Plano de Voo: 17/08/2018 Sexta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Sexta-feira: Destralhar Nós reservamos a sexta-feira como o nosso dia para fazer o destralhe da bolsa e/ou carro. Isso leva apenas alguns minutos e nos poupa muito tempo depois. Sem as embalagens de doces, recibos de compras, e outro lixo em sua bolsa, encontrar as chaves do carro torna-se muito mais fácil! Quanto ao carro, remova toda a desordem e lixinhos, garantindo que não será atingido por qualquer OVNIs (Objetos Voadores Não Identificados) no caso de necessitar frear de forma mais acintosa ou inesperada.   Aqui está uma lista de coisas para jogar ou devolver ao seu lugar: ♥ Embalagens de chiclete e doces velhos ♥ Garrafas de refrigerante ou água ♥ Roupas e sapatos ♥ Comprovantes de máquina de cartão ♥ Panfletos de propaganda ♥ Brinquedos ♥ Utensílios de cabelo e acessórios ♥ Livros e cadernos   "Destralhe é contagioso!" FlyLady                                 Sexta-feira é também a Noite do Romance    Relações têm de ser alimentadas. Se não, você vai acordar um dia, quando os filhos estiverem crescidos e não reconhecerá a pessoa que você escolheu para passar sua vida. Cabe a nós garantir que cresçamos juntos! Agora não ache que eu vou deixar de fora você, que está solteira! Todos nós temos relacionamentos! Alguns são conjugal e outros são de amizade. Quanto a essas amizades que você deixou cair no esquecimento, porque sua casa não estava suficientemente arrumada para receber as pessoas, é hora de pegar o telefone e dizer oi! Relacionamentos não são como objetos inanimados; eles são feitos de pessoas com sentimentos. Quando abrimos os nossos corações e deixar alguém entrar, nos tornamos pessoas melhores! Nós não podemos simplesmente ignorar o relacionamento e esperar que permaneça o mesmo, as pessoas precisam de atenção! Você precisa de atenção!    "Você está pronta para ser FLY com seus melhores amigos ao seu lado?" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 03: Banheiro Principal & Cômodo Extra    Fechando a semana vamos pegar aquelas velhas escovas de dentes que reservamos para fazer limpeza, e esfregaremos as torneiras da pia, da ducha e da banheira (se houver uma). É inacreditável a sujeirinha que essas torneiras podem esconder! Com sorte, apenas um pouco de sabão, água e a ação da escovinha de dentes, fará uma enorme diferença! Sabemos que esta não é das missões  mais divertidas de se fazer, mas leva menos de 5 minutos e ao final as torneiras estarão brilhantes! Para o Quarto Extra/Quarto de hóspedes: Não importa se ainda temos bagunça neste cômodo, depois desta semana de missões fizemos um arranhão considerável na bagunça e agora sabemos que o passo-a-passo deve continuar rumo a organização. Hoje vamos aspirar o chão, ainda que haja pouco chão a mostra, aspiraremos o que  for possível. Quando constatamos nosso progresso, somos capazes de permanecer motivados e não nos sentirmos derrotados. Lembre-se: a busca é pelo progresso, não a perfeição!   Excelente e revigorante fim de semana, aproveite!     FlyLady Rebecca Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!   HÁBITO DO MÊS AGOSTO: Rotina de Lavanderia!  Depoimento recebido pela Marla Cilley  a flylady em seu site americano. Estimada Flylady Gostaria de compartilhar minha história sobre como dominar a lavanderia. Embora sejamos apenas dois, meu marido e eu, não trabalho fora e sempre foi muito trabalhoso pra mim lavar a roupa. Detestava - então só fazia quando fosse absolutamente necessário; isto é, ficamos sem roupas limpas, ou com cestos de roupa sujas lotado, com roupas acumulando-se pelo chão, o que tornava nosso quarto bagunçado. Só então me mexia para solucionar o assunto. Resultado: levava o dia todo (já que havia muitas roupas) lavando roupa na máquina, depois encaminhava pra a  secadora, depois dobrava (talvez), quase nunca guardava imediatamente. Muitas vezes coloquei uma pilha de roupas limpas e secas na cadeira da sala de estar esperando chegar a vontade; e a pilha ficou por lá dias até eu vir a inspiração. Como consequência, as roupas acumulavam poeira e sempre precisavam ser passadas a ferro. Como você pode ver, nada divertido. O que mudou minha vida foi a ideia de que a lavanderia  exige um processo de 5 etapas de classificação, lavagem, secagem, dobra, arrumação. E que lavar uma pilha por dia torna administrável fazer todo o processo uma única vez. Não há mais roupas na sala de estar, e nem sempre é necessário passar roupa, além de sempre temos roupas para vestir. Muito obrigado pelo seu sistema !! Voando em San Francisco- EUA ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

