Todo o final de semana, o portal americano do sistema flylady nos encaminha uma prévia do que está por vir para a semana seguinte, daí ser tradicionalmente conhecida como “espiadinha” ou em tradução literal “aperitivo”. A proposta é possibilitar já nos programarmos mentalmente como será a semana que se aproxima, associando com outros compromissos e metas que pretendemos alcançar.
A espiadinha encontrada nesse blog, segue a seguinte estrutura: recordar qual o hábito do mês estamos fortalecendo; Na sequência vem a indicação de qual zona atuaremos, com as respectivas missões e o dia da semana correspondente; Seguido pela Missão Alimentação, com algumas linkagens que julgamos uteis; A sugestão da semana para o mimo (cuidado pessoal); Concluindo com a tentativa de contribuição motivacional para o seu, o nosso pleno vôo!
Chegou agora? Não está sabendo por onde começar? Essa espiadinha ainda não é totalmente para sua fase, apenas esteja ciente dela. Inicie por pequenos passos, em inglês denominado baby steps (veja aqui). Não se preocupe ou se afobe, até conseguir caminhar com passos firmes, alguns cair-levantar ocorrerão, está tudo bem! Faz parte do processo.
Se você já tem horas de vôo, a espiadinha pode servir como uma inspiração, sinta-se a vontade para inserir e alterar as missões que melhor atendam o seu lar, a sua realidade!
Tudo ok? Rumo a meta FLY: Finally Loving Yourself - "Finalmente Amando a Si Mesma (o)"
HÁBITO DO MÊS:
ABRIL: Arrume (faça) sua cama!
Para essa semana vamos compartilhamos o excelente vídeo produzido pela Cintia do canal no youtube, "Das 8 às 18", com preciosas dicas para desenvolvermos e/ou reforçamos o hábito do mês, especialmente quanto aos cuidados com os acessórios de cama, como lençóis, cobertores e travesseiros, não deixe de conferir ;).
Se comumente é dito que a pia é o coração da cozinha, podemos considerar a cama o coração do quarto, por isso em abril, nos concentraremos em mantê-la diariamente arrumada. Algo simples, rápido e quando internalizado, torna-se praticamente automático, e faz significativa diferença no astral do quarto!
FlyLady
MISSÃO SEMANAL
Zona 03: Banheiro Principal & Cômodo Extra
A cada semana, a FLYLady Rebeccaindica atividades para uma área da casa. Geralmente são aquelas tarefas que costumamos adiar no corre-corre diário, mas que fazem muita diferença.
Caso a missão diária não seja útil ou necessária num dia, tentar fazer uma outra tarefa rápida, de até 15 minutos, na mesma área.
Vamos continuar firmes no declutter! Observar se o nível de tralhas não aumentou nos últimos dois meses. Fazer continuamente torna tudo mais fácil!
Nesta semana, trabalharemos majoritariamente na Zona 03 - Banheiro Principal & Cômodo Extra. Não subestime a atenção nessa área! Encontrar esse ambiente limpinho e cheirosinho, proporciona ao nossos familiares e a nós mesmos conforto e relaxamento.
As atividades devem ser realizadas no tempo determinado, sem perfeccionismo ou perda de foco. Caso necessário, marcar mais um bloco de tempo. Aos poucos, tudo entra nos eixos!
MISSÃO ALIMENTAÇÃO:
Dicas para facilitar a elaboração do cardápio
Vamos conferir os valores nutricionais e planejar o cardápio?
Esta semana, fiquei especialmente comovida com um email que recebemos de um membro. Ela descreveu como ela se mima toda semana e como suas ações também inspiraram o marido a participar da diversão. Espero que vocês aproveitem sua história tanto quanto eu!
“Querida FlyLady e todas, gostaria de agradecer a maravilhosa ideia de reservar um dia para cuidar de si. Toda semana eu tenho aproveitado o tempo para mergulhar um pouco na banheira e ler um livro. Bem, recentemente meu marido chegou depois que eu saí e começou a me dar uma massagem nas costas uma vez por semana !!! Eu não posso descrever o quão ótimo isso é!
A primeira vez que ele fez isso, fiquei surpresa! Ele nunca faz isso sem eu muito implorar. Enquanto ele estava esfregando minhas costas, ele me disse que ele ia fazer disso uma noite de “Mimo do amor". Nesta noite, eu praticamente fico na cama ou no sofá e ele cuida de tudo. Incluindo organizar minhas roupas para o dia seguinte! É claro que não é algo mirabolante, já que uso uniforme para trabalhar, logo são poucas as chances de erro ....rsrsrs. Eu desejo que todos podessem experimentar esse tipo de mimo!
Toda vez que eu chego em casa na noite de mimos, mal posso esperar para ir pra cama, me sinto melhor do que uma rainha poderia sonhar! Obrigado, obrigado, e obrigado novamente por ter vindo com esta proposta MARAVILHOSO.
Buscando um caminho melhor para mim
FLYbaby in KY ”Feliz mimos!
Flylady / Priscila
Foco FLY
Não se afobe, você não ficou para trás! Você não precisa alcançar já todos os resultados, apenas queremos que você nos acompanhe e chegue ao ponto que estamos!
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no informativo sneak peek encaminhado pelo site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.
Trata-se de um trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.
As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.
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