Plano de Voo: 23/08/2018 Quinta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.   ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua   Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá. Isso pode incluir: ♥ Compras de supermercado ♥ Compras de açougue ou quitanda ♥ Consultas médicas ♥ Consultas do dentista ♥ Compras para a escola ♥ Ida ao sapateiro ♥ Encaminhar concertos a costureira ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco ♥ Compras de presentes para aniversários ou outras comemorações da semana E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las.   "Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal (Suíte) & Guarda-roupa (Closet)    Essa é uma das missões favoritas da FlyLady: arremesso de cueca! Quando foi a última vez que inspecionamos nossa  gaveta de roupas íntimas? Quantas peças estão realmente em condições de uso? Esta é uma área que temos a tendência a ignorar, mas hoje investiremos um tempo para selecionar o que puder e  dispensar aquelas que já não tem porque permanecer, prometendo a nós mesmos que serão substituídas, se necessário, quando for possível. Mande embora o que estiver em farrapos, furadas ou  desgastadas!   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS AGOSTO: Rotina de Lavanderia    Lavar roupa, para alguns significa apenas lançar roupas sujas em uma determinada área da casa, que eventualmente ela será lavada. Para outros, significa que lançando em um equipamento ela será lavada e até mesmo seca, mas não se atenta ao detalhe de que a roupa deve ser retirada do equipamento ao fim do processo e encaminhada ao local apropriado. Cuidar da roupa significa que você a deposita na máquina, você lava, seca, dobra, desliga e voilá! A mágica acontece ...rsrsrs ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Voo: 22/08/2018 Quarta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação   Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos. Coisas como: Marcar ou ir a consultas médicas e exames Concluir o relatório para o trabalho Enviar correspondência atrasadas Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos Trabalhar em um projeto com o seu filho Podar plantas Iniciar a leitura de um livro Organizar os DVDs Começar uma rotina de exercícios Testar uma receita especial Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos) Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos Conferir as contas do condomínio Costurar aquele botão que caiu de uma roupa Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois.   "O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!" FLYLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal &                                              Guarda-roupa (Closet). Em nosso tradicional dia anti-procrastinação, como estamos VOANDO pela zona dedicada ao quarto principal. Vamos buscar realizar 27 coisas em um dos armário do nosso quarto. Nossos armários estão apegados a algumas modas bem desatualizadas? ou algumas compras francamente ruins do passado? Chegou a hora de atualizá-lo, vamos abrir caminho em nosso guarda-roupa (closet) hoje!    Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!   HÁBITO DO MÊS AGOSTO: Rotina de Lavanderia.   Para cada carga que você está prestes a fazer, ajeite as roupas conforme sua preferência por lavar pelo lado direito ou avesso, desenrole meias e demais peças miúdas. Verifique se há manchas para que você possa acertar com um tratamento de pré-lavagem. Observe a necessidade ou não do tipo específico de sabão e/ou alvejantes, amaciante, etc. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Voo: 21/08/2018 Terça-feira

O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal & Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Terça-feira: Planejar e se mimar Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Significa reservar um tempo para olhar para a próxima semana e verificar o que é possível fazer para tornar as coisas mais fáceis. Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar: ♥ Planejamento de atividades; ♥ Planejar a Noite do Encontro; ♥ Planejar o Dia de Diversão em família; ♥ Planejar a Rotina de Lavanderia; ♥ Verificar a  despensa para ver o que precisa ser substituído; ♥ Verificar se haverão eventos que necessitarão de roupas específicas ou presente (aniversário, casamento, shows, etc). ♥ Planejamento Financeiro. E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde! Para terça-feira, ou outro dia de sua preferência: Missão MIMO   Cativar boas e verdadeiras amizades nos dias atuais parece cada vez mais complicado, não vamos deixar que as pessoas que nos são preciosas tornem-se estranhas por falta de nutrirmos os laços de afetividade e carinho recíprocos. A missão para essa semana é reservar tempo para marcar um encontro com um bom amigo. Quer se trate de 15 minutos ao telefone ou uma hora no almoço, você vai se sentir mais feliz, mais relaxado e provavelmente contribuirá igualmente para o bem estar da outa pessoa, após esse "encontro". Não se trata apenas de manter seus relacionamentos vivos, trata-se de aliviar o estresse e se mimar. Um encontro com um amigo é quase tão bom quanto uma visita ao terapeuta!    