Todo o final de semana, o portal americano do sistema flylady nos encaminha uma prévia do que está por vir para a semana seguinte, daí ser tradicionalmente conhecida como “espiadinha” ou em tradução literal “aperitivo”. A proposta é possibilitar já nos programarmos mentalmente como será a semana que se aproxima, associando com outros compromissos e metas que pretendemos alcançar.
A espiadinha encontrada nesse blog, segue a seguinte estrutura: recordar qual o hábito do mês estamos fortalecendo; Na sequência vem a indicação de qual zona atuaremos, com as respectivas missões e o dia da semana correspondente; Seguido pela Missão Alimentação, com algumas linkagens que julgamos uteis; A sugestão da semana para o mimo (cuidado pessoal); Concluindo com a tentativa de contribuição motivacional para o seu, o nosso pleno vôo!
Chegou agora? Não está sabendo por onde começar? Essa espiadinha ainda não é totalmente para sua fase, apenas esteja ciente dela. Inicie por pequenos passos, em inglês denominado baby steps (veja aqui). Não se preocupe ou se afobe, até conseguir caminhar com passos firmes, alguns cair-levantar ocorrerão, está tudo bem! Faz parte do processo.
Se você já tem horas de vôo, a espiadinha pode servir como uma inspiração, sinta-se a vontade para inserir e alterar as missões que melhor atendam o seu lar, a sua realidade!
Tudo ok? Rumo a meta FLY: Finally Loving Yourself - "Finalmente Amando a Si Mesma (o)"
HÁBITO DO MÊS:
MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive com sapatos de amarrar!
Autoestima
Bem, essa semana concluímos mais um mês de hábito reforçado, o hábito de março é especialmente curioso, em uma pesquisa rápida nos grupos que compartilham e trabalham o conteúdo do sistema flylady, a divergência sobre a real mensagem por trás da ação de "vestir-se adequadamente, inclusive com sapatos" varia bastante.
Para nós da Casafly, acreditamos que trata-se de autoestima, e sobre o impacto em nosso estado de ânimo, que estar adequadamente vestida e calçada podem causar. Ser dona de casa, ou exercer qualquer outra função é muito melhor quando exercida em nossa melhor versão.
Nesse sentido, na maneira como encaramos e nos portamos diante da vida, que compartilhamos o vídeo do canal no youtube, fê-liz com a vida, que muito nos inspirou nesse mês de março e esperamos faça o mesmo por você ;)
MISSÃO SEMANAL
Zona 05: Sala de Estar & TV
A cada semana, a FLYLady Rebeccaindica atividades para uma área da casa. Geralmente são aquelas tarefas que costumamos adiar no corre-corre diário, mas que fazem muita diferença.
Caso a missão diária não seja útil ou necessária num dia, tentar fazer uma outra tarefa rápida, de até 15 minutos, na mesma área.
Vamos continuar firmes no declutter! Observar se o nível de tralhas não aumentou nos últimos dois meses. Fazer continuamente torna tudo mais fácil!
Nesta semana, trabalharemos na zona 05 - Sala de Estar e/ou TV. Essas são comumente as primeira áreas que as visitas costumam ter contato, logo, para além de ter um ambiente acolhedor e agradável para nós mesmos e os demais integrantes da casa, a atenção que dedicamos à essas áreas contribui para passar uma mensagem sobre quem mora naquele lar.
As atividades devem ser realizadas no tempo determinado, sem perfeccionismo ou perda de foco. Caso necessário, marcar mais um bloco de tempo. Aos poucos, tudo entra nos eixos!
MISSÃO ALIMENTAÇÃO:
Dicas para facilitar a elaboração do cardápio
Vamos conferir os valores nutricionais e planejar o cardápio?
Bem-vindo a uma nova semana e a uma nova Missão Mimo! O outono está no ar, isso significa que as folhas das arvores mudarão de cor até chegar o momento de se desprenderem e darem lugar ao novo. Que tal aplicarmos a mesma dinâmica nos cuidados conosco?
Uma boa sugestão para esse processo dispensar o antigo, estimulando o novo, seria uma boa sessão de esfoliação. Segundo a flylady, uma das maneiras favoritas (e baratas) de fazê-lo é: Cortar um limão ao meio e aplicar algumas gotas de mel nele (3-4 gotas de mel). Esfregar o limão e o mel no rosto sem maquiagem, enfatizando qualquer área problemática.
Sem esquecer de adotar cuidados com a área ao redor dos olhos! (o mínimo de contato do sumo do limão com os olhos, é extremamente desagradável e perigoso!!!). Deixar essa mistura agir no rosto por cerca de 5 minutos, sem nenhum contato com o sol durante esse intervalo, e depois enxaguar abundantemente com água fria. Os resultados serão sentidos já no contato com a toalha ao secar! Sempre nos lembrando de aplicar o filtro solar com frequência.
Tire um tempo para você! Você merece isso!
Foco FLY
O começo é metade de grande parte das ações!
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no informativo sneak peek encaminhado pelo site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.
Trata-se de um trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.
As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.
Uma boa sugestão para esse processo dispensar o antigo, estimulando o novo, seria uma boa sessão de esfoliação. Segundo a flylady, uma das maneiras favoritas (e baratas) de fazê-lo é: Cortar um limão ao meio e aplicar algumas gotas de mel nele (3-4 gotas de mel). Esfregar o limão e o mel no rosto sem maquiagem, enfatizando qualquer área problemática. 
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