Sistema FlyLady - Babystep 15

ARRUME A CAMA

Se você ainda não tem esse hábito, comece hoje a praticá-lo e desfrute de um quarto mais bonito e
organizado que te receberá sorrindo todas as noites.

Se você tem pouco tempo para essa tarefa, abra mão de várias almofadas e decorações, um cobre-leito pode ser uma boa opção para estender a cama rápido, sem muito trabalho.

Não se esqueça de colocar os travesseiros (se for possível o colchão também) para tomar sol periodicamente. Use frequentemente o aspirador de pó para remover a poeira que se acumula nesses itens e seus sistema respiratório te agradecerá.

Continue seguindo nossas rotinas:

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- faça a missão do dia (babystep 13)

ROTINA NOTURNA - RN
- minutos de destralhe (babystep 9)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)

Sistema FlyLady - Babystep 14

ORGANIZE SUA AGENDA!!!

Pegue sua agenda e um lápis/caneta e comece anotar, conforme for lembrando, os itens abaixo, você pode consultar o facebook para ver os aniversários ou as lembrancinhas de aniversários de criança.

Compromissos com a Família: 
Sente-se e anote as datas importantes da família:
Aniversários, Casamentos, Batizados, etc

Programações: 
Anote em seu Calendário: aulas de danças,
campeonatos, peças de teatro – não corra mais o risco de esquecer qualquer evento e deixar alguém triste por isso.

Convites:
Guarde os convites dentro do seu Calendário – anote o evento – se programe para a compra de
cartões e presentes

Agenda de Consultas Médicas e Odontológicas: 
Anote, quando for marcar outra consulta, confira não deixe horários de consultas terem conflito...


Continue seguindo nossas rotinas:

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- faça a missão do dia (babystep 13)

ROTINA NOTURNA - RN
- minutos de destralhe (babystep 9)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

Sistema FlyLady - Babystep 13

FAÇA A MISSÃO DO DIA

No FlyLady cada semana focamos numa zona onde fazemos missões de limpeza detalhada.
Começando a Zona 01 no início de cada mês, assim:

Semana 1 = zona 01: entrada, varanda e sala de jantar;
Semana 2 = zona 02: cozinha;
Semana 3 = zona 03: banheiro e outro cômodo;
Semana 4 = zona 04: quarto principal;
Semana 5 = zona 05: sala de estar.

Você pode dividir as zonas da sua casa como você achar mais adequado e fazer suas próprias missões.

As missões são de segunda à sexta. Normalmente na sexta vem uma missão final de acrescentar alguma decoração na zona trabalhada, para encerrar a semana com um mimo.

Até agora já temos essas rotinas listadas abaixo e você pode remanejar cada tarefa para o horário que for mais compatível com o seu dia-a-dia.

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)

ROTINA NOTURNA - RN
- minutos de destralhe (babystep 9)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)

Sistema FlyLady - Babystep 12

APAGUE AS MENSAGENS ANTIGAS


O babystep de hoje é fácil.

Para quem está inscrito no site oficial ou algum grupo de emails, apagar as mensagens antigas.

Você não precisa se preocupar em guardar algo porque ela sempre manda algo novo diariamente e também repente vários conteúdos, inclusive as missões vão se repetindo, você perceberá com o tempo.

Alguma mensagem que você achou importante mas não teve tempo de ler? Bom se já se passaram vários dias e você não pode ler, dificilmente poderá lê-las, então apague tudo e se concentre nas coisas novas.

"NÃO SE PREOCUPE EM RECUPERAR O TEMPO PERDIDO, ISSO NÃO É UMA CORRIDA, VAMOS APENAS CAMINHAR COMEÇANDO DE AGORA"

No Plano Semanal, costumamos fazer destralhe na sexta-feira, inclua na sua rotina de sexta fazer destralhe digital, no celular, email e computador. Separe 15 minutos para cada um.

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)

ROTINA NOTURNA - RN
- minutos de destralhe (babystep 9)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)