Plano de Voo: 16/08/2018 Quinta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá. Isso pode incluir: ♥ Compras de supermercado ♥ Compras de açougue ou quitanda ♥ Consultas médicas ♥ Consultas do dentista ♥ Compras para a escola ♥ Ida ao sapateiro ♥ Encaminhar concertos a costureira ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco ♥ Compras de presentes para aniversários ou outras comemorações da semana E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las. "Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 03: Banheiro Principal                                                                    & Cômodo Extra  Ainda na zona dedicada ao banheiro, vamos hoje, investir 10 minutos para selecionar cosméticos e perfumes antigos, aqueles itens que não usamos há mais de um ano, mas que ainda estão por lá, é hora de dispensá-los! Vamos mandar embora batons, mascaras e sombras que guardamos desde o colegial e a faculdade. A chave para o que não manter é: “tudo aquilo que não usei no ano passado”. A maioria dos cosméticos tem vida útil determinada e abrigam ambiente ideal para bactérias, o mesmo se aplica a loções e hidratantes.   No quarto de hóspedes/quarto extra: Já deu para perceber que a tendência que estamos trabalhando nesta área é o destralhe! Um passo por vez, no estilo Babysteps. Mais uma vez, procuraremos 27 itens que precisam ser encaminhados aos seus destinos. Existem alguns itens de vestuário que ainda podem ser descartados? Casacos que precisam ser pendurados? Livros que precisam voltar para a estante de livros? Apenas 27 coisas espalhadas pela casa, que retornam para o lugar onde de fato pertençam.   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS AGOSTO: Rotina na Lavanderia!  Passar roupas poder não ser a tarefa mais divertida, mas convencionou-se culturalmente e muitos de nós nos sentimos muito melhor em trajar uma roupa, limpinha e bem passada. No entanto, alguns cuidados importantes devem ser tomados para prolongar o tempo de vida útil do aparelho e das roupas, uma delas é sempre verifique as etiquetas das roupas, confira se o tecido é indicado para passar e qual a temperatura ideal de acordo com o material, algodão, seda, linho, lã, dentre outros. É comum os símbolos relativos a possibilidade de passar a peça, demonstrem a variação de intensidade de temperatura permitida, ou mesmo quando coberta por um X indicando a proibição de passar aquela roupa . FONTE: www.inmetro.gov.br ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Voo: 15/08/2018 Quarta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação   Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos. Coisas como: Marcar ou ir a consultas médicas e exames Concluir o relatório para o trabalho Enviar correspondência atrasadas Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos Trabalhar em um projeto com o seu filho Podar plantas Iniciar a leitura de um livro Organizar os DVDs Começar uma rotina de exercícios Testar uma receita especial Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos) Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos Conferir as contas do condomínio Costurar aquele botão que caiu de uma roupa Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois.   "O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!" FLYLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 03: Banheiro Principal & Cômodo Extra. No banheiro a missão hoje será lavar os tapetes de banheiro, cortinas de chuveiro e acessórios. Isso poderá levar mais de 15 minutos e, para aqueles de nós que trabalham fora de casa, talvez seja necessário agendar isso para os próximos dias. A expectativa é que para levar os tapetes para a máquina e trazê-los de volta para o banheiro é inferior a 15 minutos, mas o tempo de trabalho da máquina de lavar e secar roupa demora um pouco mais. Quarto de hóspedes / Quarto extra: Aqui estamos nós novamente, e a sessão de destralhe desta vez será com relação a itens em boas condições que podem ser doados. É comum depositarmos neste espaço coisas que não amamos, precisamos ou usamos. Depois da tarefa feita, vamos levar a mala ou caixa de coisas selecionadas diretamente para o carro para na primeira oportunidade deixá-la em um local de doação de nossa escolha.    Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!   