Flylady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal (suíte) & Guarda-roupa (Closet).    Acessórios podem contribuir para alguns dos maiores problemas de desordem! Hoje vamos dedicar 10 minutos na limpeza de acessórios e de nossas caixas de joias/bijoux, ou outro local onde costumamos guarda-las Mas veja bem, não estamos falando sobre aquelas que são herança de família, mas sim daqueles acessórios que nós compramos, ganhamos ou nem sequer sabemos de onde veio. Vamos lembrar da regra: se não utilizamos o ano passado todo, não amamos, não nos traz alegria - DISPENSAR. Sabe aqueles brincos que perdemos um dos pares faz anos e guardamos para o caso do retorno do par desaparecido, pois muito bem, se não apareceu até agora, é hora de deixar ir. Vamos aos lenços e cintos que não usamos há anos e que honestamente sabemos que não vamos usar! Estão apenas ocupando valioso espaço! Podemos jogar essas coisas fora ou doar, a depender da condição da peça, mas o importante é mandar embora de nossa casa.   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!   HÁBITO DO MÊS AGOSTO: Rotina de Lavanderia! A FlyLady nos recorda que algumas medidas de segurança devem sempre ser recordadas quando se trata da área da lavanderia, tais como: - Nunca deixar a casa com a lavadora ou a secadora ligadas -  há sempre a possibilidade de foco de incêndios e inundações! - Por experiência pessoal: NUNCA lave as toalhas com roupas, a menos que você goste da aparência de fiapo! - Atenção para não deixar produtos químicos (sabão, amaciantes, solventes, alvejantes) facilmente ao alcance de crianças ou pets. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Voo: 20/08/2018 Segunda-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotina Diária - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! um Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 SEGUNDA-FEIRA: Benção do Lar A hora semanal de abençoar o lar é o momento que a FlyLady investe abençoando sua casa. Não se trata de uma limpeza detalhada, mas o essencial como: aspirar apenas o meio dos cômodos! O tempo investido pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora.  Defina seus timers e divirtam-se. Você está abençoando sua casa e família! A FlyLady define seu timer em 10 minutos para trabalhar em cada tarefa: ♥ Passar aspirador; ♥ Tirar a poeira; ♥ Passada rápida do mop ou pano; ♥ Limpar espelhos e portas; ♥ Se livrar de revistas/catálogos; ♥ Troque os lençóis; ♥ Esvazie todos os lixos. Isto demora cerca de uma hora, algumas tarefas podem demorar menos de 10 minutos. "Não seja obsessiva, defina o timer em 10 minutos para cada tarefa e... vá!"   FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal (Suíte) & Guarda-Roupa (Closet)   Vamos começar a semana nos  livrando da poeira em nossos quarto. Espanaremos as paredes e os tetos, com a vassoura vamos chegar até os locais empoeirados que não podemos  alcançar com o espanador, aspirador ou pano de pó. É impressionante como a poeira parecem subir pelas paredes?! Em seguida, com um pano de retirar poeira e/ou espanador vamos cuidar das superfícies planas dos móveis também. Nos surpreenderemos com a quantidade de poeira que obteremos em 15 minutos de atividade! Ao invés de espanar, vc pode passar um pano umedecido com ou sem o auxílio de um suporte com cabo, para não esparramar a poeira ainda mais, finalizando com uma boa aspirada. Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS AGOSTO: Rotina de Lavanderia  A área da lavanderia é uma parte muito importante da sua casa, pois é o local que mantém a você e sua família com roupas limpas. A lavanderia é uma dessas coisas que, sem uma rotina, rapidamente tarefas se acumularão o mais ligeiro do que qualquer outra coisa em nossas casas. As roupas parecem se multiplicar e, antes de nos darmos conta, estamos cercados por pilhas e com a sensação de que nunca daremos conta. Uma rotina de lavanderia consistente é realmente a única maneira impedir que uma montanha forme-se diante de seus olhos. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.