Plano de Vôo: 06/03/2018 Terça-feira

O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Terça-feira: Planejar e se mimar Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Planejar significa separar um tempo para olhar para a próxima semana e ver o que podemos fazer para tornar as coisas mais fáceis. Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar: ♥ Planejamento de atividades; ♥ Planejar a Noite do Encontro; ♥ Planejar o Dia de Diversão em família; ♥ Planejar a Rotina de Lavanderia; ♥ Verificar a  despensa para ver o que precisa ser substituído; ♥ Planejamento Financeiro. E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde! MIMO Uma das minhas maneiras favoritas de me mimar é reservar um tempo para almoçar com um amigo (a). A vida é tão movimentada e agitada que muitas vezes nos esquecemos de utilizar o tempo com nós mesmos nutrindo nossos relacionamentos. Deixamos algumas das pessoas mais importantes em nossas vidas escapar porque não investimos tempo para vê-los. Hoje a missão mimo é reservar um tempo para um encontro com um bom amigo. Quer se trate de 15 minutos no telefone ou uma hora no almoço, você vai se sentir mais feliz e mais relaxado depois de seu "encontro". Isso não é apenas sobre como manter seus relacionamentos vivos, trata-se de aliviar o stress e cuidar-se. Reunião de bate-papo com um amigo é quase tão bom quanto uma visita ao terapeuta! Interaja, você merece isso! "Veja o que você pode fazer esta semana para fazer a próxima semana mais fácil!" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 02: Cozinha Para hoje vamos voltar ao básico e se dedicar aos pratos sujos. Todos os pratos que estão na pia ou no balcão ou escondidos no forno, aqueles que só você sabe onde os escondeu, no pensamento "outra hora lavo", pois bem essa hora chegou! Vamos pegar o touro pelos chifres e domá-lo: lavar, secar e guardá-los nos devidos lugares! Se você tem uma máquina de lavar louça, mesmo esquema: preencha, execute e esvazie. Se houverem peças que não couberem dentro da lavadora, então não há outra alternativa, lave-os a mão mesmo. Depois de concluído o cuidado com os pratos, brilhe a pia! Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos.   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 2 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos Você sabe ou recorda o significado da sigla FLY?  trata-se das iniciais da frase em inglês "Finally Loving yourself, que em tradução para o português seria "finalmente amando a você mesma". A partir disso é que me dirijo a você que por ventura se questionou sobre o habito deste mês: "mas oque raios tem haver a limpeza/organização da casa com a maneira como estou vestida?!" simplesmente o fato de que o sistema flylady busca trazer paz pra sua vida através (mas não exclusivamente) da organização doméstica, e isso passa por como você se sente e se percebe. O hábito deste mês vem justamente lhe recordar que a transformação vem de dentro pra fora, não se trata apenas de brilhar sua pia, mas de ser você um ser de brilho. Pri ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Vôo: 05/03/2018 Segunda-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotina Diária - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! um Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 SEGUNDA-FEIRA: Benção do Lar A hora semanal de abençoar o lar é o momento que a FlyLady gasta abençoando sua casa. Sem uma limpeza detalhada exigida, por exemplo: aspirar apenas o meio dos cômodos! O tempo investido pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora.  Defina seus timers e divirtam-se. Você está abençoando sua casa e família! A FlyLady define seu timer em 10 minutos para trabalhar em cada tarefa: ♥ Passar aspirador; ♥ Tirar a poeira; ♥ Passada rápida do mop ou pano; ♥ Limpar espelhos e portas; ♥ Se livrar de revistas/catálogos; ♥ Troque os lençóis; ♥ Esvazie todos os lixos. Isto demora cerca de uma hora, algumas tarefas podem demorar menos de 10 minutos. "Não seja obsessiva, defina o timer em 10 minutos para cada tarefa e... vá!" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 02: Cozinha Para começar a semana, vamos dar uma olhada de perto em nossos eletrodomésticos. Quando foi a última vez que você limpou sua torradeira; abriu o fundo e despejou as migalhas? Quão suja ou empoeirada esta sua máquina de café? E o que falar sobre as lâminas de abridores de lata, ou liquidificadores? Ou mesmo o exterior do microondas?  Pois bem, mãos a obra fazê-los brilhar. Não estou sugerindo para retirar cada pequeno aparelho de cozinha que possui e esfregá-los, basta limpar impressões digitais, limpar a poeira, os respingos,  restos de alimentos ressecados nos itens mais usados. Antes de tudo, certifique-se de desconectar esses aparelhos da tomada antes de limpá-los!  Não torne-se obsessiva, defina o temporizador para 15 minutos e aproveite!  Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 2 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos Elimine os seguintes pensamentos de sua mente  Para que me pentear se não pretendo por os pés para fora de casa? Não vou gastar meus cosméticos, maquiagem, não terei contanto com ninguém Vou poupar as roupas bonitas para quando for sair, em casa qualquer moletom surrado serve. O pijama é tão confortável, já estou com ele mesmo. Vou repetir pela (terceira, quarta, quinta,...) vez essa roupa de ficar em casa, ela não está exatamente cheirosa, mas ninguém irá perceber. Já estou casada (com meu companheiro) a tantos anos, ele pouco se importa como estou vestida ou penteada. Simplesmente PARE agora, esses são sintomas de que um monstro está próximo a se apossar de sua vida, não permita! ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

