Espiadinha para a Semana de 08 à 13 de Março de 2021
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Todo o final de semana, o portal americano do sistema flylady nos encaminha uma prévia do que está por vir para a semana seguinte, daí ser tradicionalmente conhecida como “espiadinha” ou em tradução literal “aperitivo”. A proposta é possibilitar já nos programarmos mentalmente como será a semana que se aproxima, associando com outros compromissos e metas que pretendemos alcançar.
A espiadinha encontrada nesse blog, segue a seguinte estrutura: recordar qual o hábito do mês estamos fortalecendo; Na sequência vem a indicação de qual zona atuaremos, com as respectivas missões e o dia da semana correspondente; Seguido pela Missão Alimentação, com algumas linkagens que julgamos uteis; A sugestão da semana para o mimo (cuidado pessoal); Concluindo com a tentativa de contribuição motivacional para o seu, o nosso pleno vôo!
Chegou agora? Não está sabendo por onde começar? Essa espiadinha ainda não é totalmente para sua fase, apenas esteja ciente dela. Inicie por pequenos passos, em inglês denominado baby steps (veja aqui). Não se preocupe ou se afobe, até conseguir caminhar com passos firmes, alguns cair-levantar ocorrerão, está tudo bem! Faz parte do processo.
Se você já tem horas de vôo, a espiadinha pode servir como uma inspiração, sinta-se a vontade para inserir e alterar as missões que melhor atendam o seu lar, a sua realidade!
Tudo ok? Rumo a meta FLY: Finally Loving Yourself - "Finalmente Amando a Si Mesma (o)"
HÁBITO DO MÊS:
MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive com sapatos!
Se você já tem um tempo aqui conosco, já deve ter percebido que sempre buscamos reservar uma das espiadinhas sobre o ponto de vista das crianças, neste mês propomos a seguinte reflexão: A forma como estamos trajadas, enquanto realizamos as tarefas do lar e cuidados com a família, poderá deixar que tipo de percepção no consciente deles? Estamos em paz com essa possível percepção? ou vale a pena realizar algumas alterações?
Sim, é verdade que não se deve julgar um livro pela capa, como diz o ditado popular, no mundo ideal as pessoas seriam cada vez mais cuidadosas com conclusões precipitadas, e buscariam conhecer o interlocutor mais afundo, mas o fato é que julgamos e somos julgados, e nem todos estão totalmente resolvidos com essa dinâmica.
A maneira como você se veste diz muito sobre quem você é e sobre os seus objetivos de vida. Esse "comunicado" não necessariamente quer dizer que seja para um outro, mas principalmente a nós mesmos e aos mais íntimos.
A sua imagem pessoal é responsável por transmitir o impacto que filmes, livros, viagens e outras experiências causaram em você, enfim, traz pistas sobre a sua essência e a sua personalidade.
Afinal, a melhor versão de nós mesmos deve ficar com os que nos são mais caros!
Pri
MISSÃO SEMANAL
Zona 02: Cozinha & Área de Serviço
A cada semana, a FLYLady Rebeccaindica atividades para uma área da casa. Geralmente são aquelas tarefas que costumamos adiar no corre-corre diário, mas que fazem muita diferença.
Caso a missão diária não seja útil ou necessária num dia, tentar fazer uma outra tarefa rápida, de até 15 minutos, na mesma área.
Vamos continuar firmes no declutter! Observar se o nível de tralhas não aumentou nos últimos dois meses. Fazer continuamente torna tudo mais fácil!
Nesta semana, trabalharemos majoritariamente na Zona 02 - Cozinha.Chegamos ao local da casa onde preparamos a refeição que nutrirá nosso físico e o de nossa família. É nesse local também que construímos recordações, cumplicidade, momentos que a sua maneira alimentam também a nossa alma, logo mantê-la limpinha e organizada, acaba por ser uma declaração de amor a você e aos demais integrantes do lar. As atividades devem ser realizadas no tempo determinado, sem perfeccionismo ou perda de foco. Caso necessário, marcar mais um bloco de tempo. Aos poucos, tudo entra nos eixos!
MISSÃO ALIMENTAÇÃO:
Dicas para facilitar a elaboração do cardápio
Vamos conferir os valores nutricionais e planejar o cardápio?
Quando foi a última vez que você teve tempo para você? Quero dizer, tempo sozinho para dedicar-se apenas a olhar para si e cuidar de você!
O que a aeromoça costuma nos dizer toda vez que estamos prestes a iniciar um voo? Coloque sua máscara de ar antes de ajudar outra pessoa! Isso porque não podemos ajudar alguém se não tivermos nos ajudado primeiro! Significa que não só merecemos ser mimado e cuidado, como é essencial para poder auxiliar quem necessitar!
A sugestão portanto, é fazer exatamente isso, passar algum tempo bem merecido consigo mesmos! Seja qual for a maneira favorita de nos cuidar, reservaremos um tempo para fazê-lo hoje. Seja um longo banho de espuma, um programa de TV favorito, ioga, caminhada, um filme; qualquer coisa que nos faça feliz!
Marcaremos na agenda que estaremos ocupados durante aquele determinado tempo e vamos relaxar e aproveitar.
Lembre-se: Estamos ajudando os demais, quando nos ajudamos.
Flylady / Priscila
Foco FLY
Não tenha pressa,
mas não percamos tempo!
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no informativo sneak peek encaminhado pelo site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.
Trata-se de um trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.
As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.
Quando foi a última vez que você teve tempo para você? Quero dizer, tempo sozinho para dedicar-se apenas a olhar para si e cuidar de você! 
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