Sistema FlyLady - Babystep 07

Bom dia! Estamos completando uma semana de babysteps no Sistema FlyLady. Parabéns!!!

Hoje nós vamos adicionar um novo hábito à nossa Rotina Antes de Ir para a Cama (Rotina Noturna =RN).

Hoje à noite antes de você ir para a cama, quero que você ESCOLHA AS ROUPAS QUE VOCÊ USARÁ NO DIA SEGUINTE.

Você pode colocá-la em uma cadeira, prateleira, em um cabide no banheiro ou em um cabide em sua porta do armário.

Deixe sua bolsa separada com tudo que você irá precisar no dia seguinte, algum documento, agenda, lanche.

Se você tiver filhos separe as roupas dele e arrume a mochila também.

Melhor fazer isso à noite quando você tem tempo, do que durante a correria da manhã onde um imprevisto pode se tornar uma catástrofe e acabar com o humor da família inteira.

Se você é daquelas mulheres que possuem vários colares e brincos porém só usa os mesmos por falta de tempo de escolher diariamente um que combine com sua roupa, essa é a oportunidade de mudar isso, pois escolhendo a roupa com antecedência você pode escolher junto os acessórios adequados.

Aproveite e doe aqueles que estão esquecidos há tanto tempo que já nem combinam mais com você.

Outra dica para esse babystep é preparar a mesa de café da manhã à noite, deixe uma bandeja com tudo separado: xícaras, colheres, facas, pão, açúcar, achocolatado. Para os ítens que necessitam de refrigeração você pode separar uma outra bandeja e deixar tudo separado na geladeira, dessa forma será rápido pegar tudo de uma vez e mais rápido ainda guardar tudo de volta.

Não esqueça de repetir os outros babysteps:
- Vista-se completamente (babystep 02);
- mantenha sua pia brilhando (babystep 01);
- leia os lembretespor 2 minutos (babystep 03);
- escreva e leia as notas (post its) com o que estamos fazendo (babystep 04);
- afastar as vozes ruins (babystep 05);
- apagar hotspots (babystep 06).

Sistema FlyLady - Babystep 06

Bom dia!

Como está o Lar de vocês? Já estão notando a diferença?

Hoje nós vamos aprender sobre HOT SPOTS. Todas nós temos um. Segue abaixo uma descrição do que é um HOT SPOT:

HOT SPOT (Ponto quente) são aqueles pontos da nossa casa em que a gente tem a mania de jogar as coisas: chaves, cartas, carteiras, bolsas e até blusas.
Às vezes fazemos isso até chegar num ponto onde há uma montanha de coisas sobre o móvel e passamos horas procurando algo que está no meio dessa bagunça. Quem nunca perdeu as chaves do carro/casa ou celular assim?

Agora eu quero que você ajuste seu TIMER por 2 minutos e pratique eliminar as TRALHAS de seus HOT SPOTS.

Você não tem que trabalhar até que você elimine todas as tralhas, faça apenas o que você pode em 2 minutos.

Ponha suas contas em um único lugar destinado à elas. Isto facilitará encontrá-las quando você as procurar.
Pendure as chaves num chaveiro.
Escolha um local para deixar as carteiras e bolsas e sempre os guarde nesse lugar assim que chegar em casa.
Você pode também deixar uma cesta ou caixinha em um móvel próximo a entrada destinado a guardar esses objetos que você precisa acessar fácil sempre que sai de casa como chaves e carteira. Só não deixe que vire outro ponto de hotspot.

Não esqueça de repetir os outros babysteps, eles fazem parte da nossa nova rotina de FlyLady:
- vista-se completamente (babystep 02);
- mantenha sua pia brilhando (babystep 01);
- leia os lembretespor 2 minutos (babystep 03);
- escreva e leia as notas (post its) com o que estamos fazendo (babystep 04);
- afastar as vozes ruins (babystep 05).

Sistema FlyLady - Babystep 05

AFASTE O PESSIMISMO

As vezes a gente desanima, dá uma preguiça... daí qualquer coisa vira motivo para desistir: o frio, a chuva, o calor, a falta de tempo, o cansaço, outras prioridades.

Você está ouvindo uma daquelas vozes negativas em sua cabeça?

A sua missão de hoje é você pegar uma caneta e papel e escrever os pensamentos negativos que rondam a sua cabeça e para cada palavra que a ponha para baixo, você deve encontrar uma que te faça sorrir, positiva - para neutralizar os pensamentos negativos.

VOCÊ VAI CONSEGUIR, PORQUE VOCÊ MERECE!

Relembrando:
- Vista-se completamente (babystep 02);
- mantenha sua pia brilhando (babystep 01);
- leia os lembretespor 2 minutos (babystep 03);
- escreva e leia as notas (post its) com o que estamos fazendo (babystep 04);

Sistema FlyLady - Babystep 04

Bom dia!

Como estão as coisas no seu Lar? Como tem sido manter a pia brilhando? Aposto que não é tão difícil quanto você pensava, não é mesmo? E você já desapegou daquela camisa velha de campanha eleitoral? Espero que sim! Então o que faremos hoje?

ESCREVER O QUE ESTAMOS FAZENDO

Simples assim! Nossa próxima atividade é escrever essas atividades que estamos tentando transformar em hábitos em POST-ITs (recados em adesivos) e colocá-los no espelho de seu banheiro/quarto e sobre a pia da cozinha. 

Este é o começo do seu CONTROL JOURNAL.

Conforme você caminha pela casa essas pequenas notas nos ajudarão a lembrar dos novos hábitos que estamos tentando estabelecer.

- brilhar a Pia;

- vestir-se completamente;

- ler os lembretes;

Não se esqueça que os próximos babysteps também deverão virar notinhas.