Plano de Vôo: 22/02/2018 Quinta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá. Isso pode incluir: ♥ Compras de supermercado ♥ Compras de açougue ou quitanda ♥ Consultas médicas ♥ Consultas do dentista ♥ Compras para a escola ♥ Ida ao sapateiro ♥ Manutenção do automóvel ♥ Ida ao banco ♥ Compras de presentes para aniversários da semana E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las. "Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal (Suíte) & Closet Mesas de cabeceira (criado-mudo) será o nosso foco hoje. Selecionar os lenços, lixos, livros, copos, embalagens disto e daquilo e encaminhá-los para o local apropriado, a que de fato pertençam. Já derramei alguns copos de água, porque não retornei para a cozinha logo pela manhã! Você vai adorar a sensação ao ir para a cama esta noite e de acordar sem desordem a primeira abertura dos olhos!  Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos Exercitando o hábito do mês, no exato local indicado para a missão do dia, as mesinhas de cabeceira (criado-mudo). Vamos buscar um saquinho para o lixo, uma caixa (ou cesto) para as coisas que são para devolver aos seus lugares e uma caixa ou saco para eventuais doações. Criar divisórias na gaveta, ainda que improvisadas com pequenas caixas ou tampas de caixas, torna mais fácil a manutenção da ordem, evitando que os objetos fiquem deslizando pela gaveta. Outra função é indicar aquilo que não pertence a gaveta, para as coisas que não couberem nas divisórias. De forma rápida vamos selecionar as coisas e só ao final devolver as que permanecerão na gaveta. Pronto! A gaveta acaba de ser promovida de “gaveta da confusão” para gaveta organizada. Todo destralhe, ainda que mínimo, abençoa o lar, e indiretamente outras pessoas. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Vôo: 21/02/2018 Quarta-feira

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação   Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos. Coisas como: Marcar ou ir a consultas médicas e exames Concluir o relatório para o trabalho Enviar correspondência atrasadas Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos Trabalhar em um projeto com o seu filho Podar plantas Iniciar a leitura de um livro Organizar os DVDs Começar uma rotina de exercícios Testar uma receita especial Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos) Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos Conferir as contas do condomínio Costurar aquele botão que caiu de uma roupa Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois. "O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!" FLYLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal (Suíte) & Closet A missão de hoje é partir em busca de itens de maquiagem. Livrar-se de coisas muito antiga e não utilizadas, maquiagem velha pode causar infecções e irritações, especialmente delineador, rímel e sombra para os olhos.  Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos A FlyLady sempre diz que não dá pra organizar tralha, então somente quando nossa casa estiver livre das tralhas poderemos fazer a limpeza detalhada. Isso pode demorar um tempo, mas tenha paciência nossa casa não se encheu de tralha da noite para o dia e não será do dia pra noite que conseguiremos nos livrar dela. - Escolha um pequeno espaço para começar, onde tenha um ponto crítico de tralhas e  separe 3 caixas ou sacos: - um para organização - onde você irá separar coisas que você irá manter e guardar no seu devido lugar. Tudo deve ter seu próprio lugar para que sua casa se mantenha organizada. - um para doação - onde você irá separar coisas que você não usa, que não servem ou que você tenha mais de um. Você irá abençoar alguém com esses itens. Quando a caixa estiver cheia coloque-a no porta malas do carro, não olhe dentro ou você irá querer resgatar algo. - uma caixa para lixo - coisas quebradas, estragadas sem utilidades, se você tem algo guardado que quando você olha você sente tristeza ou culpa ele não deveria estar ali, deixe-o livre para partir. Marque 15 minutos no seu cronometro e vá. Dica fotografe antes e depois pra você ver sua evolução. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Vôo: 20/02/2018 Terça-feira