HÁBITO DO MÊS AGOSTO: Rotina de Lavanderia   A segunda parte do processo de limpeza das roupas deve igualmente ser realizado com a devida cautela, estamos nos referindo ao modo como ela será seca. Costumamos concentrar nossa atenção à lavagem das roupas e esquecemos que essa é apenas uma das etapas de todo o processo que envolve os cuidados com as roupas, e descuidos podem danificar, encolher ou marcar as roupas definitivamente. Seja através do tradicional e comum método de estender em varais, seja utilizando máquinas secadoras. Os símbolos padronizados de cuidados relativos a forma de secar roupas, trata especificamente daquelas que são submetidas a essa etapa em máquinas. As principais variações no símbolo ocorrem por conta da permissão ou não de secagem a máquina, sendo a marca X indicador de proibição, seguida por indicação das variações de temperatura a que a peça pode ser submetida. Outras variações são possíveis, mas segundo o INMETRO as indicadas abaixo são as mais comuns.  Fonte: www.inmetro.gov.br  ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Voo: 14/08/2018 Terça-feira

O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal & Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Terça-feira: Planejar e se mimar Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Significa reservar um tempo para olhar para a próxima semana e verificar o que é possível fazer para tornar as coisas mais fáceis. Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar: ♥ Planejamento de atividades; ♥ Planejar a Noite do Encontro; ♥ Planejar o Dia de Diversão em família; ♥ Planejar a Rotina de Lavanderia; ♥ Verificar a  despensa para ver o que precisa ser substituído; ♥ Verificar se haverão eventos que necessitarão de roupas específicas ou presente (aniversário, casamento, shows, etc). ♥ Planejamento Financeiro. E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde! Para terça-feira, ou outro dia de sua preferência: Missão MIMO Queridos amigos, É uma excelente oportunidade para buscar pés macios e saudáveis, Se suas solas e calcanhares estão ásperos e ressecados, a Flybaby Lori enviou uma sugestão. Olá FlyLady Tenho uma proposta rápida de mimo ... Se os pés dos flyBabies estiverem péssimos, eu tenho uma ideia que meu primo me ensinou: Pouco antes de ir para a cama dormir, aplique sua loção favorita nos pés, em seguida, cubra-os no envoltório plástico da cozinha, em seguida, coloque meias de algodão, só tome cuidado para o caso de necessitar levantar e andar, pela manhã, retire o plástico e você terá lindos pés macios. Um deleite de cinco minutos que deixa os pés maravilhosos. Felicidades, FlyBaby Lori em Queensland, Austrália Eu recomendaria usar um arquivo de pedicure em lugares difíceis antes de aplicar a loção para os pés ainda mais suaves na manhã seguinte. Um produto que funciona bem com essa missão especial é o Burt's Bees Coconut Foot Creme (manteiga de óleo de coco). Faz um trabalho maravilhoso e tem um cheiro muito agradável. Lembre-se, o tempo gasto em mimos não é desperdiçado. Ele  nos revigora e permite voos ainda mais alto com um sorriso no rosto e no coração.   Flylady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 03: Banheiro Principal & Cômodo Extra.    Seguindo com as atividades previstas para zona 03 da casa, no banheiro vamos verificar a quantas andam os suprimentos que costumamos utilizar por lá. Como está o estoque de papel higiênico, creme dental, xampu, anti-séptico bucal, sabonete, etc. Vamos adicionar aqueles que estão acabando ou já em falta à nossa lista de compras da semana. Realizaremos uma espécie de inventário visual para se certificar de que não faltará nada para os demais membros da  família, de maneira que não ninguém fique preso no banheiro gritando por socorro. Papel higiênico em abundância é praticamente uma declaração de amor! No quarto de hóspedes/Quarto extra: Faremos outro sessão de destralhe, mas desta vez com coisas que precisam ser guardadas em outras áreas da casa. Em uma caixa ou cesto vamos colocar coisas que não estão no lugar apropriado, para então distribuí-los a seus devidos lares. Sempre buscando realizar as tarefas com gratidão e amor!   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!   HÁBITO DO MÊS AGOSTO: Rotina de Lavanderia   Seguimos com o foco em nos informar/recordar sobre os símbolos de cuidados com as roupas, hoje vamos tratar dos relativos ao alvejamento. Na figura abaixo contém apenas as identificações mais básicas, mas em busca pela internet, ou até mesmo na etiqueta da roupa, é possível identificar muitas variações sobre o alvejar. Comumente aparecem com a variação de suavidade/delicadeza com que a roupa deve ser tratada, e se deve ser lavada a mão ou não, quando o símbolo de alvejar está caracterizado com um grande X a indicação é para que aquela peça não seja submetida a esse tipo de produto. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.