Sistema FlyLady - Babystep 23

ORGANIZE SUA ROTINA VESPERTINA


Essa é tão fácil!

Só anotar coisas que você  tem que fazer depois do almoço.

Escovar os dentes, lavar a louça, alimentar os animais de estimação, planejar o jantar, recolher roupas, passar um tempo com as crianças, tirar um tempo para você, praticar um hobby, ou ainda remanejar algumas das atividades abaixo que estão listadas no período matinal ou noturno, para serem feitas à tarde.

ROTINA MATINAL - RM

- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)

- arrumar a cama (babystep 15)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)

- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)

- afaste as vozes ruins; (babystep 5)

- escrever lembretes; (babystep 3)

- apague mensagens antigas (babystep 12)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)

- faça a missão do dia (babystep 13)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA NOTURNA - RN

- minutos de destralhe (babystep 9)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)  (babystep 22)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)

- vá para a cama em horário decente (babystep 17)

Sistema FlyLady - Babystep 22

ONDE ESTÁ O SEU CONTROL JOURNAL?

Já está na hora de você ter todas as rotinas que estamos treinando através dos babysteps organizadas em uma lista de consulta, pegue todos os seus post-its e use para fazer uma lista.

Você pode fazer isso de várias maneiras:

Pode ser uma folha unica com todas as rotinas do dia;

Podem ser três folhas uma com a rotina matinal, outra com a rotina vespertina e outra com a rotina noturna;

Se cada dia da semana você tem tarefas diferentes você pode fazer uma lista para cada um desses dias.

IMPORTANTÍSSIMO: Não adianta ter todas as suas rotinas organizadas em listas numa linda pasta ou no seu celular se você não consultá-las. Esse é o ponto mais importante, consultar SEMPRE seu Control Journal para ver o que já foi executado e o que ainda está por fazer, nada de ficar listando tudo de cabeça e confiar na memória. Deixe sua cabeça livre para outras coisas mais divertidas.

Quais as rotinas você deve ter no seu CJ? 

Lembrando sempre que a ordem e os horários são adaptáveis ok?

ROTINA MATINAL - RM

- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)

- arrumar a cama (babystep 15)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)

- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)

- afaste as vozes ruins; (babystep 5)

- escrever lembretes; (babystep 3)

- apague mensagens antigas (babystep 12)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)

- faça a missão do dia (babystep 13)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA NOTURNA - RN

- minutos de destralhe (babystep 9)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)

- vá para a cama em horário decente (babystep 17)

Sistema FlyLady - Babystep 21

TIRE SUAS DÚVIDAS:

Algumas dúvidas frequentes que ouço são:

1) Como começar?

R. Pelos Babysteps. Primeiramente brilhe sua pia! SÓ isso.

2) Minha casa tá muito bagunçada e preciso dar um jeito rápido por X motivo.

R. Faça a limpeza de emergência e volte a fazer suas rotinas.

3) Não tem dia da faxina? 

R. Não. Tem a lista de limpeza detalhada por zona, que você pode usar mensalmente ou no período que você achar melhor, mas só deve ser feita APÓS terminar o declutter desta zona, ou seja, se você acabou de começar vai demorar um pouquinho pra usá-la.

4) Posso alterar as zonas ou rotinas semanais ou diarias? 

R. Sim!!! Adapte para sua realidade e seja feliz!

Deixe nos comentários suas dúvidas.

ROTINA MATINAL - RM

- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)

- arrumar a cama (babystep 15)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)

- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)

- afaste as vozes ruins; (babystep 5)

- escrever lembretes; (babystep 3)

- apague mensagens antigas (babystep 12)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)

- faça a missão do dia (babystep 13)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA NOTURNA - RN

- minutos de destralhe (babystep 9)

- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)

- manter a pia brilhando; (babystep 1)- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).

- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)

- vá para a cama em horário decente (babystep 17)

Sistema FlyLady - Babystep 20

DEFINA UMA ROTINA DE LAVANDERIA

Que tal estabelecer uma rotina para cuidar da roupa? 

Você pode, por exemplo, separar cada dia da semana para lavar um tipo de roupa.

Você pode deixar cestos separados para cada dia,  assim você não perde tempo separando. Por exemplo: Um cesto para roupas brancas, para lavar toda segunda. Um cesto para roupas delicadas para lavar toda terça. Um cesto para roupas coloridas. Você define qual dia melhor para lavar cada tipo de roupa (não se esqueça das roupas de cama, de banho e as toalhas de mesa e guardanapos).

Inclua na sua rotina noturna colocar uma carga de roupa para lavar, recolher ou estender outra carga e reserve 15 minutos para passar. Fazer uma carga por dia te deixa longe do caos de 'montes Everest de roupas'.

Duas dicas maravilhosas que recebi da FlyMiga Amabile são: 1) que ao trocar a roupa de cama, a roupa suja deve ir direto para a máquina, pois evita um grande volume de roupa sujas acumuladas. Se não for possível lavar no mesmo dia, deixe para trocar as roupas de cama no dia seguinte; 2) Toda sexta-feira no fim de tarde coloque os uniformes escolares para lavar, isso evitará uma dor de cabeça de última hora. Acredite isso salvou minha família de muito mal humor.

Muitas das minha FlyMigas não passam roupas, elas estendem a roupa bem esticadinha e certinha no varal e dobram a roupa assim que recolhem, marcando bem com as mãos os locais das dobras. Eu dobro quando recolho, isso evita que a roupa amasse mais e facilita na hora de passar. As roupas que não serão passadas devem ser guardadas imediatamente.

Dica: Muitas mulheres substituem o tira manchas por bicarbonato de sódio e o amaciante por vinagre de álcool.

Estamos há 20 dias trabalhando novas rotinas, você anda pulando alguma coisa?

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- arrumar a cama (babystep 15)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- faça a missão do dia (babystep 13)

ROTINA NOTURNA - RN
- minutos de destralhe (babystep 9)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- vá para a cama em horário decente (babystep 17)