Espiadinha para a Semana de 01 à 06 de Fevereiro de 2021
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Todo o final de semana, o portal americano do sistema flylady nos encaminha uma prévia do que está por vir para a semana seguinte, daí ser tradicionalmente conhecida como “espiadinha” ou em tradução literal “aperitivo”. A proposta é possibilitar já nos programarmos mentalmente como será a semana que se aproxima, associando com outros compromissos e metas que pretendemos alcançar.
A espiadinha encontrada nesse blog, segue a seguinte estrutura: recordar qual o hábito do mês estamos fortalecendo; Na sequência vem a indicação de qual zona atuaremos, com as respectivas missões e o dia da semana correspondente; Seguido pela Missão Alimentação, com algumas linkagens que julgamos uteis; A sugestão da semana para o mimo (cuidado pessoal); Concluindo com a tentativa de contribuição motivacional para o seu, o nosso pleno vôo!
Chegou agora? Não está sabendo por onde começar? Essa espiadinha ainda não é totalmente para sua fase, apenas esteja ciente dela. Inicie por pequenos passos, em inglês denominado baby steps (veja aqui). Não se preocupe ou se afobe, até conseguir caminhar com passos firmes, alguns cair-levantar ocorrerão, está tudo bem! Faz parte do processo.
Se você já tem horas de vôo, a espiadinha pode servir como uma inspiração, sinta-se a vontade para inserir e alterar as missões que melhor atendam o seu lar, a sua realidade!
Tudo ok? Rumo a meta FLY: Finally Loving Yourself - "Finalmente Amando a Si Mesma (o)"
HÁBITO DO MÊS:
FEVEREIRO: Destralhe diário de 15 minutos!
Fevereiro chegou e com ele um novo hábito a ser criado e/ou reforçado.
Este mês, vamos praticar muito o destralhe e a organização de 15 minutos por dia. Com menos tralhas, será muito mais fácil manter nosso lar limpo e organizado - como consequência teremos mais tempo para nos dedicar a atividades que realmente nos alegramos! Ao longo desse mês compartilharemos dicas, sugestões e ideias para a execução deste hábito, acompanhe!
MISSÃO SEMANAL
Zona 01: Hall de Entrada, Varanda e/ou sacada
& Sala de Jantar
A cada semana, a FLYLady Rebeccaindica atividades para uma área da casa. Geralmente são aquelas tarefas que costumamos adiar no corre-corre diário, mas que fazem muita diferença.
Caso a missão diária não seja útil ou necessária num dia, tentar fazer uma outra tarefa rápida, de até 15 minutos, na mesma área.
Vamos continuar firmes no declutter! Observar se o nível de tralhas não aumentou nos últimos dois meses. Fazer continuamente torna tudo mais fácil!
Nesta semana, trabalharemos majoritariamente na Zona 01 - Entrada, Varanda & Sala de Jantar). Esta é a primeira região que as visitas costumam ter contato, logo, para além de ter um ambiente acolhedor e agradável para nós mesmos e nossos familiares, a dedicação a essas áreas passa uma mensagem sobre quem mora naquele lar.
As atividades devem ser realizadas no tempo determinado, sem perfeccionismo ou perda de foco. Caso necessário, marcar mais um bloco de tempo. Aos poucos, tudo entra nos eixos!
MISSÃO ALIMENTAÇÃO:
Dicas para facilitar a elaboração do cardápio
Vamos conferir os valores nutricionais e planejar o cardápio?
Bem-vindo à nossa nova missão de mimos! Para essa semana uma sugestão muito simples, porém desafiadora. Vamos reservar alguns minutos para a leitura de um bom livro, revista, conto favorito, etc. Daremos ao nosso corpo e a nossa mente, tempo para descansar, relaxar e desfrutar de algo que edificante! Esta é uma maneira fácil de se mimar TODOS os dias!!
Como estímulo segue um depoimento que recebemos e que é uma ótima história de mimos. Espero que gostem tanto quanto eu! “Estimada FlyLady e demais,
Queria agradecer a ideia maravilhosa de tirar um dia para se mimar. Todas as semanas, tenho tirado um tempo para mergulhar um pouco na banheira e ler um livro. Bem, recentemente meu QM chegou depois que eu saí e começou a me dar uma massagem nas costas uma vez por semana!!! Eu não posso te dizer como isso é ótimo! A primeira vez que ele fez isso, fiquei surpresa! Ele nunca faz isso sem que eu implore. Enquanto massageava minhas costas, ele me disse que faria desta noite uma “mamãe mimada”. Nestas noites, eu apenas relaxo na cama ou no sofá enquanto ele cuida de TUDO. Incluindo arrumar minhas roupas para o dia seguinte! Como uso uniforme, não é para mim uma razão de preocupação quanto a combinação das peças .... kkkk
Meu desejo é que todas pudessem desfrutar de um cuidado assim! Toda vez que eu chego em casa na noite de mimos, mal posso esperar pela hora de ir para a cama, me sinto melhor do que uma rainha poderia sonhar! Obrigado, obrigado e obrigado novamente por apresentar este programa MARAVILHOSO.
De uma flybaby abrindo caminho para uma pessoa melhor em KY (Kentucky)”
Flylady / Priscila
Foco FLY
'Não basta estarmos ocupados.
Também as formigas tem ocupação.
A questão é: com o que estamos ocupados? '
(Henry David Thoreau)!
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no informativo sneak peek encaminhado pelo site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.
Trata-se de um trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.
As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.
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