Plano de Vôo: 03/03/2018 Sábado

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA Sábado: Diversão em Família! Os sábados para a FlyLady é especialmente cativante porque é o dia que temos um: "tempo divertido com a família"!  Este é um momento especial para você restaurar e alimentar os vínculos familiares. A semana costuma ser tão ocupada, com o tempo bem limitado e direcionado, por isso passar algum tempo com a sua família é de importância vital, para você e para eles.   Aqui estão algumas grandes ideias para um Tempo Divertido com a Família: ♥ Ir ao cinema ♥ Um piquenique no parque ♥ Jogos de tabuleiro ♥ Jantar temático ♥ Passeio cultural ♥ Visitar familiares Há infinitas possibilidades para você e sua família compartilhar. "Sim! É o final de semana! Tempo para o baile de fim de semana! RI MUITO! Ter algum divertimento! "-FlyLady ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

Plano de Vôo: 02/03/2018 Sexta Feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Sexta-feira: Destralhar Sem as embalagens de doces, recibos de compras, e outro lixo em sua bolsa, encontrar as chaves do carro torna-se muito fácil! Removendo toda a desordem e lixo do seu carro garante que você não vai ser atingido por qualquer OVNIs (Objetos Voadores Não Identificados) no caso de um acidente. Separe alguns minutos apenas para essas duas tarefas cada sexta-feira. Nós usamos a cada sexta-feira como o nosso dia para fazer o destralhe da bolsa e/ou carro. Isso leva apenas alguns minutos e nos poupa muito tempo depois. Aqui está uma lista de coisas para jogar ou devolver ao seu lugar: ♥ Embalagens de chiclete e doces velhos ♥ Garrafas de refrigerante ou água ♥ Roupas e sapatos ♥ Comprovantes de máquina de cartão ♥ Panfletos de propaganda ♥ Brinquedos ♥ Utensílios de cabelo e acessórios ♥ Livros e cadernos "Destralhe é contagioso!" FlyLady                                 Sexta-feira é também a Noite do Romance  Relações têm de ser alimentadas. Se não, você vai acordar um dia, quando os filhos estiverem crescidos e não reconhecerá a pessoa que você escolheu para passar sua vida. Cabe a nós garantir que cresçamos juntos! Agora não ache que eu vou deixar de fora você, que está solteira! Todos nós temos relacionamentos! Alguns são conjugal e outros são de amizade. Quanto a essas amizades que você deixou cair no esquecimento, porque sua casa não estava suficientemente arrumada para receber as pessoas, é hora de pegar o telefone e dizer oi! Relacionamentos não são como objetos inanimados; eles são feitos de pessoas com sentimentos. Quando abrimos os nossos corações e deixar alguém entrar, nos tornamos pessoas melhores! Nós não podemos simplesmente ignorar o relacionamento e esperar que permaneça o mesmo, as pessoas precisam de atenção! Você precisa de atenção!  "Você está pronta para ser FLY com seus melhores amigos ao seu lado?" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 01: Sala de Jantar & Hall de Entrada Encerrando a semana, vamos tratar das plantas da casa, realizando um “declutter nas plantas”, livrando-as de poeira e de folhas e flores mortas, dando-lhes  ao final uma boa regada! Se você não tem plantas vivas, mas alguns arranjos artificiais, também elas terão outra aparência ao se livrarem da poeira  e eventuais folhas e pétalas soltas.  FlyLady Rebecca Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 1 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos Quando iniciei no sistema FLY, essa foi a orientação que eu mais resisti a seguir, não conseguia ver muito sentido como moradora de um país tropical, ainda que no sul do Brasil, a calçar sapatos todos os dias, relutei a abandonar o conforto das minhas "havaianas" , foi com o tempo que entendi que havia todo um conceito mais importante, profundo e significativo por trás desta orientação. E esse conceito envolve a maneira como nos vemos e a imagem que queremos comunicar aos outros, e esses outros não são os desconhecidos, são justamente os mais próximos, nosso marido/parceiro/companheiro, nossos filhos, nossos pais, nós mesmas! Se essas pessoas não são merecedoras de ter a melhor versão de você, fica a dica para reconsiderar algumas prioridades na vida, afinal refletindo bem, qual o sentido de se arrumar, estar adequadamente vestida, somente para ocasiões pontuais? Vida é conjunto de dia após dia, é nesse dia após dia que devemos nos melhorar e nos passar a limpo.  Priscila ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.