O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotinas Diárias Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 Terça-feira: Planejar e se mimar Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Planejar significa separar um tempo para olhar para a próxima semana e ver o que podemos fazer para tornar as coisas mais fáceis. Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar: ♥ Planejamento de atividades; ♥ Planejar a Noite do Encontro; ♥ Planejar o Dia de Diversão em família; ♥ Planejar a Rotina de Lavanderia; ♥ Verificar a  despensa para ver o que precisa ser substituído; ♥ Planejamento Financeiro. E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde! MIMO Essa semana, muitas de nós retornará das férias, onde o clima quente (nem todas, se vc for de Curitiba ....rsrsrsrs) motivou banhos de sol, piscina e mar, adquirimos aquele bronzeado, assim sua pele pode estar começando a escamar e pedir por uma atenção especial no que se refere a uma boa esfoliação e hidratação, por hidratação entenda-se tanto aplicar um bom creme, como consumir a quantia adequada de água. Invista tempo em sua pele, os resultados são a longo prazo. "Veja o que você pode fazer esta semana para fazer a próxima semana mais fácil!" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 04: Quarto Principal (Suíte) & Closet Vamos encarar nossos guarda-roupa e/ou closet hoje! Invista 15 minutos destralhando a prateleira superior do seu armário. Tenho certeza de que você encontrará coisas lá que não recordava a existência. Se não for possível acessar o topo do armário, nesses 15 minutos destralhe o que há abaixo dessa prateleira. Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos Que tal aquela casadinha eficiente? Já que estamos na Zona 4, referente ao nosso quarto, e a missão do dia é justamente fazer algo para melhorar a organização do nosso guarda-roupa (closet), aproveite para averiguar as condições das lingeries e outras roupas de baixo, tais como meias, pijamas, cuecas, com furos, manchas, desbotadas, pequenas, laceadas. Marque 15 minutos para essa triagem, você merece estar nos "trinque" mesmo as partes restritas a seu olhar. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização. As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc.

Plano de Vôo: 19/02/2018 Segunda-Feira

O Plano de Vôo são diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui: Rotina Diária - Matinal e Noturna Foco do Dia - do Plano Semanal; Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana! um Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês; Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal. ROTINA MATINAL FOCO DO DIA                                 SEGUNDA-FEIRA: Benção do Lar A hora semanal de abençoar o lar é o momento que a FlyLady gasta abençoando sua casa. Sem uma limpeza detalhada exigida, por exemplo: aspirar apenas o meio dos cômodos! O tempo investido pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora.  Defina seus timers e divirtam-se. Você está abençoando sua casa e família! A FlyLady define seu timer em 10 minutos para trabalhar em cada tarefa: ♥ Passar aspirador; ♥ Tirar a poeira; ♥ Passada rápida do mop ou pano; ♥ Limpar espelhos e portas; ♥ Se livrar de revistas/catálogos; ♥ Troque os lençóis; ♥ Esvazie todos os lixos. Isto demora cerca de uma hora, algumas tarefas podem demorar menos de 10 minutos. "Não seja obsessiva, defina o timer em 10 minutos para cada tarefa e... vá!" FlyLady MISSÃO DO DIA Estamos na Zona 4: Quarto Principal (Suíte) & Closet Vamos dar início a zona dessa semana, limpando o topo da cômoda. Retire eventuais lixo e demais itens aleatórios que lá foram colocados, mas que pertencem a um outro local. Certifique-se de retirar toda a poeira depois de concluído o destralhe! Se o topo da sua cômoda necessitar de  mais atenção, reinicie seu cronômetro para mais um ciclo de 15 minutos.   Leia aqui as outras missões dessa semana! Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos! HÁBITO DO MÊS FEVEREIRO: Destralhe por 15 minutos O que destralhar? Oriente-se realizando os seguintes questionamentos a si mesmo: ♥ Eu amo este item? ♥ Eu usei isso no ano passado? ♥ É realmente lixo? ♥ Eu tenho outro que é melhor? ♥ Devo manter mais de dois? ♥ Tem valor sentimental que me faz amá-lo? ♥ Ou, me dá culpa e me deixa triste quando vejo o item? Livre-se de tudo o que não a faça sorrir! Se você não ama algo, dispense-o para que ele possa ser amado por outra pessoa. ROTINA NOTURNA Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net. Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.