babystep 15

ARRUME A CAMA

Se você ainda não tem esse hábito, comece hoje a praticá-lo e desfrute de um quarto mais bonito e
organizado que te receberá sorrindo todas as noites.

Se você tem pouco tempo para essa tarefa, abra mão de várias almofadas e decorações, um cobre-leito pode ser uma boa opção para estender a cama rápido, sem muito trabalho.

Não se esqueça de colocar os travesseiros (se for possível o colchão também) para tomar sol periodicamente. Use frequentemente o aspirador de pó para remover a poeira que se acumula nesses itens e seus sistema respiratório te agradecerá.

Continue seguindo nossas rotinas:

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- faça a missão do dia (babystep 13)

ROTINA NOTURNA - RN
- minutos de destralhe (babystep 9)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)